Postul Ayurveda - un vechi tip indian de post - Hotel Ödhof
Postul terapeutic în sensul Ayurveda
Postul ayurvedic este o metodă extrem de eficientă și, mai presus de toate, blândă pentru a readuce corpul și mintea în armonie. - Să vă simțiți bine în propriul corp și să atrageți o nouă forță, acesta este scopul declarat al unei cure de post în spiritul Ayurveda.
Ayurveda - cunoașterea vieții
Ayurveda este mult mai mult decât o teorie clasică a sănătății, transmite metode și posibilități pentru un stil de viață mai sănătos și mai conștient și, astfel, contribuie și la prevenirea bolilor. Nu este neobișnuit ca bolile cronice existente, cum ar fi reumatismul, alergiile, astmul sau migrenele, să atenueze sau chiar să remedieze boala.
Predarea ayurveda este o înțelepciune străveche a sănătății din India, care are secretul unei vieți lungi și sănătoase. Numele este alcătuit din două cuvinte: Veda - „cunoaștere” și Ayus - „viață”: cunoașterea unei vieți lungi și sănătoase! În Ayurveda, sănătatea înseamnă „armonie interioară”. Ayurveda descrie corpul, mintea și sufletul ca pe o unitate inseparabilă. Dacă această unitate nu este în echilibru, nici sănătatea perfectă nu poate fi atinsă. Învățăturile de sănătate ayurvedice se bazează pe cele 5 elemente (Pancha Maha Bhuta) - eter, aer, foc, apă și pământ. Conform lui Ayurveda, fiecare dintre noi și tot ceea ce trăiește pe acest pământ este alcătuit din aceste 5 elemente.
Postul terapeutic în sensul Ayurveda: Începutul unei vieți noi
Postul terapeutic conform Ayurveda nu este o dietă și are puține în comun cu vindecările stricte de post. Ar trebui să servească doar sănătății și satisfacției interioare. În cazul tratamentelor stricte de post, alimentele solide sunt prescrise în mare parte, spre deosebire de un tratament terapeutic de post conform Ayurveda. Deoarece importantul "Agni" (foc digestiv), care menține întregul corp în echilibru și arde toate deșeurile și toxinele, s-ar odihni dacă nu ar exista alimente și ar fi astfel slăbit pe termen lung și durabil.
Oferta de post terapeutic Ayurveda
✔ Ayurveda Wellness ✔ Piscină, saună + studio de fitness ✔ Drumeții, yoga ✔ Prelegeri ✔ Garshan, Abhyanga. Ayurveda post terapeutic în conformitate cu constituția dvs. individuală. Continuați să citiți →
Structura unei „cure terapeutice de post ayurveda”
La fel ca în cazul multor cure de post, un tratament de post conform Ayurveda recomandă, de asemenea, zile de relaxare și recuperare pentru a pregăti corpul încet și ușor. De obicei, aceasta este de aproximativ 3 zile înainte și după perioada de post. Alimentele reci, grele și crude ar trebui evitate în aceste zile. Începutul perioadei terapeutice de post este inițiat cu o băutură detoxifiantă (un pahar cu apă caldă, 1 linguriță de lămâie sau lime și 1 linguriță de miere), pe care apoi o luați în fiecare dimineață după ce vă ridicați pentru a vă asigura că metabolismul și circulația vor continua. . La prânz există o masă caldă constând din fructe sau legume fierte la abur sau fierte. În plus, ar trebui să beți o mulțime de lichide „calde” pe tot parcursul zilei. Masajele și tratamentele ayurvedice, saunele relaxante, plimbările pe îndelete în aer curat și pauzele scurte cu o ceașcă frumoasă de ceai au un efect pozitiv asupra corpului și, mai ales, asupra bunăstării. Natura din jurul hotelului nostru de sport și wellness Ödhof din pădurea bavareză vă invită să explorați zona înconjurătoare.
După un tratament terapeutic de post, unul este adesea inspirat să regândească măcinarea zilnică. Acest timp poate fi folosit pentru a vă gândi la multe și pentru a începe o cale mai bună și mai sănătoasă în viață.
Puteți citi mai multe despre postul terapeutic în spiritul Ayurveda și serviciile noastre pentru dvs. în aranjamentul nostru „Post terapeutic după Ayurveda”!