Post de dieta sau orez corp forum forum; fitness
Bună ziua dragilor mei
Aș vrea să-mi „curăț” puțin corpul și să slăbesc câteva kilograme în acest proces.
Acum sunt destul de neplanificat care este cel mai bun mod de ao face.
Aveți sugestii sau mărturii legate de post sau de o dietă cu orez.
Și ceea ce este permis la post sau, după cum urmează, funcționează?
Exact așa îmi pun întrebarea despre dieta orezului.
Aș fi recunoscător pentru răspunsuri:)
Dacă doriți să vă curățați corpul și să slăbiți permanent kilograme, vă sfătuiesc împotriva ambelor.
De asemenea, îl puteți curăța cu 1-2 zile de fructe și legume (a fost chiar recomandat surorii mele de către internist).
Pentru a face acest lucru, mâncați fructe și legume, fierte; aburit sau crud.
Bea apă, ceai neîndulcit și sucuri de fructe și legume.
Asta chiar ajută, dar mănâncă cu adevărat celelalte zile, pentru că altfel nu vei putea suporta, kilogramele vor reveni și în cel mai rău caz te vei prăbuși.
Apropo, orezul se deshidratează doar, obții doar apă, dar nu are grăsimi și conține o mulțime de carbohidrați.
Nu este rău, dar nici nu ar trebui să fie masa principală.
Am auzit câteva lucruri bune despre bază rapid. Cu ceva timp în urmă, a fost raportat în revista pentru femei Brigitte.
Odată v-am trimis linkul corespunzător. Articolul conține o mulțime de informații utile și sfaturi, precum și un program săptămânal cu rețete.
http://www.brigitte.de/figur/ernaehrung/leicht-essen/basenfasten-546995/
Nu pot decât să o sfătuiesc. Vă simțiți foarte bine făcând asta, dar am slăbit 8 kg odată cu el (nu puteți preveni), dar apoi am crescut din nou 10 kg.
Deci, este frumos să curățați, dar dacă sunteți de părere că ați dori să slăbiți, lăsați această dietă extremă, succesul este extraordinar, dar ceea ce câștigați după aceea vă întristează.
Da, și m-am îngrășat mâncând normal, deci nu mâncând.
Așa că am avut o experiență foarte bună cu zilele orezului.
250 g orez brun plus 300 g mere și 500 g legume aburite pe parcursul zilei. Băutura Viiiiiiel este anunțată în aceste zile, așa că trebuie folosite minimum 4 l de apă (fără aditivi) sau ceaiuri de plante (neîndulcite):)
Până acum nu am făcut asta niciodată mai mult de 2 zile, cred că nu este recomandabil deoarece este destul de unilateral.
Rezultatul a fost destul de impresionant. Cu 700 g greutate mai mică (ceea ce în sine nu este impresionant) și, ceea ce este mult mai important, pielea mea a devenit mai clară și ușoara celulită a scăzut. Pot doar să recomand asta.
Zilele cu fructe și legume sunt, de asemenea, potrivite pentru a ușura corpul.