Postul apei - mersul pe post
Postul apei pentru oamenii sănătoși
Cine posteste nu ii este foame si cine nu ii este foame nu posteste.
Ce este postul pentru oamenii sănătoși?
Postul apei pentru oamenii sănătoși
- organismul trece la nutriția internă și poate trăi în întregime fără nutriție externă
- Postul afectează întreaga persoană, fiecare celulă a corpului, sufletul și spiritul
- Postul este un impuls puternic pentru a îndrepta viața și a îmbunătăți continuu stilul de viață
Postul este benefic pentru organism
- Pierde în greutate prin pierderea de grăsime, drenaj și desalinizare
- Detoxifierea poluanților și purificarea produselor finale ale metabolismului
- Ameliorarea afecțiunilor reumatice, efecte pozitive asupra nivelului de zahăr din sânge, a nivelului de colesterol și a tensiunii arteriale
Postul este sănătos pentru suflet
- aruncă balastul emoțional
- găsiți-vă drumul înapoi la ordinea naturală
- Sa mergem
Postul este sănătos pentru minte
- Cunoașterea de sine
- Constiinta de sine
- schimbă stilul de viață în mod durabil și stabilește noi obiective
Care este cursul unei săptămâni de post de apă pentru oamenii sănătoși?
Zile de externare
Postul terapeutic conform lui Buchinger este inițiat cu două-trei zile de ușurare. În acest timp, dieta se schimbă încet pentru a pregăti corpul pentru următoarea perioadă fără alimente. În același timp, ar trebui să înceapă o detașare de viața de zi cu zi și să se facă tot ce este important. Alimente ușoare și suficiente lichide fără calorii sub formă de apă sau ceai de plante însoțesc aceste zile.
După o mișcare intestinală cu sarea Glauber în apă caldă, începe perioada de post de aproximativ cinci zile. În aceste zile, vor fi cel puțin trei litri de lichid, luate doar sub formă de apă și ceaiuri de plante pe zi. Aceasta este diferența față de post conform lui Buchinger, nu există suc și nici bulion. Acest lucru este adesea perceput ca plăcut și chiar mai ușor.
Ruperea postului și construirea zilelor
Prin ruperea postului din ultima zi de post, un măr copt încheie perioada de evitare în mod conștient a alimentelor solide. Pentru a oferi corpului timp să se adapteze, se efectuează zile de reconstrucție. Mâncarea ușoară - cât mai puțin posibil și cât este necesar - face ca succesul postului să fie durabil și să ducă la un comportament alimentar conștient și, dacă este necesar, facilitează și o schimbare a dietei.