Post cu o diferență 7 idei alternative pentru sărbătorile postului

Între timp, Postul Mare a început deja. M-am gândit la post anul acesta de la începutul lunii ianuarie. Unii dintre prietenii mei folosesc în fiecare an timpul de Paște pentru a evita dulciurile, alcoolul sau carnea. Combinate cu exerciții fizice, cum ar fi yoga sau meditația, experiențele pe care le aveți sunt în mod constant pozitive, iar abstinența nu este dificilă în majoritatea cazurilor.

Postul te poate învăța să-ți ascuți simțurile și să faci fără ajută să te concentrezi pe esențial. Uneori este bine să renunțăm la lucruri pentru a vedea cât de valoroase și naturale sunt unele lucruri. Nu toată lumea poate (din motive de sănătate și alte motive) și poate că nu vrea să reducă alimentele. Cu toate acestea, există lucruri care pot fi lăsate deoparte pentru o vreme. Dacă doriți să practicați o mică renunțare și atenție, dar să nu restricționați planul alimentar ca în sensul tradițional, există planuri alternative foarte interesante de post. Am compilat câteva puncte pe care un astfel de plan le-ar putea conține. Poate că veți găsi unul sau altul de care nu ați dori să faceți fără în următoarele patru săptămâni?

Puteți găsi idei de rețete și sfaturi despre alimentația sănătoasă în JubelMoments MAGAZIN:

la ecran complet

1. Post gata de masa

În schimb, gătește mesele din alimente proaspete. Acest lucru este nu numai deosebit de sănătos, ci și delicios. Pur și simplu pe Internet, de ex. căutați rețete la eatsmarter.

2. Obiceiuri-Post

De multe ori nici nu observăm cât de curent facem lucrurile. Uneori, o mică schimbare în rutina zilnică este bună și distrage atenția de la muncile zilnice. Fă ceva diferit sau învață lucruri noi!

3. Post de obiecte/post de cumpărături

Dacă te uiți conștient la conținutul garderobei sau al altor lucruri, vei vedea mai întâi cât s-a acumulat în ultimii ani. De multe ori folosesc timpul în timpul iernii pentru a-mi juca. Deșart haine pe care nu le-am folosit în ultimii trei ani. Un mic sfat: îmi este mai ușor să mă despart de lucruri atunci când le dau cuiva care are nevoie de ele. Vând mult sau îi întreb pe cunoscuți sau prieteni înainte să duc lucrurile în curtea de porc. Pentru toți cei care au făcut deja curățenie: cumpărături post.

4. Post înfășurat

Supermarketurile nu facilitează consumul consumatorilor fără ambalaje. Multe lucruri sunt chiar împachetate de mai multe ori. La smarticular am găsit 11 sfaturi despre cum să faci fără ambalaj în viața de zi cu zi.

5. Televiziune, internet și co-post

Mai ușor de zis decât de făcut. Cât de des vă verificați smartphone-ul în timpul zilei? Sau câte ore pe zi funcționează televizorul? Nu trebuie să vă descurcați fără mass-media pe tot parcursul Postului Mare. Dar ce zici de o plimbare în weekend în loc să te uiți la un film de duminică după-amiază la televizor? Lista noastră de găleți din ianuarie are idei grozave de făcut.

6. Plângeți-vă repede

Anotimpul umed și rece uneori ne face să ne simțim puțin posomorâți și morocănoși. Primăvara vine în curând - acesta este un motiv pentru a fi fericiți. Deci, ne abținem să ne plângem în ultimele săptămâni de iarnă și suntem politicoși unul cu celălalt.

7. Post automat

Nu toată lumea are opțiunea de a se lipsi de mașina lor. Dar poate că vor exista oportunități de a merge pe jos sau de a conduce în mod public.