Post pentru dorința de a avea copii - ouă și semințe
Postul terapeutic nu este cea mai proastă rezoluție de Anul Nou dacă nu vrei să ai copii. Am vorbit cu naturistul René Gräber.
„Există întotdeauna rapoarte despre femei care au rămas însărcinate după post după ce încercaseră să o facă de mult timp în zadar”, spune René Gräber, chiar dacă nu sunt încă disponibile studii științifice cu privire la această legătură. Desigur, postul terapeutic nu poate vindeca nicio infertilitate determinată medical, cum ar fi azoospermia sau trompele uterine lipicioase. Prin urmare, este deosebit de interesant pentru cuplurile în care nu s-a găsit niciun motiv pentru dorința neîmplinită de a avea copii.
Reglează hormonii
„Toxinele care s-au acumulat în organism deseori încurcă întregul echilibru hormonal”, relatează Gräber. „Dacă interacțiunea hormonală este dezechilibrată, ciclul feminin și, de asemenea, producția masculină a celulelor reproductive pot fi întrerupte.” Postul îndepărtează toxinele din organism și hormonii își pot recâștiga echilibrul. Postul terapeutic are, de asemenea, un alt efect pozitiv asupra stării generale de sănătate - corpul pierde câteva kilograme în exces în funcție de durata postului. De asemenea, facilitează menținerea unei diete sănătoase după un post.
Bea mult, exercițiu moderat
Oricine decide asupra unei cure de post din aceste motive ar trebui să încerce postul clasic terapeutic și să reziste cel puțin o săptămână. Se beau numai ceaiuri și bulionuri de legume, dar sunt permise și sucuri de fructe și legume. Exercițiile ușoare, cum ar fi yoga, înotul sau mersul pe jos, sunt foarte benefice, dar aici ar trebui să-ți asculți cu siguranță conștientizarea corpului. Începătorii postului, în special, au probleme circulatorii sau se simt hipoglicemiant.
Ca întotdeauna cu subiectul de a avea copii, cuplurile ar trebui să aibă, de asemenea, răbdare atunci când postesc și efectul dorit. Calitatea sporită a spermei poate fi așteptată doar la trei luni de la post cel mai devreme - acesta este timpul cât sperma trebuie să se maturizeze complet. Reglarea ciclului feminin poate dura, de asemenea, câteva luni.
În articolele „Sfaturi nutriționale înainte de sarcină” și „Acest aliment se potrivește spermei”, am prezentat care dietă este în general benefică pentru fertilitatea femeilor și a bărbaților.