Postul în medicina tradițională chineză
De cele mai multe ori, corpul este detoxifiat primăvara sau toamna. Așa-numitul post TCM este una dintre metodele de vindecare respectate ale medicinei tradiționale chineze și poate de ex. Tensiune arteriala mai jos sau Obezitatea demonta. Postul în medicina tradițională chineză este un tratament de vindecare care elimină negativul din organism Zgură complet detoxifiat. Figura cheie în medicina tradițională chineză este aceea Qi, care conține întreaga energie a corpului. Dacă Qi este deranjat, poate duce la boli. Postul TMC este un suport pentru curățarea organismului de tulburări.
Post TMC cu cereale sau supe de legume
În funcție de tip, puteți purifica corpul cu cure de cereale, supe de legume sau suc. Cure de cereale sunt deosebit de potrivite deoarece postul TMC propriu-zis nu stresează corpul la fel de mult ca alte metode de tratament. Boabele furnizează organismului nutrienții necesari. În plus, cura de cereale întărește sistemul imunitar, reduce reacțiile alergice, crește capacitatea de concentrare și scade tensiunea arterială.
Mult Mișcare, suficient dormi, blând Masaje abdominale precum și relaxarea ajută corpul cu munca sa grea. În general, zilele de post nu ar trebui să fie o pedeapsă, ar trebui să o faci cât mai plăcută.
Post TMC cu supe de legume și ierburi
Postul în medicina tradițională chineză cu supe, fructe și legume aburite poate face perioada de post foarte mare simplifica. În loc de ceaiuri laxative poți Ierburi cum ar fi frunzele de senna, semințele de in, coaja de cătină sau păpădia sunt luate pentru sprijin. Ierburile ar trebui să fie înmuiate în prealabil. În învățăturile de sănătate din China, păpădia are un efect antipiretic, purificator de sânge, detoxifiant. În plus, reglementează Qi mai presus de orice.
Varza de orz au un efect de susținere a sistemului stomacal și a splinei. Germenii de orz sunt fierți înainte de a fi consumați. Ele întăresc funcțiile stomacului, ameliorează congestia alimentelor, flatulența și eructația constantă sunt atenuate.
Durata TMC rapid
Durata postului în conformitate cu medicina tradițională chineză este inclusă 10-12 zile. Detoxifierea începe în prima zi, astfel încât începătorii ar trebui să-și scurteze TMC rapid la 5 zile. Trei zile de post plus 1 zi de pregătire și urmărire sunt ideale pentru a începe. În timpul perioadei de pregătire, corpul este alimentat numai cu legume aburite. Atunci când postim TMC cu cereale, ar trebui să fierbeți în principal cu spelă verde, ovăz, mei și orez integral cu apă și să-l distorsionați sub formă de terci de trei ori pe zi. În niciun caz nu trebuie sare Poate fi folosit pentru condimente care împiedică purificarea. Întotdeauna trebuie să fie suficient apă precum și ceai de plante se pot bea pe tot parcursul zilei.