Vindecă-te
Repararea corpului
În culturile răsăritene, sănătatea și boala nu sunt privite ca opuse ireconciliabile, ci mai degrabă ca state care curg și fuzionează. Boala este privită ca un dezechilibru intern și extern temporar. Medicina occidentală, pe de altă parte, luptă împotriva bolilor, ceea ce are sens doar în câteva cazuri (de exemplu, cu unele boli infecțioase). Arta vindecătoare semnificativă ar trebui să se concentreze întotdeauna pe consolidarea puterilor de auto-vindecare în oameni. Știința salutogenezei susține această capacitate de auto-vindecare, deoarece fără ea niciun medicament nu poate avea succes.
Vânătoare de bug-uri sau comori
Decizia dacă ne experimentăm ca fiind sănătoși sau bolnavi este luată în cele din urmă de noi înșine. Multe persoane cu limitări fizice sau plângeri se descriu ca fiind „sănătoase” deoarece au reușit să mențină un nivel ridicat de calitate a vieții, bunăstare, bucurie de viață și productivitate.
Deci sănătatea trebuie privită multidimensional. Sociologul medical și fondatorul salutogenezei, Aaron Antonovsky, a inventat termenul „continuum sănătate-boală”, în care oamenii se mișcă într-o alternanță constantă între bolnav și sănătos. Pentru el, „a fi sănătos” nu este o stare fixă, ci mai degrabă o străduință, o mișcare spre sănătate, pentru care următorii factori sunt percepuți ca fiind decisivi: bunăstarea fizică - un sentiment pozitiv al corpului și absența plângerilor și a semnelor de boală • bunăstarea psihologică - sentimentele pozitive precum bucuria, fericirea și satisfacția vieții • Realizarea de sine și găsirea sensului.
Activarea forțelor
Neurobiologul Gerald Hüther a subliniat, de asemenea, în conferința sa de la Berlin Capital Congress 2011 că vindecarea este întotdeauna autovindecare (vezi caseta). „Nimeni și niciun sistem de sănătate din lume, oricât de bun ar fi, nu poate face sau vindeca o persoană. Omul însuși are potențialul de vindecare. ”Intervențiile medicale ar trebui să servească doar la activarea acestor puteri de auto-vindecare.
De asemenea, Hüther numește premisele pentru punerea în mișcare a unui astfel de proces de autovindecare: „Oamenii trebuie să-și dorească să fie sănătoși. Trebuie să aibă încredere în cei care vor să-l ajute. De asemenea, el trebuie să poată înțelege ce se întâmplă și să creadă că totul are sens. Și are nevoie de sentimentul că este implicat activ în procesul de vindecare ".
Cu această nouă aliniere fundamental pozitivă în procesul de vindecare, medicul și pacientul sunt la fel de provocate - dar vestea bună a cercetării moderne a creierului este: Putem învăța asta! Putem să ne străduim cu atenție și cu intenție să activăm sistemul de recompensare interioară, care în cele din urmă ne permite să simțim fericirea.
Vindecă-te
Publicat în WEGE 1/12 "Gesund & Krank"
Vindecă-te
O viziune salutogenă asupra sănătății și a bolilor