Post, drumeții și yoga - CALEA SĂNĂTĂȚII
S T A G E AT T H È M E
Y O G A
J E Û N E R, M A R C H E R E T Y O G A D O U X
Acest curs vă invită să descoperiți, să învățați și să aprofundați practica yoga. Este deschis tuturor nivelurilor de practică (începători și avansați).
Următoarele date:
în perioada 21-27 februarie 2021
în perioada 22-28 august 2021
din 31 octombrie până în 6 noiembrie 2021
L E Y O G A E N J E Û N A N T
Deoarece urmează să vă pregătiți corpul, să aveți grijă de el, să faceți o pauză, să vă reîncărcați bateriile, perioada de post oferă o disponibilitate specială pentru a practica yoga. La fel ca postul, această disciplină este un sistem puternic de purificare a tuturor componentelor noastre: corp, respirație-energie, minte-psihic. Yoga vă poate însoți pe această cale; promovează o experiență de prezență mai mare în lume și în sine. Cercetarea, pe covor, ne deschide un spațiu către dimensiuni multiple; privește întreaga personalitate și în special dezvoltarea caracteristicilor sale cele mai interne.
L E Y O G A D E M A D R A S
Deși yoga este universală, ea urmează totuși curenți de la care învățăturile de astăzi diferă substanțial. Yoga pe care ți-o oferim se bazează în primul rând pe respectul și transmiterea marelui tratat de bază clasic: Yoga Sutra din Patanjali.
Se află în linia lui T.K.V. Desikachar (instruit de tatăl său marele maestru indian Tiramulai Krishnamacharya) care era dornic să respecte o transmisie adaptată individului și culturii sale, în special prin predarea occidentalilor. Este purtat de Institutul francez de yoga, care garantează formarea și respectul pentru etică pentru toți profesorii săi.
U N E P R A T I Q U E A D A P T É E A U J E Û N E
„Nu persoana trebuie să se adapteze la yoga, ci yoga care trebuie adaptată la persoana respectivă. "
Această celebră formulă a lui Nathamuni este esențială atunci când postim. Practicile propuse zilnic vor lua în considerare progresia în perioada de post și posturile favorabile în perioada de post; vor fi, de asemenea, adaptate la capacitățile individuale, în timp real. Vor favoriza propunerile de energie moale, adaptabile și întotdeauna modulare.
O ZI OBISNUITA
M A T I N E E
Practica yoga (1h15)
Suc de fructe
Plimbare în natură (2-3 ore)
DUPA AMIAZA
Timp liber (odihnă, practică liberă, oferta de tratamente de bine etc.)