Postul de bază, așa funcționează
Următoarea seară de informații: „Considerare holistică a cron. Boli și tulburări - ghid pentru auto-vindecare „20.10.20
Îți place lumina? Cu programul meu de antrenament „Pierde kilograme”, predau o metodă, sănătos pentru a pierde kilogramele în exces
„Ministrul Sănătății Spahn se încurcă cu medicii”. Acesta a fost titlul unui articol din Berliner Zeitung din 5 august 2020. Planul său este de a stoca în mod centralizat datele de sănătate ale tuturor persoanelor asigurate de sănătate din Germania. . Continuați lectură
Datorită coroanei, cel de-al 10-lea Congres al Cristalului din Miesbach nu va avea loc decât în 2/3. Octombrie 2021. Puteți găsi mai multe informații la: http://www.kristallkongress.de/index.php/programm.html
Cele 5 elemente (TCM) din jocul anotimpurilor - toamna este timpul metalului
Tot ce ai vrut mereu să știi despre Ayurveda: aici vei găsi un rezumat frumos: www.ayurvedatrends.com.
Când ai fost ultima dată cu adevărat fericit? Se poate învăța să fii fericit: Instrucțiuni pentru a fi fericit
Zbori din nou! Raportul despre polen arată care
Aceasta este calea către întâlnirea veteranilor: Postările anterioare sunt colectate în revista tematică
Postul de bază, așa funcționează
O metodă de post mai moderată (și adesea mai potrivită pentru utilizarea de zi cu zi) în comparație cu postul terapeutic este postul alcalin. Ca și în cazul postului terapeutic, scopul este de a ușura intestinele și de a detoxifica corpul. O preocupare specială este excretarea acizilor în exces.
Nutriția și stresul frecvent al vieții moderne încurajează acumularea excesivă de acid în organism. În cazul eliminării insuficiente prin intestine și rinichi, acizii se acumulează, rezervele de minerale din sânge pentru tamponarea acidului sunt epuizate rapid, ca urmare, țesuturile (mușchii, oasele, dinții) sunt private de minerale, ceea ce duce la defecte specifice organelor (Crampe musculare, slăbiciune, cefalee, amețeli, osteoporoză, cariile dentare) și, în general, pot duce la o susceptibilitate crescută la boli.
Trei până la cinci mese mici sunt permise în timpul unui post alcalin pe zi. Scopul este de a elimina toate alimentele din meniu în zilele de post care fac corpul „acru”. Sunt permise următoarele alimente: fructe, legume, ceai de plante și apă. Următoarele ar trebui eliminate din meniu: Carne, cârnați și produse lactate, pește, dulciuri, paste, cafea, ceai negru și rooibos și alcool. Mâncarea crudă trebuie consumată numai până la ora 14, iar ultima masă trebuie luată cel târziu la ora 18. Este crucial să beți mult, 2 - 3 litri de lichid (de preferință ceai de plante și apă plată, sucuri de fructe pulverizate în cantități mai mici) sunt o măsură bună pentru acest lucru.
Pentru început, se recomandă o săptămână de post alcalin. Ulterior, intestinele se obișnuiesc din nou cu mâncarea normală într-o săptămână suplimentară cu hrană crescută. Consumul de o masă pură de legume din nou și din nou poate scuti corpul de de-poluare chiar și după săptămâna de post.