Post terapeutic - homeopat

Postul terapeutic are o lungă tradiție. Otto Buchinger și-a început cartea „Das Heilfasten” cu această afirmație încă din 1935. Cu toate acestea, există diferite opțiuni pentru postul terapeutic. De menționat, de exemplu, postul medical, postul ceaiului/apei, dieta zero, postul conform F.X. Mayr, post după Schroth și alte variante.

Postul terapeutic practicat aici se bazează pe metoda Buchinger și le servește pe amândouă Prevenire (prevenire) Si deasemenea Paliație (ameliorarea bolilor), dacă există deja tulburări de sănătate. Dacă suferiți de boli cronice grave, vă rugăm să întrebați medicul în prealabil dacă este recomandabil postul terapeutic în cazul dumneavoastră.

Dacă articulațiile vă doare noaptea sau dimineața sau, de exemplu, nu mai puteți pierde în greutate în ciuda faptului că nu mâncați, deoarece metabolismul a devenit lent, ficatul poate fi stresat sau slăbit. În astfel de cazuri, postul terapeutic al lui Buchinger și-a dovedit valoarea. Este o bună introducere la o schimbare a dietei, care este delicată cu ficatul:

„Durerea ficatului este oboseala -

semnalul de suprasolicitare a microbiomului este sindromul metabolic ".

Cine nu are voie să postească?

Persoane slab hrănite sau epuizate după o boală îndelungată sau după operații grave
Persoanele cu hipertiroidism sever, tuberculoză și cancer etc.
Pacienți cu tulburări nervoase și mentale severe, cum ar fi nevroze sau psihoze
Femeile gravide și mamele care alăptează
copii
Adolescenții ar trebui să înceapă postul terapeutic numai dacă decid în mod conștient să facă acest lucru

Cum funcționează postul terapeutic în conformitate cu metoda Buchinger?

Pe scurt, postul terapeutic conform metodei Buchinger constă în:

2-3 zile libere: Mâncați deja mai conștient și evitați consumul de otrăvuri, carne, ouă și produse lactate etc.

4-8 zile de post:

Înainte de a începe, în prima dimineață vă curățați intestinele cu un amestec de săruri Epsom (2 linguri de sare Epsom în 3/4 litri de apă caldă, beți repede, alternativ puteți folosi și sarea Glauber)
De atunci bei doar bulionul de legume gătit și încălzit (1/4 litru pe zi) la prânz și
sucuri de fructe sau legume diluate (1/4 litru, jumătate suc, jumătate apă), opțional seara.
Întrucât intestinele sunt acum goale și nu mai primesc alimente solide, trebuie obligatoriu la fiecare 2 zile cu Clisma (1000 ml apă la temperatura corpului) curat. Acest lucru este necesar pentru a scăpa corpul de deșeuri și toxine care altfel ar rămâne în organism și care ar fi reabsorbite din nou și din nou de mucoasa intestinală. În acest timp, aproape că nu simțiți niciodată foame.
În fiecare zi după bulionul de legume de la prânz, faceți comprese hepatice calde și umede și culcați-vă 1/2 oră, dacă este posibil. Dacă acest lucru nu este posibil pentru că sunteți plecat în afaceri, puteți face și comprimatul de ficat seara și puteți bea sucul de fructe diluat la prânz.

2-4 zile de construcție: Reîncepeți încet cu alimente solide, care promovează în mod specific dezvoltarea microbiomului mucoasei intestinale.

Pe toată perioada Postului Mare, ar trebui să vă exercitați moderat în fiecare zi, de ex. plimbări mai lungi (10.000 de pași), exerciții lente, de ex. pe bicicletă etc.

Literatura suplimentară despre postul terapeutic conform lui Buchinger poate fi găsită în librării sau pe internet.

Postul terapeutic ca curățare și regenerare:

Prin rinichi: consumând multă apă cu un conținut cât mai scăzut de minerale
Prin ficat: Cu pachete de ficat zilnic umede și fierbinți
Prin intestine și vezica biliară: prin golirea țintită a intestinelor la fiecare două zile sub formă de clisme, clisme
Prin piele: prin promovarea circulației sângelui cu exerciții fizice însoțitoare (alergare, alergare, alergare ...), prin luarea unei saune, prin utilizarea băilor alcaline (băi parțiale sau complete cu sodă Kaiser)
Prin plămâni: Respirați profund în timp ce vă deplasați în aer curat.

Dimineața Ceai (de exemplu, hibiscus, urzică, rooibos sau ceaiuri din plante similare sau apă cu lămâie proaspăt stoarsă (organică), în funcție de gustul dvs. Dacă aveți tendința de a avea tensiune arterială scăzută, puteți bea și un ceai negru
la pranz 1/4 stoc de legume fierbinți (a se vedea lista de cumpărături), acesta este cel mai bine lingurat cu o lingură mică!
după amiază 1/4 litru de ceai sau mai mult, eventual cu 1-2 lingurițe de miere
seara 1/4 litri amestec de suc de fructe/apă

Între timp, beți cât mai multă apă cu un conținut redus de minerale! Ar trebui să vă abțineți complet de la alcool și fumat în timpul postului. Alcoolul de post este deosebit de dăunător pentru ficat. De asemenea, ar trebui să vă abțineți temporar să nu beți cafea.

Împachetări hepatice pentru a sprijini detoxifierea

Încă din prima zi de post, se recomandă aplicarea zilnică a unei folii de ficat. Cu aceasta susțineți cea mai importantă sarcină a ficatului dvs. - detoxifierea. În zilele în care mâncați normal, ficatul este adesea copleșit de digestia grăsimilor și slăbește rapid. Pe Fasentagen se poate dedica în sfârșit sarcinii sale principale din nou. Susțineți acest lucru cu o compresă hepatică umedă și caldă.

Momentul potrivit pentru o compresă hepatică este la prânz după masă, deoarece ficatul este deosebit de activ în acest moment. Persoanelor care călătoresc pentru serviciu li se recomandă să înfășoare ficatul seara după ce au mâncat. Cu toate acestea, vă rugăm să nu imediat înainte de culcare. Răsfățați-vă cu restul și culcați-vă!

Ai nevoie:

un prosop mare
o cearșaf (prosop de bucătărie)
apa calda
1 sticla de apa fierbinte

Și așa funcționează: umeziți foaia cu apă caldă, o strângeți și o așezați pe abdomenul superior drept, sub arcul costal. Așezați prosopul mare deasupra, astfel încât hainele să nu se ude. Apoi, sticla de apă fierbinte se pune pe prosop cât mai cald. Ar trebui să vă delectați cu un pui de somn de după-amiază (cel puțin 1/2 oră).

Clisma ca parte indispensabilă a postului terapeutic

Clismele sunt un ajutor bine-cunoscut de mii de ani. Vechile înregistrări de la „esenieni” dovedesc acest lucru. Acestea au fost considerate un mijloc important de curățare internă de veacuri.

Clisma curăță în primul rând rectul și o parte a colonului. Efectul are loc imediat sau la ceva timp după clismă. Dacă nu folosiți clisma în timpul unui post, riscați Re-otrăvirea și o durere de cap.

Veți avea nevoie de: Prosoape de baie mari, punga de cauciuc, un castron cu apă.

În mod convenabil, ar trebui să faceți clisma într-o baie caldă. Pentru a face acest lucru, puneți câteva prosoape groase de baie pe podea. Vârful listei de cauciuc este acoperit cu vaselină sau ceva similar. uns. Umpleți un vas cu un litru de apă la temperatura corpului și îl așezați pe podea lângă pat. Punga de cauciuc este acum umplută de mai multe ori succesiv (până când vasul este gol) cu apă, care este golită imediat în intestin prin introducerea vârfului în anus și strângerea balonului. Ar trebui să respirați profund și calm de mai multe ori, astfel încât stomacul să se relaxeze.

Acum ar trebui să lăsați apa caldă în intestin cât mai mult timp (până la 1/4-1/2 ore). Dacă există o dorință puternică de a anula, urmăriți și utilizați toaleta. Ar trebui să repetați clisma la fiecare două zile, dacă este posibil la momente neperturbate. Nu vă faceți griji, veți obține practică la timp. Apropo: clisma prefabricată, deoarece este disponibilă în farmacie pentru purjare, nu este potrivită pentru clisme pentru postul terapeutic!