Post cu sau fără mișcare intestinală Avantajele și dezavantajele
Postul fără mișcare intestinală este o alternativă și, pentru unii oameni, o alegere mai bună. O altă posibilitate vorbește în favoarea defecării și trebuie decisă individual. Puteți afla ce este în favoarea și ce este împotrivă aici.
Post fără a vă goli intestinele - asta vine cu el
Căile de post sunt acum foarte extinse și niciuna nu oferă singura cale adevărată. De aceea, ascultă-ți corpul și alege ce este mai bine pentru tine.
- Nu tuturor intestinelor îi plac sarea, uleiul sau lămâia Glauber și pot reacționa cu membranele mucoase iritate.
- Puteți, de asemenea, să postiți cu succes fără purjare, consumând suficientă apă și asigurându-vă că aveți mișcări intestinale regulate. Asigurați-vă că faceți suficient exercițiu - yoga vă poate ajuta.
- Veți fi surprins cât de mult conține intestinul. Mirosul ultimelor excreții poate fi puțin mai puternic, deoarece multe toxine și produse reziduale sunt dizolvate.
- Acest mod este mai blând și poate fi măsura mai bună pentru persoanele sensibile și delicate.
Postul cu mișcarea intestinului - cum arată exact
Golirea inițiată a intestinelor poate ajuta, de asemenea, la post.