Post terapeutic între foame și euforie - FOCUS Online

Urmăritorii apreciază postul ca o experiență spirituală; criticii consideră că este cel mai prost, dacă nu chiar periculos. Oportunitățile și limitele „curățării de primăvară a corpului și minții”.

foame

„Se pare că tocmai te-ai îndrăgostit”, spune Petra M. Rețeta ei de fericire: este oaspete într-o clinică de post de zece zile și consumă nu mai mult de 250 de calorii pe zi - sub formă de sucuri și bulionuri. Chiar și așa, nu îi este foame, ci este bucuroasă. Secretul sentimentului pozitiv prin post este propria ta conștientizare. „Postul voluntar, spre deosebire de foamete, provoacă modificări fizice și mentale la oameni în sensul unei întoarceri interioare”, explică nutriționista Francoise Wilhelmi de Toledo. Corpul își schimbă metabolismul. Acest lucru duce la o eliberare crescută a hormonului fericirii serotonină - și astfel la o stare de spirit crescută, explică expertul postului. „Organismul uman are opțiunea de„ nutriție din interior ”- din propriile sale rezerve de hrană. Se produc modificări ale metabolismului și ale psihicului. "