Postul hepatic Slăbește ca singur!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Ficatul este cel mai important organ pentru un metabolism funcțional. Dacă ficatul, care se află în abdomenul superior drept, este stresat de prea mult alcool, analgezice sau alte substanțe, acest lucru se observă adesea sub formă de oboseală sau fluctuații de greutate. În jargonul tehnic, ficatul este numit chiar organul oboselii.
Ți-e greu să te ridici din pat dimineața, te simți deseori energic și vrei să slăbești? Atunci preocuparea dvs. principală ar trebui să fie sănătatea ficatului!
Diferitele funcții ale ficatului
Acționează ca un sistem de filtrare în corp, ca să spunem așa. Aproape toate substanțele trec prin ficat. Acolo, toxinele, de exemplu alcoolul și toxinele din droguri, sunt inofensive și substanțele nutritive importante sunt extrase din sânge și depozitate. De asemenea, este strâns legat de bilă, care produce sucuri digestive esențiale pentru digestia grăsimilor.
Apropo de digestie: ficatul servește ca depozit de glicogen, precursorul glucozei. Când corpul are nevoie de energie, el transformă pur și simplu glicogenul în glucoză și îl eliberează pe acesta din urmă în sânge. Inteligent! În plus, ficatul este implicat într-o mare varietate de procese hormonale din organism, coagulare a sângelui și metabolismul proteinelor. Una peste alta, se poate spune: Dacă ficatul nu merge bine, nimic nu mai funcționează - nici măcar o dietă.
Pierde în greutate cu postul hepatic: Cum să faci metabolismul să funcționeze la viteză maximă
În primul rând, toxinele care împovărează ficatul trebuie reduse sau chiar mai bine omise în totalitate. Acestea includ alcoolul, analgezicele, alimentele procesate și grăsimile trans. Alimentele care nu au absolut nicio valoare nutritivă pot fi etichetate ca „dăunătoare ale ficatului”. Alimentele proaspete care conțin o mulțime de substanțe amare sunt mai bune. Acestea stimulează producția de bilă - funcțiile digestive sunt astfel susținute. Cafeaua conține, de asemenea, un număr mare de substanțe amare. Deci, cu măsură, este sănătos. Sfat: cel mai bine este să beți cafea fără lapte și zahăr și înainte de ora 10 a.m. Cofeina persistă în organism pentru o perioadă foarte lungă de timp și, prin urmare, poate fi cauza tulburărilor de somn.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Legumele precum broccoli, verdele și conopida și spanacul sunt, de asemenea, prietenoase cu ficatul. Acestea conțin o mulțime de glucozinolați, numiți și glucozide din ulei de muștar. În tractul digestiv, acestea sunt transformate în compuși foarte reactivi care acționează ca stimulenți puternici pentru căile de detoxifiere a ficatului.
Acest medicament secret promovează în special funcția ficatului
În plus, în natură, silimarina, o substanță din ciulinul de lapte, are o funcție foarte detoxifiantă. Puteți bea cu ușurință această substanță minune ca ceai. Dacă nu vă place ceaiul, puteți lua și silimarina sub formă de capsulă. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să discutați cu un specialist în farmacie sau cu medicul dumneavoastră de familie.
Slăbiți cu postul hepatic - concluzia noastră: ficatul iartă foarte încet
Dacă vrei să-ți detoxifiezi ficatul, ai nevoie de răbdare. Fabricile de metabolism se macină destul de încet și durează ceva timp pentru ca totul să funcționeze din nou. Ar trebui să vă așteptați la aproximativ trei până la patru săptămâni până când veți simți o îmbunătățire. Lucrul bun este că, odată ce ficatul a fost eliberat de toate toxinele și altele asemenea, pierzi în greutate singur și te simți plin de energie. Perseverența este garantată că merită!