Instruire cu vibrații Power Plate în antrenamentul cu vibrații Pulheim, Pilates, pierderea în greutate, fitness în Power
Cu Power Plate vă permitem să aveți unități de antrenament scurte și eficiente în loc de antrenamente care consumă mult timp. Prin accelerație, reflexele musculare sunt generate pe placa electrică, care sunt mult mai intense decât cu antrenamentul muscular convențional, normal. Un antrenament complet cu Power Plate durează aproximativ 20 de minute. La noi vei fi întotdeauna îngrijit de un antrenor personal.
Doar două antrenamente pe săptămână sunt suficiente pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele de fitness.
Prin urmare, Power Plate este, de asemenea, utilizat în sporturi de primă clasă, cu sportivi internaționali și numeroși sportivi profesioniști care folosesc Power Plate ca parte integrantă a programului lor de antrenament.
Antrenamentul cu placa electrică are următoarele efecte:
Îmbunătățiți metabolismul
Accelerațiile Power Plate pot crește metabolismul și, astfel, rata metabolică bazală. Împreună cu un aport de energie controlat, acest lucru poate ajuta la reducerea procentului de grăsime.
Creșterea forței musculare
Cu programul Power Plate puteți ajunge la aproximativ 97% din toate fibrele musculare din toate grupele musculare și astfel vă puteți crește semnificativ forța și rezistența maximă.
Agilitate îmbunătățită
Un număr mare de receptori externi și interni din corp pot fi stimulați de aplicațiile Power Plate și astfel pot îmbunătăți postura și coordonarea mișcărilor.
Stimularea circulației sângelui
Aplicațiile Power Plate pot duce la o creștere a fluxului sanguin și la creșterea temperaturii asociate. Masajul de circulație poate îmbunătăți și tenul.
Sistemul Galileo brevetat antrenează și stimulează mușchii cu ajutorul vibrațiilor mecanice, care sunt modelate pe mersul uman (laturi alternante). Generate de o mișcare de legănare, vibrațiile provoacă contracții musculare reflexe într-o alternanță ritmică între partea stângă și dreapta a corpului.
Galileo Training este ideal atât pentru cei care au puțin timp pentru a finaliza un program complet de antrenament în sala de sport, cât și pentru cei care sunt în căutarea unui sprijin util pentru unitățile de antrenament convenționale. Antrenamentul cu Galileo vă poate ajuta să creșteți forța și performanța musculară, iar rata mare de repetare duce la o îmbunătățire a coordonării inter- și intramusculare într-un timp extrem de scurt. Un antrenament complet cu Galileo durează doar aproximativ 20 de minute. Efectele de antrenament sunt consolidate, modelele de mișcare sunt dezvoltate, rafinate și stabilizate, iar mișcările sunt mai rapide și mai precise.
Oferim un program eficient pentru femei după naștere Regresie la. În plus, o moașă este disponibilă o dată pe săptămână pentru a oferi sfaturi și asistență. Vă rugăm să ne contactați, vom fi bucuroși să vă oferim informații despre acest subiect.
Tot pentru cei activi Jucător de golf oferim un program special de instruire pentru a vă face mai potrivit pentru hobby-ul dumneavoastră!
Sistemul de vibrații Galileo este potrivit pentru oameni de toate vârstele. Datorită mișcării alternante, este deosebit de bine tolerată și, prin urmare, este extrem de bine primită de persoanele cu limitări fizice și de persoanele în vârstă. Antrenamentul Galileo este deosebit de delicat cu sistemul cardiovascular, stimulează fluxul sanguin și vă poate ajuta să atingeți următoarele obiective:
Economisi timp
Deoarece toți mușchii funcționează în același timp, sunt suficiente 20 până la 25 de minute de antrenament.
Procent optim de grăsime corporală
Antrenamentul eficient al forței arde o mulțime de calorii. O modalitate foarte eficientă de a reduce greutatea și de a scăpa de grăsime.
Construirea musculaturii
Electrozii sunt așezați pe fiecare zonă musculară majoră. Deci, fiecare impuls își atinge scopul exact.