Post intermitent, 10in2 și alte pagini 206 forum pentru slăbit
tinilein11
buna dimineata draga fastis!
Sunt puțin deprimat astăzi. scara a arătat astăzi 70,8 kg. și asta, deși am cântărit u70 de câteva ori săptămâna aceasta și, de asemenea, săptămâna trecută: c021:
marele meu obiectiv a fost să fiu mereu sub limita magică de 70 kg din septembrie. dar cumva am rămas destul de blocat aici în ultimele câteva săptămâni. Cu siguranță fac sport în această după-amiază și apoi voi vedea ce spun cântarul mâine, 1 septembrie.
ați observat, de asemenea, blocări mai lungi? Cred că este puțin devreme pentru o oprire acum. au postit de 8 săptămâni acum și au pierdut în total 5 kg.
Încă îți doresc o zi frumoasă.
Quilter
Pot sa ma alatur?
Am 52 de ani și am văzut 82,3 pe scară luni! A fost un astfel de șoc! În urmă cu aproximativ 10 ani, cu LF 30, pierdusem deja de la 80 la 59 și am putut, de asemenea, să mențin o greutate de 62/63 ani de zile. În ultimii 3/4 de ani greutatea a crescut constant, indiferent de ce am încercat. M-am luptat pentru U80 de la începutul anului și acum asta!
Gata cu hainele, ultima pereche nouă de pantaloni avea mărimea 46, orice altceva ciupeste și produce umflături de grăsime: plasture pentru cap:!
Luni dimineață am început imediat cu un zero și ieri a fost 3. De fapt, este și foarte ușor, doar amintirea de luni dimineață și anticiparea unei croaziere în Caraibe la începutul lunii ianuarie te fac să iei ceașca de ceai sau sticla de apă. Aseară a existat o surpriză neplăcută (hei, asta s-a terminat timp de o jumătate de an! Simt că aș fi fost la pubertate!), Dar datorită retenției de apă care este cu siguranță asociată cu aceasta, iau 78.8 în această dimineață la valoarea nominală. Între timp, am cumpărat cartea lui Bernhard Ludwig și cred că ceea ce scrie este, de asemenea, destul de logic.
Aș fi fericit dacă m-ați accepta în cercul dvs., împreună și cu încurajări va fi mult mai ușor!
Deci, vorbe suficiente, mergeți la cumpărături pentru săptămâna viitoare. Deși mai întâi de toate trebuie să aruncați o privire în frigider pentru a vedea cât de mult, sau mai bine zis puțin, chiar am nevoie - urăsc să aruncați ceva pentru că devine rău.