Post și dietă; Farmacia Schlossberg
În toate culturile, Postul Mare servește la purificarea corpului și a minții. Cu și fără fond religios, mulți folosesc Postul tradițional pentru a se „detoxifica”. Postul sănătos sau o dietă individuală nu înseamnă a muri de foame, ci schimbarea câtorva trepte cu mâncare ușoară, exerciții fizice și atitudinea mentală de „mai puțin este mai mult”, atât atunci când mănânci, cât și în calendarul de întâlnire.
Nu există o dietă valabilă în general pentru a slăbi, deoarece fiecare persoană are un metabolism individual și pot exista boli de bază. Dar un lucru se aplică ca întotdeauna: orice unilateralitate, cum ar fi dieta zero, cum ar fi postul de proteine, etc. este rea. Întotdeauna este important pentru mine să transmit tuturor celor care vin la noi în farmacie că nu există pastile de slăbire și că preparatele de pe piață nu pot fi decât un ajutor pentru primii pași către o nutriție mai conștientă și pentru a trata cu tine însuți.
Ca atât de des, găsesc întotdeauna rețete cu plante care au sens pentru mine. Planta este singura ființă vie care poate absorbi atât energia solară, cât și substanțele anorganice de pe pământ și le poate transforma în substanțe. Așa se creează vitaminele, grăsimile, proteinele, zahărul etc. Tot ce avem nevoie pentru viața noastră este creat: apă, pâine, fructe, legume, cafea, ceai, lemn, bumbac, AER, ... Organismul uman vorbește aceeași „proteină” Limbajul „ca plantele. Prin urmare, el înțelege ingredientele active ale plantei și le poate folosi ca remedii.
în arc bea urzică și coadă de cal, im vară Menta și păpădia, im toamnă Yarrow și valeriană, eventual înlocuite cu ovăz, im iarnă Centaur și marshmallow. Perioada poate fi adesea găsită în cărțile de plante, începând întotdeauna din zilele echinocțiului sau punctul de tranziție 21.6. și 21.12. afară.
Așa că vă recomand un regim de primăvară începând cu 6 martie - 21 martie, cu urzica.
Urzica ne ajută să ne stimuleze metabolismul, dar să menținem calmul interior. Este bogat în proteine, săruri minerale și vitamine. Faceți un spanac de urzică și adăugați urzica la orice supă de plante de primăvară! Este important pentru toate alergiile care acum cresc din nou, cu păpădie și mușețel ca amestec alergic .
De la 22.3. până la 6.4. treceți la coada calului. Ne întărește energia, țesutul conjunctiv, pielea, părul, unghiile și oasele. Ne ajută să ne îndreptăm, atât fizic, cât și mental. Componenta principală este silice, care este un oligoelement important în fiecare țesut uman.
Vă doresc mult timp pentru dvs. și un izvor energic!
Mag. Eva Baumann și echipa Farmaciei Schloßberg