Post terapeutic posibil fără pierderea în greutate
bună,
Am postit deja de 5 zile. Mi s-a părut ușor și mi-a făcut foarte bine. Aș vrea acum să mă bazez pe succesul din acea vreme, dar în niciun caz să nu mai scad.
Ultima dată am slăbit 2 sau 3 kg (nu știu exact cât - nu am cântare).
Dar de data aceasta vreau să evit asta cât mai mult posibil. Poate ai sfaturi pentru mine de unde pot începe. Nu sunt foarte clar la care dintre nenumăratele reguli de post trebuie respectate pentru a avea efecte pozitive asupra detoxifierii, a sistemului imunitar etc. și care vizează slăbirea cât mai mult posibil.
Ultima dată am avut apă, ceai (uneori cu miere), sucuri de fructe și legume, zeama (ocazional) și bulion de legume de casă. Am luat FX Passage în prima zi și am făcut o clismă în fiecare zi după aceea.
M-aș bucura foarte mult dacă mai sunt și alți posteri aici care s-au gândit deja la asta și poate au făcut și experiențe cu el!
bună
Intotdeauna slabesti.
Am o greutate normală și nu vreau să slăbesc în timp ce postesc.
1 kg numai este apa digestivă care este eliminată. Nu este necesar în timpul postului. Apoi mai este ceva de făcut.
Am slăbit aproximativ 2 kg la „cel mai bun” post, dar l-am câștigat din nou. După cum se dorea.
Nu ar trebui să vă faceți griji pentru asta.
Dacă ar trebui să slăbești prea mult, corpul tău te va anunța cu siguranță. Cu foamea
Am avut ultima dată. Atunci m-am oprit.
salut, nu pot să vă spun decât despre exemplul meu. Am 1,76 și cântăresc 55 de kilograme. Din păcate, am observat deja că totul este puțin mai slab. dar aș fi de acord cu vorbitorul anterior că acest lucru se va face cu siguranță după aceea. Desigur, este riscant să faci un adevărat post terapeutic atunci când ești deja foarte slab. dar pentru mine deviza se aplică dacă este corect! și asta înseamnă să bei doar ceai și apă. fără suc, fără bulion, fără lapte sau zer. pentru primul meu post am cumpărat cartea lui Dahlke și trebuie să spun că este un tovarăș foarte bun. Fac foarte bine felul descris de post. Acum sunt în ziua 5 și sunt bine. Bineînțeles că nu sunt puternic, dar îmi pot organiza timpul liber ca întotdeauna.
cartea descrie, de asemenea, în detaliu că postul terapeutic are doar un efect mult mai pozitiv asupra corpului și sufletului tău sub această formă. Cred că fiecare ar trebui să își găsească propriul drum acolo. află singur ce este bine pentru corp. Practic aș ține mâinile departe de pregătiri suplimentare. de exemplu, îmi cunosc corpul destul de bine și recunosc semnele când nu se simte bine. dacă nu sunteți sigur mergeți la un specialist care este familiarizat cu postul!
Sper să te pot ajuta puțin