Sucul de lămâie te face să slăbești Blogul

slăbești

Industria pierderii în greutate este bombardată în mod regulat cu „produse miraculoase naturale” care ne-ar ajuta slabeste rapid. Astăzi ne uităm la cazul lămâii.

Beneficiile lămâii

Cu doar 29 de calorii la 100 de grame, lămâia este una dintre fructe cu cele mai puține calorii, cu căpșuni aproape atingând marca de 40 cal/100g. Pe lângă faptul că te ajută a te mentine in forma, lămâia este bogată în potasiu și magneziu precum și vitamina A si in vitamine din grupul B.

Dar adevărata sa putere constă în concentrația de vitamina C, aproape 50mg pe 100g sau mai mult de jumătate din nevoile noastre zilnice. Acest lucru este esențial pentru buna funcționare a corpului: stimulează imunitatea, activează neurotransmițători și lupta împotriva oboselii.

Dieta cu lămâie te face să slăbești ?

Se spune că unele virtuți ale lămâii, inclusiv prezența acidului citric, „slăbesc”, dar ce este cu adevărat: Sucul de lămâie te face să slăbești ?

Celor care spun „Am încercat dieta cu lămâie ", Rețineți că există mai multe variante ale acestui lucru dieta moft. Per total, constă în combinare mese cu conținut scăzut de calorii bând cantități mari de apă și suc de lămâie.