Post terapeutic miraculos sau periculos - NanaTuropathe
Postul este o metodă al cărei impact pozitiv asupra corpului nu va fi niciodată pus la îndoială. Cu toate acestea, nu este pentru toată lumea, nu există „leac” miraculos pentru toată lumea și trebuie realizată în condiții optime. Dacă doriți să aveți această experiență, citiți mai departe înainte de a vă da seama și de a vă educa decizia.
Atenție, vom discuta aici postul în conformitate cu preceptele igienistilor din Naturopatie. Postul, postul intermitent sau 16: 8 nu sunt subiectele acestui post.
Nu cu mult timp în urmă, am întâlnit un consultant, care mi-a cerut să-i spun unde să găsească anumite plante în soluție apoasă. Plin de curiozitatea mea de naturist, mă interesează scopul lui. Vrea să-și ajute corpul să se detoxifice. Îmi vorbește despre ridiche neagră, anghinare, păpădie, rozmarin, brusture ... Aportul acestor plante ar trebui să o ajute să recâștige energie în timpul postului pe care vrea să îl conducă în următoarele două săptămâni.
- Un post în următoarele două săptămâni? "Da…"
- Dar te duci la vindecare? - Nu, o să o fac singură acasă?
- Ce vrei să spui, singură acasă? Luati vacanta atunci? Ai văzut un naturopat? Aveți o hartă rutieră? " „Nu, nu, o voi face singur și voi lua plantele în același timp. Dar nu mi-am luat vacanță, voi continua să merg la muncă ”
Alertată, o întreb de ce vrea să facă un post. "Sunt epuizat, Mă simt lipsită de viață, am trecut printr-un moment dificil din punct de vedere emoțional și am citit că acest lucru mă poate ajuta să recâștig bucuria de a trăi. Aici am găsit lista plantelor. "
- Dar unde ai citit asta?
Vom reduce la tăcere numele revistei care a menționat această posibilitate, fără a adăuga la aceasta, se pare recomandări și sfaturi de precauție. Acest client a ajuns la un program de revitalizare, deoarece oboseala fizică a fost agravată de probleme de insomnie pe fondul depresiei. Apa rapidă cu ceaiuri din plante de detoxifiere și drenare a plantelor ar fi fost o nebunie. Fie ar fi renunțat înainte de sfârșitul postului, cu sentimentul că ar putea eșua din nou. Fie ar fi rezistat și s-ar fi găsit într-o suferință fizică intensă, deoarece rezervele ei de energie erau la sfârșitul ei.
Pentru ce postim ?
Deși postul a fost practicat intuitiv de mii de ani, virtuțile sale au fost evidențiate de Pierre Valentin Marchesseau, Părintele fondator al naturopatiei ortodoxe.
Vom distinge post umed, care constă în a înghiți doar apă proaspătă dacă îți este sete și apă călduță sărată dacă ți-e foame post uscat, unde nu mănânci sau bei nimic. Primul poate fi observat pe o anumită perioadă, știind că uniunea minimă pentru a fi eficientă trebuie să fie de 5 zile. A doua poate fi observată doar pe o perioadă de maximum 3 zile, cu fazele anterioare și ulterioare ale postului umed. În general, vă sfătuiesc să nu urmați posturile uscate. Evident, nu încetăm să mâncăm peste noapte: trebuie respectată o perioadă de pregătire pentru post cu un protocol de restricție progresivă a alimentelor. La sfârșitul postului, va fi imperativ urmată o fază de recuperare crescendo, cu mare grijă. În timpul celor două momente de intrare și ieșire din post, vor fi efectuate epurări pentru a promova eliminarea.
Scopul postului este de a forța și accelera curățarea „umorilor” sau fluidelor din corpul uman, responsabil de eliminarea diverselor toxaemii pe care le suportă neobosit de-a lungul vieții sale. În Naturopatie, această noțiune este esențială. O persoană, care nu elimină sau elimină rău, este o persoană potențial mai predispusă la boli și dezechilibre. Când patologiile sunt instalate și după analizarea situației, unii naturopati vă vor oferi experiența postului pentru a vă invita vitalitatea să expulzeze și să distrugă celulele uzate, bolnave sau învechite.
Efectele postului vor fi resimțite după cum urmează. În primele 3 până la 5 zile este necesară oprirea alimentelor în criză de aciditate. Într-adevăr, organismul, care are nevoie de glucoză pentru a produce energie și căldură și este lipsit de aceasta, va începe să genereze corpuri cetonice, deci o anumită cantitate de acizi. Acesta este de departe cel mai greu moment. Puteți suferi de dureri în special în ficat sau rinichi, descărcări inflamatorii în special osteo-articulare, greață și respirație urât mirositoare, dureri de cap violente, insomnie, atacuri emoționale cu o stare nervoasă mai exacerbată.
După acest tsunami fiziologic, corpul va intra treptat într-o perioadă de eliminare liniștită, în timp ce odihna fiziologică este dată în cele din urmă sistemului digestiv. Corpul și organele de eliminare și drenaj vor putea face o muncă mai aprofundată decât de obicei. Energia nu mai este folosită doar pentru a digera. Corpul poate ajunge apoi la vindecarea rănilor interne, cum ar fi ulcerele gastrice, de exemplu. Apoi, ritmul cardiac va scădea și o formă de bunăstare profundă va hrăni și stabiliza mintea.
Apoi corpul va trece la autoliza aseptică. Încă înfometat de hrană și mai puțin predispus la producerea cetonelor din lipsa de glucoză și grăsimi, organismul va recurge la un alt proces, care implică prădarea celulelor deteriorate, îmbătrânite și bolnave și utilizarea acestora pentru material energetic. Acest fenomen face posibilă oprirea progresiei anumitor patologii. Acesta este motivul pentru care prima intenție a postului este în primul rând însoțirea bolilor, pentru a provoca o reînnoire a vitalității prin curățarea celulară.
Postul este potrivit pentru toți ?
În lumina elementelor menționate mai sus, veți înțelege, așadar, că postul nu poate fi în mod necesar adresat tuturor. Este chiar probabil ca odată ce ați văzut efectele menționate mai sus, să vă simțiți puțin mai puțin energizați. Dacă de la bun început, acest lucru vi se pare puțin îngrijorător, acesta este deja un prim avantaj. Indiferent dacă îți place sau nu, postul ar trebui să fie experimentat ca un angajament deplin și dacă o uncie de îndoială se strecoară în tine, ia-ți ceva timp să te gândești la asta.