Post - experiența mea Forum General
Salut, iubirea mea,
atât de curând va fi timpul. Postul Mare începe după Carnaval. De fapt, un prilej bun pentru a trata subiectul postului. O pot recomanda tuturor.
Din păcate, chiar și în rândul medicilor, persistă zvonul că postul este nesănătos. Postul este cea mai veche metodă de vindecare din timpuri imemoriale.
Am decis să postesc acum 14 zile. Asta s-a transformat în 21 de zile pentru că mă descurcam atât de bine. Medicul meu nu a fost încântat că vreau să continui, dar din punct de vedere medical nu a existat niciun motiv. Tensiunea arterială și valorile mele sanguine au fost grozave. Valorile ficatului s-au îmbunătățit chiar. Suprafața fulgioasă s-a îmbunătățit semnificativ în acest timp, dar și eu m-am simțit mai bine ca niciodată! Eram în formă, aveam nevoie de mai puțin somn și mintea mea era luminată. Da, de fapt m-am simțit fericit și eliberat. La câteva săptămâni după post, mătreața mea s-a înrăutățit din nou și am fost dezamăgit. M-am gândit cum să mențin această stare și apoi am întâlnit subiectul postului intermitent. Ceea ce înseamnă ceva ca postul interwall. Așa că încerc din nou. Posteam 7 zile și apoi două zile pe săptămână. Fac asta de peste un an acum. Fac un post de 7-10 zile la fiecare 3 luni și post între una și două zile pe săptămână. Și ce ar trebui să spun. nu se vede nimic din suprafața fulgioasă.
Dar postul nu este bun numai dacă aveți o boală. Postul este o vacanță pentru corp și minte. Previne bolile, stabilizează echilibrul hormonal, are un efect pozitiv asupra metabolismului, întărește sistemul imunitar și te menține tânăr și vital. Scade nivelul IGF în organism (nivelurile ridicate de IGF sunt legate de multe tipuri de cancer). În plus, organismul reacționează din nou mai sensibil la insulină, ceea ce este benefic pentru diabetici.
Apropo, medicul meu este convins de post după succesul meu și a luat deja el însuși cure de post.
Iată două linkuri pe această temă.
Contribuția ta cu tot respectul, dar vei cădea la urechi. Este prea înrădăcinat în mintea oamenilor că postul este nesănătos. Am avut și această experiență în mediul meu. Postesc regulat de ani de zile și mă descurc minunat.
Există desigur câteva studii științifice bine cunoscute. De exemplu. de Dr. Valter Longo de și Dr. Michalsen din Charite Berlin. Din păcate, astfel de studii sunt rare din cauza lipsei de finanțare. Din păcate, industria farmaceutică nu poate câștiga bani cu postul.
O schimbare a dietei are mult mai mult sens.
Am făcut deja asta. Nici o modificare a dietei nu a avut vreun efect vizibil asupra mea.
Postul ar trebui să îndepărteze toxinele din corp, pe care organismul le absoarbe în timp cu mâncarea.
Dacă postul într-adevăr „funcționează” pentru tine în acest fel, are de-a face cu faptul că în această perioadă nu sunt introduse toxine noi în organism, care ar putea provoca aceste reacții cutanate în tine.
În epoca modernă există din ce în ce mai mulți aditivi în alimentele noastre care nu au de fapt loc în ele. de aceea sunt din ce în ce mai mulți oameni care dezvoltă alergii, printre altele se manifestă și în bolile de piele.
În acest sens, sunt FOARTE sigur că nu ați „lucrat” cu adevărat cu schimbarea dietei. În caz contrar, chiar și temporar dacă nu mâncați nu ar fi de nici un folos.
Stresul este, de asemenea, un factor foarte mare, iar această „perioadă de post” poate fi pur și simplu un moment pentru tine în care faci totul puțin mai încet și mai conștient. dar și asta nu are nimic de-a face cu aportul redus de alimente.
Când e bine pentru tine. nicio problemă: minunat pentru tine. ca o recomandare generală (de asemenea, cu un mic avertisment că anumite grupuri țintă nu sunt „potrivite”), consider că aceasta este o prostie completă atâta timp cât anumite circumstanțe însoțitoare nu sunt luate în considerare și atenția este îndreptată către „pachetul complet”.
O văd ca o oglindă a sufletului. Poate că sentimentul corpului tău este foarte bun pentru că omiți anumite alimente în timpul postului.
Ai pus vreodată la îndoială asta? În prezent, mulți oameni au o reacție „alergică” la produsele din grâu, deoarece grâul a fost modificat genetic. Sau chiar orice produs care a fost tratat chimic în timpul cultivării sau alimente gata preparate poate provoca hipersensibilitate la unii oameni. De asemenea, mă gândesc la prea multă sare, glutamat, substanțe E, zahăr.
Altfel, nu cred că postul este deloc rău. Dar, pentru majoritatea oamenilor care lucrează mai mult de 20 de ore pe săptămână și este posibil să trebuiască să aibă grijă de copii intensiv, probabil că nu este nimic. O poți face cu adevărat doar în vacanță .
Am văzut recent o vizită la NDR, când a apărut subiectul postului intermitent. Unii oameni din raport au avut, de asemenea, experiențe foarte bune în acest sens.
Postesc în mod regulat de mulți ani și am avut doar experiențe bune cu el. De asemenea, medicul meu de familie oferă posturi controlate regulat.
Te întreb acum ca pe cineva care a experimentat postul.
Nu am experiență de post, dar aș vrea să încerc post intermitent. Un fost coleg de muncă de-al meu care s-a pensionat deja a făcut asta singur și mi-a spus despre asta.
Ei bine, am un loc de muncă cu normă întreagă, la birou, dar totuși. Poți să postesti dacă te duci la muncă în mod normal? Ce adaugi corpului tau in perioada postului? Apă, ceai, sucuri? Ar trebui ca medicul dumneavoastră de familie să vă examineze în prealabil?
Personal, sincer îmi fac griji că circulația mea va înnebuni în cele din urmă pentru că mă lupt cu tensiunea arterială scăzută.
Îmi puteți scrie și prin PM.
Am și tensiune arterială foarte scăzută, așa că nu mă deranjează deloc postul.
De fapt, beau doar apă și ceai.
Îmi place chiar să fac zile de post în timpul orelor de lucru, pentru că cu greu am ocazia să mănânc în acea perioadă și este destul de ușor pentru mine, deoarece sunt distras toată ziua.
Poate că poți găsi în continuare postarea despre postul intermitent pe NDR „Visite”, nu a trecut cu mult timp în urmă.
S-a sugerat fie să mănânci cinci zile pe săptămână, fie să postim două zile.
Sau postesc 16 ore pe zi. În funcție de momentul în care te ridici și te culci, trebuie să-l adaptezi vremurilor tale și să nu mai mănânci după un anumit timp.
Există, de asemenea, cure de post Buchinger care se pot face în hoteluri. Un prieten de-al meu merge de ani de zile la un astfel de leac și este absolut încântat.
Cu toate acestea, personal nu-mi plac vindecările terapeutice de post în care se disipează la început. CE intră într-adevăr în ciclu.
Postarea ta probabil că nu va primi prea multă aprobare. Bun venit în club.
După cum ați citit, majoritatea celor care au răspuns sunt atât de plini de sănătate și vitalitate.
Nu au nevoie de post.
Google ori pentru Arnold Ehret. Om interesant. Citiți publicațiile sale și nu vă interesează ce scrie Wikigingsbumms despre acest om.
Am început „postul lui” acum vreo 5 ani. Rezultat = se potrivește ca un adidaș.
Spre deosebire de oamenii care citează doar ceva auzit și apoi îl publică, Ehret a încercat totul asupra sa.
Publicațiile sale nu costă nimic (PDF).
Distrează-te de post.
Dintr-un tratat despre Arnold Ehret:
„Conform descoperirilor științei nutriționale moderne, ideile lui Arnold Ehret despre metabolism sunt învechite sau chiar complet greșite!”
Un alt paragraf începe cu cuvintele:
„Rețetele dietetice ale lui Ehret sunt acum considerate a fi foarte unilaterale și - dacă sunt utilizate excesiv - chiar periculoase pentru sănătate.”
Recunosc că sunt foarte sceptic față de tezele prezentate de un om dacă are mai puține cunoștințe despre medicina reală (nici măcar medicina modernă, dar în general!) Decât este de fapt cazul oricărui profan de astăzi, chiar dacă cineva privește „faptele” proprii foarte binevoitor.
Dar repet din nou în mod expres că nu vreau să vorbesc rău despre „modul de viață” al nimănui aici. Toată lumea poate și ar trebui să decidă singură, mai ales dacă te descurci bine și te simți foarte bine.
În schimb, totuși, trebuie să fie ok dacă nu împărtășești această opinie și, eventual, chiar o găsești îndoielnică și apoi o exprimi.
În acest sens, îmi permit chiar să spun că răspunsul tău mi se pare foarte arogant.