Postul Hildegard

Folosiți perioada de post pentru o „reînnoire completă” a sănătății
Știați: dacă posti, nu ți-e foame (prof. Univ. Dr. Michael Rogy)

Postul este sănătos. Dar trebuie măsurată și vizată.

Postul este un obicei vechi, predominant religios. Prin definiție, postul înseamnă evitarea oricărui aport alimentar; Cu toate acestea, nicio persoană în post nu respectă această regulă strictă, deoarece este necesară o cantitate adecvată de lichide pentru a preveni supraacidificarea țesutului. La persoanele sănătoase, organismul are suficiente rezerve de energie pentru a se asigura că funcțiile organelor pot fi menținute atunci când există o lipsă de hrană. În timpul postului, corpul se bazează mai întâi pe rezervele sale limitate de carbohidrați și apoi pe cel mai mare depozit de energie, grăsimea depozitului. Trigliceridele stocate sunt suficiente pentru a acoperi nevoile energetice ale unui pacient cu greutate normală timp de 1-2 luni. Un timp de supraviețuire semnificativ mai lung este posibil în cazul supraponderalității masive, dar este, de asemenea, determinat de activitatea fizică din timpul postului.

Postul ca măsură terapeutică

În majoritatea cazurilor, s-a demonstrat că obezitatea rezultă din obiceiuri alimentare slabe. După o perioadă lungă de post, propria performanță este evaluată a fi mai mare, simptomele oboselii apar mai târziu. Reacțiile adverse nedorite, cum ar fi hiperuricemia (creșterea acidului uric), acidoză (supraacidificare a țesutului) sau hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută) apar de obicei temporar și se normalizează în timpul postului dacă se observă cantitatea recomandată de băut și activitatea fizică.

Ca prim pas către scăderea în greutate, se recomandă cu siguranță postul pentru o perioadă limitată de cel mult 3-4 săptămâni. Cu toate acestea, efectuarea unei cure de post în viața profesională de zi cu zi necesită un grad ridicat de disciplină și încredere în sine. Stilurile de viață nesănătoase și obiceiurile alimentare greșite nu pot fi compensate numai prin post, dar în perioadele de abundență și prosperitate, în special în timpul abstinenței pe termen scurt de la alimente, experiența de bază a foamei, apetitului și sațietății poate deveni din nou conștientă și, astfel, cel puțin pentru o perioadă scurtă de timp, obiceiurile alimentare stabilite pot fi restabilite a reflecta.

Ce poți câștiga din post?

• Detoxifiați și purificați; Toxinele și deșeurile sunt excretate împreună cu depunerile de grăsimi și proteine.
• Decongestionarea țesutului conjunctiv, o piele mai frumoasă.
• Reabilitarea intestinelor. Flora intestinală și stomacul se pot regenera în pace.
• Consolidarea sistemului imunitar. Apărarea corpului începe din nou.
• Noua reglare a metabolismului. Nivelurile crescute de grăsime din sânge se normalizează, tensiunea arterială crescută și durerea reumatică sunt reduse.
• Postul este șansa de a scăpa de stimulentele dăunătoare, cum ar fi alcoolul sau nicotina, precum și de obiceiurile alimentare greșite.

Înainte de a începe postul, trebuie să vă adresați medicului de familie. Femeile gravide, diabeticii și pacienții cu consum cronic de droguri, subponderali, instabili și bolnavi mintal nu ar trebui să postească. După post, ar trebui să începeți să construiți alimentele încet și cu atenție.

„Sufletul iubește măsura corectă în toate lucrurile”. (Hildegard von Bingen) Când postea, Hildegard von Bingen nu se preocupa doar de detoxifierea corpului și de reducerea greutății, ci considera că postul este deosebit de valoros, deoarece facilitează intrarea în contact a oamenilor cu sufletul lor. Postul direcționează automat concentrarea spre interior și le face mai ușor oamenilor să contempleze și să reflecte, oferindu-le astfel și o oportunitate de schimbare și reorientare. Regulile încercate și testate ale medicinei Hildegard înseamnă post cu agenți naturali selectați de post, drenaj și vindecare. Postul este un remediu universal pentru 29 din 35 de boli mintale, care este potrivit și pentru persoanele sănătoase, dar și pentru tulburări de greutate, tulburări de alimentație, afectarea echilibrului acid/bazic, probleme digestive, reumatism, artroză, tulburări ale metabolismului lipidelor, hipertensiune arterială, osteoporoză, gută, alergii, întărirea arterelor precum și pentru boli de piele, boli ale ficatului și vezicii biliare, varice, boli ale organelor respiratorii. În timpul postului, produsele metabolice acide sunt excretate și puterile de auto-vindecare sunt stimulate.

Însoțitori importanți

Un ceai de plante bun, o perie pentru corp și o pernă de căldură cu vrajă vor fi tovarășii tăi constanți în timpul Postului. Bea multe lichide. Amestecurile de plante sănătoase sunt un suport excelent pentru proiectul dumneavoastră de post. Masajele corporale regulate nu numai că promovează circulația sângelui, ci stimulează și revigorează metabolismul. Un tampon de căldură cu ortografie este excelent pentru comprimatele de ficat.

Introducerea blândă a postului

Pentru a pregăti ușor corpul pentru post, ar trebui să începeți cu 2 zile de ușurare și să mâncați doar alimente ușoare. Evitați dietele bogate în proteine, alimentele grele, alcoolul, țigările și medicamentele inutile. Bea mult, în special cafeaua decofeinizată cu spelta îți oferă cele mai importante substanțe vitale. Sau bea ceai de fenicul, care are un efect antispastic și stimulează metabolismul.

Forme de post

Există 3 niveluri de dificultate de post. Postul ortografiat este cea mai ușoară formă de post. Se compune dintr-o dietă de bază consistentă de 4-6 săptămâni, cu spelt, fructe și legume și este potrivită pentru toată lumea.

A doua etapă este postul pâinii. Cunoscută și sub denumirea de dietă de reducere a ortografiei, puteți mânca dieta normală Hildegard la fiecare două zile timp de până la 6 luni și numai ceai de spelt și fenicul în zilele de reducere. Întrucât organismul nu primește proteine ​​și grăsimi în aceste zile, trebuie să se retragă pe propriile depozite de proteine ​​și grăsimi. Această metodă ușoară este deosebit de populară pentru persoanele supraponderale, pacienții cu tensiune arterială crescută și bolile metabolice.

Postul Hildegard este forma regelui. Constă în a nu mânca nimic, a bea doar băuturi de post timp de 8-10 zile. Aici este indicat să nu postim singur, ci să o facem împreună cu ceilalți.

Rutina zilnică terapeutică de post

Cafeaua de spelta, feniculul si ceaiul de plante, sucurile de fructe si supa sanatoasa de spelta si legume te insotesc in timpul postului terapeutic conform Sfintei Hildegard. Bulionul de legume alcaline și de legume și ceaiul alcalin de fenicul echilibrează echilibrul acido-bazic al persoanelor care sunt deja în mare parte supraacide. În plus, există atât de multe oligoelemente în aceste produse, încât postul menține echilibrul electrolitic, care este atât de important pentru organism și bunăstarea acestuia, în echilibru.

Potrivit Sf. Hildegard, posturile se simt mult mai confortabil în timpul și după postul terapeutic decât în ​​cazul altor cure de post. Ar trebui să vă permiteți plimbări lungi, masaje, infuzii de saună și timp pentru meditații și rugăciuni în timpul Postului Mare.

Crize de post

Fiecare persoană în post trebuie să aibă întotdeauna la dispoziție o sticlă de Herzwein. Această băutură delicioasă de pătrunjel și miere este un remediu universal, care s-a dovedit a fi deosebit de eficient în crizele de post, precum problemele circulatorii, dar și crizele de zahăr din sânge, durerile cardiace, slăbiciunea și tensiunea arterială scăzută. Filetele de fenicul galangal stabilizează rapid corpul și ajută la durerile de inimă, oboseala extremă, presiunea stomacului și problemele digestive. Filele Fechel susțin purificarea intestinelor, detoxifică pielea, asigură o bună circulație a sângelui și te fac fericit.

După perioada de post trebuie respectate așa-numitele zile de reconstrucție. Trecerea la viața de zi cu zi ar trebui să aibă loc încet, cu atenție și treptat. Aceste zile înseamnă sfârșitul postului și a rămas bun, dar și reconstruirea și tranziția într-un timp nou. Zilele de reconstrucție nu sunt în niciun caz o eliberare în vechile greșeli ale modului de viață sau al alimentației. Mai degrabă, acestea reprezintă o perioadă importantă de tratament de urmărire care trebuie efectuată cu atenție pentru a stabiliza succesul postului.

Calea către noi înșine este curățată încet din nou printr-o vindecare de post, ne deschidem spre interior. O mulțime de întăriri pot fi slăbite, vin gânduri surprinzător de clare și noi posibilități devin vizibile. „Trebuie să ascultăm vocea sufletului dacă vrem să fim sănătoși.” (Hildegard von Bingen)

Dacă doriți să aflați mai multe despre postul terapeutic Hildegard, vă recomandăm următoarea literatură

Salvator mundi are toate legăturile cu „Medicina Hildegard” și toți tovarășii importanți ai postului, cum ar fi diverse elixiruri pe bază de plante, literatură, condimente și pietre prețioase utile. Dacă aveți întrebări, sunați-ne, vă vom sfătui cu plăcere. Tel.:0043 (0) 7485/98632

În magazinul nostru de sănătate „Foarte sănătos din cap până în picioare” - veți găsi totul despre cunoștințele vindecătoare ale lui Hildegard von Bingen și multe produse naturale speciale, care promovează sănătatea. Sunteți invitați cordial să navigați prin magazinul nostru Hildegard și să vă comandați produsele de sănătate prin e-mail. Ia-ți timpul și găsește comorile potrivite pentru bunăstarea și sănătatea ta de la „farmacia naturală a lui Dumnezeu”!

---