Postare pe blog nr
Gândurile noastre pozitive sunt importante în perioade de incertitudine și frică! Acestea sprijină în mod semnificativ sistemul imunitar și menținerea sănătății.
Birou la domiciliu, treburile casnice, școlarizarea copiilor, mâncarea prea multă și nesănătoasă ... Suntem cu adevărat provocați aici! Și apoi facem liste nesfârșite de sarcini și muncim din greu toată ziua ... Oh, nu era viața la birou cu adevărat plăcută? Poate, dar a fost și presiune acolo!
Practic, presiunea vine din interior, ceea ce activează automat o altă parte a personalității!
«Pot să mă prezint: eu sunt sinele tău mai slab!
Fac parte din tine - îți place sau nu. Vă voi face să urmați calea poftei: preferați televizorul decât studioul de fitness (îmi pare rău, mai degrabă parlor fitness ’în aceste vremuri), mai degrabă diversiune decât declarație fiscală ... Îmi place în mod deosebit să vă seduc la mâncăruri dulci și grase. Mai ales când ești stresat sau trist sau plictisit. Și mai presus de toate, dacă vrei să ții o dietă ...
Practic o spun bine! Te protejez de prea mult stres și sentimente incomode. Mă voi asigura că vă distrați bine și vă distrați. Este păcat că, de obicei, nu recunoști asta și mă abuzezi de mine ... Da, desigur: sunt leneș și ușor. Dar îți promit: te-aș ajuta dacă vrei să slăbești sau să faci sport, dacă vrei să treci prin listele tale de sarcini (oh draga, de ce sunt întotdeauna atât de lungi?) Și câteva chestiuni mai stresante ... Da, îmi place să ajut. Dar numai dacă NU te pui sub presiune și ne strici pofta de viață. Atâta timp cât este distractiv, voi fi acolo! Cu toate acestea, vă garantez: orice lucru care are legătură cu constrângerea și presiunea este sortit eșecului. S-ar putea să nu fiu în contact o vreme ... dar apoi, cu atât mai puternic, ca să vă reamintesc că cel mai important lucru de pe listele de sarcini este bucuria de a trăi!
Vă dau un exemplu, să rămânem cu tema mâncării: Dacă văd sau miros ceva delicios, vreau să-l mănânc imediat! Vreau să te simți bine imediat - și nu doar în câteva luni când ai ajuns la așa-numita ta „greutate de simțire bună”. Uneori te privesc doar o vreme în timp ce te lupți, renunți constant și te relaxezi fără bucurie. Dar după o vreme voi avea de ajuns! Atunci trebuie să fac ceva! Altfel te vei distruge și pe tine și pe viața ta! Sunt responsabil pentru bucuria, distracția și dragostea pură a vieții, sunt păzitorul! "
Uff! Ticălosul acesta are cuvinte foarte clare! Într-adevăr, din punct de vedere psihologic, vă pot asigura că cele mai bune surse de stres sunt presiunea interioară mai degrabă decât bucuria în viață. Și stresul, s-a dovedit științific, este începutul fiecărei boli!
S-ar putea să te gândești la cuvintele ticălosului. Iată un mic ghid:
Astăzi a fost vorba despre legătura dintre presiune și „anti-presiune” de către sinele mai slab și faptul că deseori uităm pur și simplu bucuria vieții!
În următorul text al blogului nr. 11 voi scrie ceva despre mecanismele psihologice inconștiente. Există un sine mai slab decât ciclul, este incitant să-l înțelegem, astfel încât să putem scăpa în mod conștient de el.
Rezervați un scurt antrenament prin telefon sau Skype și primiți sfaturi personale adaptate situației dvs.: Cum mă descurc pozitiv cu temerile și îndoielile mele? Sunați-ne la: +41 71 791 81 00. CHF 50 .-- per consultație.
Rezervați un scurt coaching educațional prin telefon sau Skype, pentru o abordare relaxată a noii dinamici familiale (argument între frați, plictiseală ...). Sunați-ne la: +41 71 791 81 00. CHF 50 .-- per consultație.
Lasă-te inspirat zilnic: sfaturi utile pentru o mentalitate pozitivă sunt postate în mod regulat pe pagina noastră de pornire!