Post intermitent cu meditație; Ev
- pagina principala
- eveniment
- Post intermitent cu meditație
Post intermitent cu meditație
Postul intermitent este o formă de post în care fazele de mâncare alternează ciclic cu fazele de post. Nu este o dietă, ci un mod special de a mânca: o perioadă de mâncare este urmată de o perioadă de post. Studiile arată că și pauzele mai scurte în alimentație inițiază multe procese benefice în organism: proporțiile corpului se schimbă, grăsimea este redusă și riscul de infarct scade pur și simplu prin prelungirea timpului dintre cină și micul dejun. Perioada de post de 16 ore pe zi ar trebui, de asemenea, să îmbunătățească nivelul colesterolului și să prevină arterioscleroza.
Postul intermitent poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra bunăstării și echilibrului interior. În acest seminar, postul intermitent este completat de prelegeri, drumeții, dans meditativ, Qi-Gong și momente de tăcere.
Participanții trebuie să aibă medicul de familie care să confirme că postul intermitent este sigur.
Lider de seminar:
Masanobu Hirata
Masanobu Hirata,
Născut în Japonia, a trăit timp de doi ani într-o mănăstire budistă zen, apoi a studiat dreptul, educația și filosofia. Continuarea studiilor sale în Germania, unde s-a ocupat intens de creștinism
Responsabilitate pedagogică:
Dr. Jörg-C. Matzo