Post monahal pentru oameni sănătoși; Mănăstirea de pelerinaj a minorilor Blieskastel

MONASTERY FASTING - O modalitate de a începe un nou start

Instructorul de curs se prezintă:

Date și înregistrare:

După o ușurare inițială, un bulion de legume organice deosebit de hrănitor este consumat în principal pentru perioada de post terapeutic. Acest lucru este completat de furnizarea de sucuri de fructe și legume, precum și ceai și apă minerală. Postul te va calma și te va ajuta să te regăsești, vei obține claritate mentală și te vei simți renăscut.

Ca remediu de ameliorare și wellness, combină efectele benefice ale vitaminelor din toate alimentele vegetale (fructe, ierburi, legume și răsaduri). Sunt evitate alimentele care formează acid, cum ar fi cerealele și proteinele animale, precum și alcoolul și cofeina.

Ulei de aromă liniștitor și masaje din zona reflexă

istorie

Postul este renunțarea voluntară la alimentele solide și la cele de lux pentru o perioadă limitată de timp. Capacitatea de a trăi din hrana stocată nu este prezentă doar la animale, ci și la oameni. Probabil s-a dezvoltat în timpurile preistorice, când strămoșii noștri erau încă vânători și culegători. Dacă nu existau alimente, ei trăiau din propriile depozite de grăsime ale corpului pe care le acumulaseră într-un timp bogat în alimente - o strategie de supraviețuire. Dar omul cunoaște nu numai foamea fatidică, ci și postul voluntar. Otto Buchinger, care poate fi descris ca cel mai influent profesor de post al timpului nostru, scria în 1935: „Este la fel de vechi ca popoarele pământului”.

De fapt, oamenii au postit și în ultimii 3.000 de ani. Știm acest lucru din Biblie și din alte surse scrise. Moise a postit înainte de a putea primi legile lui Dumnezeu, iar Iisus a postit patruzeci de zile pentru a se pregăti pentru misiunea sa. Pentru Hipocrate, postul a fost prima alegere în ceea ce privește problemele de sănătate, chiar înainte de orice medicament: „Fii moderat în toate, respira aer pur, fă îngrijire a pielii și exerciții fizice în fiecare zi ... și vindecă puțină durere mai degrabă cu postul decât cu medicamentul”. nu era vorba de supraviețuire prin post, căutau spiritualitate mai profundă, întâlnirea cu divinul. Acest lucru a dus în cele din urmă la postul care a devenit parte a tuturor religiilor majore mondiale.

Ce câștigăm din postul din mănăstire?

Postul Mare - sezon de creștere
Pe lângă pierderea în greutate, postul are multe alte efecte pozitive asupra corpului și psihicului nostru. Iată câteva motive excelente pentru care postul este atât de bun pentru noi:

concentrare mai bună și claritate mentală
să fii mai bun în contact cu tine însuți: sensibilitate sporită la tot ceea ce se întâmplă în ceea ce privește sentimentele și gândurile.
Trăiți mai bine printr-o mai mare pace interioară - încetinind ritmul vieții simțind și răspunzând propriului ritm - găsind echilibrul personal între activitate și odihnă
cunoaște-te mai bine pe tine însuți și găsește noi impulsuri pentru viața ta
activează sistemul nostru imunitar
îți trezește propriile puteri regenerative
reglează metabolismul
curăță stomacul și intestinele de la sol
este o bună introducere în pierderea permanentă în greutate
ne detoxifică și ne purifică corpul
acționează ca un produs cosmetic din interior
are efect anti-îmbătrânire

Cine are voie să postească?

Cursurile de post ale mănăstirii sunt o ofertă pentru oamenii sănătoși. Vă rugăm să rețineți, de asemenea, motivele excluderii pentru postul mănăstirii de mai jos. Participarea la cursuri este voluntară și este responsabilitatea participanților. Asociația Medicală Germană pentru Post Terapeutic și Nutriție (ÄGHE) definește „postul pentru persoanele sănătoase” după cum urmează: „Sănătos este cineva care se simte bine, este pe deplin funcțional și nu are nevoie de niciun medicament. El/ea trebuie să fie stabil mental și capabil să ia decizii. Tulburările alimentare și dependențele (de exemplu, alcoolul, drogurile) sunt contraindicații.