Postul alcalin în Mayr vindecă dezacidificarea; descărcare

Astăzi există o multitudine de posturi și diete diferite - care sunt foarte diferite în ceea ce privește structura lor și, de asemenea, fezabilitatea lor. Postul alcalin este un concept destul de nou în domeniul modificărilor și dietelor. Postul alcalin este un remediu special pentru dezacidificare și ameliorare, care se bucură de o popularitate din ce în ce mai mare. Toate substanțele acide sunt lăsate în afara compoziției alimentelor pentru o anumită perioadă de timp.

TEME PE ACEASTA PAGINA:

Postul de bază și elementele sale de bază

Cura alcalină de post este un mod deosebit de blând de a supune organismul unei „curățări majore”, fără a fi nevoie să-i fie foame sau să se simtă epuizat: Cu puțin efort devine un mai multă energie și a mai puțin greutate atins.

Postul de bază a fost dezvoltat de Dr. med. Andreas Wacker și soția sa Sabine ca leac pentru deacidificare și alinare. Postul alcalin, la fel ca postul terapeutic, servește în primul rând sănătății organismului. Mai în zilele de post Mănâncă trei până la cinci mese mici pe zi - toate alimentele care fac organismul „acru” sunt eliminate din meniu.

Fundal: O dietă care tinde să fie acidă și o viață cotidiană stresantă promovează acest lucru Formarea acizilor și afectarea echilibrului bazei. Organismul are nevoie de acizi pentru a câștiga energie, dar dacă aportul este prea mare, acestea sunt excretate prin intestine și rinichi - în acest context, bazele (mineralele) neutralizează excesul de acizi.

Cu toate acestea, dacă nu mai există suficiente minerale (baze) în sânge, corpul cade înapoi pe alte rezerve de bază: de ex. calciu de bază din oase sau dinți, potasiu și magneziu din mușchi. Consecințele pot fi cariile dentare, osteoporoză, crampe, dureri de cap, „acriere” mentală și îmbătrânire prematură, precum și sisteme imune reduse.

Postul alcalin ajută corpul să dizolve excesul de acid.

Cum funcționează postul alcalin?

„Natura se vindecă numai prin omisiune.” - Postul doctor Dr. Lützner

După cum sa menționat deja, există preparate mai mici, pur alcaline, de trei până la cinci ori pe zi în timpul postului alcalin - gustările alcaline sunt potrivite ca gustări între mese. De asemenea, este important ca organismul se administrează cel puțin trei litri de lichide zilnic: Aici de izvor și ceaiuri medicinale diluate din plante sunt recomandate aici. De obicei se folosește postul alcalin sapte zile îndelung realizată.

Scurtă prezentare generală: donatorii de acid și donatorii de bază

Alimente acre sunt astfel de alimente în primul rând conțin minerale nemetalice precum clor, sulf, silice, fosfor.

Cand Cei cu minerale metalice precum sodiu, calciu, potasiu, fier sau magneziu trebuie menționați cu exces de baze. Aceste minerale nu au un efect acid sau bazic, ci diferiți compuși în care intră în metabolismul corpului.

Uneori există opinii diferite despre care alimente sunt metabolizate acide sau bazice și care alimente sunt buni producători de acid. Potrivit Dr. Divizia arată astfel:

Donator de acid:

Produse fabricate din proteine animale (de exemplu, carne, pește, produse lactate, brânză, ouă)
Alcool, cafea
Băuturi industriale precum limonadă, cola, sucuri de fructe
Dulciuri cu zahăr industrial (bomboane, înghețată, ciocolată etc.)
Produse de patiserie, prăjituri și tarte din făină albă

Donator de bază:

Cartofi
legume
Salate și răsaduri
ierburi native sălbatice și aromate
fructe coapte (în cantități mici)
nuci

Neutru (echilibru echilibru acido-bazic):

Produse din cereale integrale (de exemplu, pâine, paste)
Orez integral
Leguminoasele precum mazărea, linte, naut
Boabe de soia

În cura Mayr, totuși, multe dintre așa-numitele alimente neutre sunt evitate, deoarece nu sunt bune pentru un intestin atacat. Odată ce sănătatea intestinală este restabilită, acești buni constructori de acid sunt lăsați din nou. În plus, produsele de origine animală sunt din ce în ce mai renunțate la Mayern și se folosesc în schimb alternative pe bază de plante sau vegane.