Post pentru prima dată
[Această postare a fost editată ultima dată de Nette 83 pe 03.03.2018 la 8:45]
Salut, sunt foarte nou aici
Fac postul terapeutic pentru prima dată și sunt foarte încântat să văd ce experiențe pot obține și cum reacționează corpul meu la post.
M-aș bucura dacă unul sau altul - care poate post - îmi împărtășește experiențele sau poate da sfaturi cu privire la întrebări.
Miercuri am început să mănânc doar lucruri ușoare - supă de legume, bulion de pui, iaurt cu fructe. Etc
Ultima „masă” a fost ieri cam la două jumătate. Seara am băut 20g de sare Glauber conform instrucțiunilor, dar din păcate efectul a rămas de dorit - fără rezultat nici după 3 ore
Ei bine, m-am gândit că voi încerca din nou mâine
Mi-am petrecut apoi toată noaptea mormăind în jurul stomacului și în această dimineață a venit în sfârșit efectul dorit - fără să mai beau din nou sarea lui Glauber.
Până acum sunt bine - nu mi-e foame.
Întrebarea mea este acum -
Ar trebui să beau sare Glauber acum - știu. Nu dacă totul este în afara sau dacă preferați să faceți o clismă și când este mai bine
Multe salutari
Anette
[Această postare a fost editată ultima dată de S J pe 03.03.2018 la 16:51]
ma numesc Silvia si vreau sa postesc din nou. Căutați colaboratori/colaboratori? Sunt fericit că sunt acolo. Poate putem face puțin cu Kleo - post din 04.03.18, aici, pe forum, vrea din 04.03. rapid, dar cumva mai are examene și nici eu încă nu, cred că de aceea am răspuns.
Pentru mine funcționează doar de acum sau din 4 martie 2018, pentru că întotdeauna se întâmplau prea multe lucruri înainte (sunt încă doar în zilele de ușurare, dar încep mâine, am luat Almased pentru jumătate de săptămână - din cauza Stocați-vă cu proteine, astfel încât să nu pierdeți atât de multă masă musculară în timpul postului, postul Breuss seamănă mai mult cu cancerul sau cu boala înfometată timp de 42 de zile cu suc și ceai și este mai mult legat de sănătate datorită aportului redus de carbohidrați, credeți că maxim 8 pe zi - deci acest lucru a fost de trei ori Luat 3 zile pe zi la începutul săptămânii și apoi chiar acum zilele normale de ușurare - zilele de fructe și legume, inclusiv ceaiul meu pentru post Breuss - printre multe altele - în acest caz: gălbenele - deja mă obișnuiesc cu litrul de ceai de gălbenele zilnic în avans, dar funcționează) și aș fi fericit dacă ne reunim sau ne susținem reciproc și ne motivăm puțin sau să perseverăm și așa cu Fra suport gen.
Pentru ce ai decis (te voi spune acum, ok?) Decis. Cura de post?
Nu contează dacă doar apă și ceai sau, de asemenea, cu suc, doar în diferite proporții pe leac, pentru a-l susține este similar și pentru a face schimb de idei. Am decis să particip rapid la sucul de 42 de zile Breuss, ca pe linkul de aici de pe pagina Toniei:
Faceți clic pe mouse
Am comandat deja câteva sucuri de la Vitafy în ofertă, am găsit 2,68 euro sticla cu comparație de preț Idealo și chiar transport gratuit de la 30 de euro, pentru că nu poți spune nimic (de obicei în 1-2 zile acolo și sucul Biotta, oprește-te dacă trebuie să fie rapid și ușor, fără să trebuiască să te suc de mult timp) și ceaiurile precum Tonia scrie în magazinul online de plante. Cea mai mare parte este deja acolo, începând de mâine voi posta și luni, restul ceaiului va fi acolo, sper.
De asemenea, aștept cu nerăbdare experiențele și impresiile mele în timp ce postesc și sper că va aduce multe.
Nu este prima dată, dar am încercat deja foarte mult și, de asemenea, mâncarea ușoară a lui Jasmuheen, așa că aștept cu nerăbdare acest moment, cumva mai ușor (și nu doar din cauza greutății corporale și vă simțiți întotdeauna mai bine.
Așadar, aș fi mulțumit de răspunsul dvs. și de dvs. ca participant/participant. Dacă faceți mai puțin, sau două săptămâni sau cam așa ceva, nu contează, dar este bine dacă aveți pe cineva pentru sprijin moral, schimb/întrebări sau dacă aveți o zi de criză în care nu vă puteți ajuta cu adevărat, Până acum m-am descurcat foarte bine în săptămâna de pregătire.
Aproximativ 3 litri, cantitatea diferită de ceai pe care o beți în ziua de după Breuss, va fi cea mai mare provocare pentru mine, este cu doar 1 l mai mult decât de obicei și pregătirea unor lucruri „rețete speciale”
Frumos, acum la întrebarea dvs. despre descărcarea de gestiune pe care ați scris-o.
Așa că înțeleg corect, astăzi este prima ta zi de post? Cred că este extrem de important în primele zile de descărcare, sau cel puțin în ultima și prima zi de post, pentru că altfel ai rapid o durere de cap și altele asemenea. devine.
Nici sarea Glauber nu mă ajută întotdeauna. De asemenea, îmi place să iau sare Epsom sau peste 1000 mg de vitamina C de înaltă calitate (există și sub diferite forme, dar nu contează), sau 1500 mg din ea, trebuie să testați puțin pentru dvs., din câte mg reacționați, dar din Aceste cantități au, de asemenea, un efect laxativ și mi se pare mai blând, de fapt cel mai blând din tot ceea ce am încercat până acum (chiar și cu probleme în viața de zi cu zi/concediu sau altceva și îl puteți lua peste noapte și de obicei funcționează la fel mâine), și este acum, de asemenea, o prevenire a gripei sau a răcelii și ajută să fiu puțin mai în formă sau împotriva oboselii de primăvară, așa că îmi place foarte mult.
Întrebați sarea sau clisma Glauber după ce ați luat 20 g sare Glauber ieri și a funcționat în această dimineață, așa că aș lua o altă descărcare de gestiune azi, fie dimineața, încă 20 g din ea dimineața sau seara, apoi din nou, și cel mai bine este să vedeți dacă aveți pielea uscată sau pielea ridată cam așa, de preferință pe mână, de exemplu pielea ridată de pe mâini - dacă nu de la vârstă, poate exista adesea o lipsă de apă și așa mai departe, așa poate fi. mai degrabă clismă (aceasta este mai probabil să adauge apă) decât sarea Glauber pentru a evita pierderile suplimentare de apă și așa mai departe. Este adesea mai bine să faceți acest lucru dimineața, sarea Glauber adesea seara, deoarece poate funcționa peste noapte și posibil. Apoi din nou dimineața.
În majoritatea clinicilor de post, acestea fac de obicei dimineața, din primele câteva zile, din câte știu.
Acest eveniment. Fă și primele trei zile de post așa, dacă postesti pentru o perioadă mai lungă de timp, poate. chiar și cu crize de post și dureri de cap etc., subliniază din cauza toxinelor/purificării sau dacă bei prea puțină apă, poate ajuta adesea.
Sper să te pot ajuta puțin.