Postul intermitent și dieta cetogenă, dăunătoare pentru sănătatea cardiovasculară
postul intermitent si dieta cetogenica sunt printre cele mai populare diete din ziua de azi. Cercetătorii de la National Jewish Health (Statele Unite) au analizat, prin urmare, studiile științifice existente cu privire la aceste două metode, pentru a le evalua beneficiile în ceea ce privește sănătatea și pierderea în greutate, dar și pentru a evidenția potențialul lor. riscuri.
Dieta ketogenică: vă rigidizează arterele !
Dieta ketogenică (sau „dieta ceto”) constă în reducerea drastică a cantității de glucide consumat și crește cel al lipide, pentru a pune corpul într-o stare de cetoză. Acest lucru ar permite pierderea rapidă în greutate, dar și tratarea anumitor patologii, cum ar fi epilepsie. Studiile, încă în curs, par să arate, de asemenea, efecte pozitive la pacienții cu cancer sau boli neurodegenerative.
Potrivit cercetătorilor americani, această dietă pare, de asemenea, promițătoare ca un potențial tratament pentru Diabet. Studiile au arătat, de fapt, o îmbunătățire a nivelului de glucoză și insulină în repaus alimentar la șoarecii care au primit o dietă ketogenică. Este încă nevoie de muncă suplimentară pentru a confirma aceste beneficii.