Postul intermitent Heidi Klum își dezvăluie secretul dietetic
Nu rămâne subțire fără eforturi: Heidi Klum se bazează pe o dietă foarte specială - și pe un mic dejun care se obișnuiește. Fotografia a fost făcută la Berlin (2013).
Los Angeles -
Chiar și la vârsta de 47 de ani, Heidi Klum are încă o figură de vis: în spatele ei se află o dietă sofisticată, care se obișnuiește cu ceva.
Pe contul ei de Instagram, ea își dezvăluie acum secretul nebun de mic dejun, pe care îl jură atunci când pierde în greutate - și asta nici nu sună atât de gustos la început.
Dieta: Heidi Klum se bazează pe un mic dejun neobișnuit pentru dieta ei
Pentru că dacă sunteți în căutarea pâinii sau a clătitelor pe masa de la micul dejun la judecătorul șef „următorul model de top din Germania”, nu veți găsi. În schimb, tânărul de 47 de ani se bazează pe ouă fierte în bulion de pui. Potrivit modelului, vasul este un adevărat ucigaș de grăsimi, deoarece are puține calorii și oferă corpului minerale importante. Ouăle servesc ca sursă de proteine și, de asemenea, vă mențin sătul mult timp.
Heidi gătește bulionul într-o cratiță pentru micul dejun special, apoi adaugă trei ouă crude și apoi amestecă lichidul cu un tel până când ouăle se întăresc.
Heidi Klum: Post intermitent și nu merg la restaurante
Pe lângă micul dejun cu bulion de pui, modelul se bazează și pe postul intermitent. Face o pauză de masă de 16 ore între cină și micul dejun. Ultima dvs. masă va fi servită cel târziu la ora 18:00. Cu aceasta vrea să-și stimuleze metabolismul.
De asemenea, ea se abține de la a vizita prea multe restaurante, așa cum a dezvăluit recent într-un interviu pentru „Entertainment Tonight”: „Cred că dacă mâncați afară sau comandați mâncare mult, poate fi un pic dificil cu o dietă sănătoasă. Pur și simplu nu știi exact ce s-a folosit. ”Preferă să stea singură în bucătărie, pentru că știe exact ce ingrediente sunt folosite pentru vase. (nb)