Post, detoxifiere interioară; Mai mult
Când ne postim *, ieșim din postul peste noapte ... Dar ce-i cu cel practicat când suntem treji? Dincolo de diferitele practici religioase sau spirituale care au loc de milenii, de ce există astăzi un astfel de entuziasm pentru această practică, care este adoptată în totalitate sau parțial pentru a vindeca sau a se îmbunătăți? ?
Fazele postului. Corpurile noastre au nevoie de hrană la fiecare șase ore sau cam așa, totuși putem rămâne câteva zile fără hrană. Într-adevăr, corpul nostru se adaptează și stabilește căi alternative pentru a face față lipsei de hrană. În primele 24 de ore, corpul nostru se metabolizează în mod obișnuit folosind glucoza disponibilă. Următoarele 5 zile pompează în rezerve. Dincolo de 5 zile, ficatul și rinichii produc molecule de substituție, astfel încât să nu mai folosească rezerve. În acest stadiu, vigilența creierului este sporită și senzația de foame dispare (rezultatul producerii de hormoni stimulatori, un cocktail euforic apreciat de adepții postului mistic în căutarea transcendenței).
Ce durată ? O practică de post supravegheată rareori depășește patru săptămâni. A fi supraponderal crește rezistența la lipsa de alimente (în medie patruzeci de zile pentru un subiect subțire, de două ori și jumătate pentru un subiect obez). Înregistrarea aparține unui scoțian care a postit 382 de zile, trecând de la 207 la 82 de kilograme în 1966 ... Dacă privarea nu ucide alimentele imediat, pe de altă parte beți apă sub toate formele (apă, bulion, suc)., Ceaiuri din plante, etc.) este esențială (fără apă moartea are loc în câteva zile).
Postul mistic . Iisus, Mahomed și Moise au postit în deșert. Postul Mare, Ramadanul, Yom Kippur, Creștinismul, Iudaismul și Islamul sugerează respectarea postului. Durata și timpul variază, dar cele trei religii monoteiste vorbesc despre recentrarea asupra spiritualului, creșterea puterii rugăciunii și deschiderea către lume și pentru alții.
„Așa am înțeles că sensul acestei practici imemoriale nu este de a-mi face violență, că nu este împotriva naturii, ci că, dimpotrivă, este o cale corporală. Transformare și curățare interioară. Mă conduce spre sinele meu profund, spre camera interioară a tăcerii ».
Anselm Grün, Tată benedictin, doctor în teologie.