Postul motivelor succesului ancestral
După cum ați găsit utilă această postare.
Urmăriți-ne pe social media!
Ne pare rău că această postare nu ți-a fost utilă!
Să îmbunătățim această postare!
Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră!
De unde vine postul? ?
Când vine timpul să intru în Postul Mare și să-mi pun întrebarea obișnuită „Anul acesta, voi renunța la ciocolată sau cafea? ", M-a gâdilat o dovadă. Această perioadă de post, care se regăsește în toate tradițiile, trebuie să aibă un scop și un sens mai profund.
Dacă practica postului se găsește în toate tradițiile și, pe de altă parte, acum câștigă din ce în ce mai multă popularitate sub formă de cure de detoxifiere pentru bunăstarea noastră, nu ar trebui să fie o coincidență. Prin urmare, m-am întrebat despre istoria acestei practici și, mai ales, despre istoria Postului Creștin, precum și despre beneficiile sale fiziologice, mentale și emoționale.
Pentru a răspunde la această întrebare, ca de obicei, scotoceam în bibliotecă și am consultat recomandările catolice actuale. Am intervievat și prieteni de diferite credințe, precum și Kathrin Wendel, nutriționist și Régis Close de la Ateliers Mellifères. Régis, cu licențele sale în științe religioase, teologie și naturist, precum și lungii ani de post, mi-au fost de mare ajutor.
Un pic de istorie a postului
Fie că este vorba de religii monoteiste (în Yom Kipour mai ales în religia evreiască, în timpul Ramadanului în Islam sau Postul Crestinilor), în hinduism, în anumite practici budiste, în tradițiile amerindiene, mayașe și alte tradiții., o practică a postului este legată de orice formă de spiritualitate.
Zilele postului corespund adesea unei întoarceri la sine sau la divinitate, sau unei perioade de pregătire pentru o mare sărbătoare (postul într-adevăr însoțește căutarea unei viziuni a Americii de Nord și precede Paștele, de exemplu).
De unde vine Postul Creștin? ?
Din punct de vedere istoric, Postul Creștin a fost instituit în secolul al IV-lea. ca o perioadă de patruzeci de zile care urmărește aprofundarea în rugăciune și detașare de bunurile materiale. Cu excepția duminicilor, toate aceste zile sunt zile de post până la Paști. Inițial, o singură masă pe zi este permisă la sfârșitul zilei, iar postul complet este obligatoriu în zilele de vineri și sâmbătă.
Din secolul al XIII-lea, este permisă masa la prânz, precum și o gustare seara. Astăzi, Biserica Catolică vă invită să posti (adică o singură masă ușoară) în Miercurea Cenușii (prima zi a Postului Mare, după Marți Joi) și Vinerea Mare, precum și în abstinență (din carne și grăsimi animale) în fiecare vineri . Mâncarea în aceste patruzeci de zile ar trebui să rămână frugală.
Originile seculare ale Postului Mare
Régis a evidențiat un prim fapt interesant:
„Postul Mare vine să construiască pe ceva ce există deja, și anume că la sfârșitul iernii există o lipsă de resurse alimentare. Deci, oamenii ar trebui să mănânce mai puțin, iar Postul Creștin dă un sens mai spiritual, un sens religios pentru ceva care este natural ”.
Prin urmare, din punct de vedere istoric, strămoșii noștri nu au avut de ales. Cu toate acestea, acest lucru nu ne împiedică să punem la îndoială semnificația fiziologică a acestui obicei de a mânca puțin timp de patruzeci de zile.
Beneficiile fiziologice ale postului
De ce am postit mereu ?
Fără a intra în detalii științifice, am vrut să înțeleg de ce postul a avut întotdeauna locul său în diferite civilizații și de ce experiențele mele personale de post mi-au făcut cu adevărat bine. Régis și Kathrin mi-au spus trei lucruri care mi-au atras atenția: detoxifierea, sezonul de primăvară și procesul de cetoză.
Virtutile detoxifierii
Mai întâi, așa cum mi-a spus Régis Close:
O mare parte din energia corpului este cheltuită pe creier, pentru activitatea creierului, iar a doua cea mai mare parte a energiei sale este cheltuită pentru digestie. A te priva de alimente înseamnă a oferi corpului posibilitatea de a-și dedica energia altceva decât digestia. Și poate folosi această energie pentru a scoate toate toxinele stocate în corp, în țesuturile noastre profunde.
O viață legată de mai mare decât de sine
În plus, dacă luăm cazul Postului Mare, este perfect logic să începem un proces de detoxifiere după iarnă, deoarece pe de o parte iarna este perioada în care acumulăm cele mai multe toxine (în hrănirea s, i mai puțin sau mai abundent, făcând mai puține exerciții, ...), pe de altă parte, revenirea primăverii corespunde revenirii vitalității în natură și în organismul nostru; deci avem mai multă energie de dedicat procesului de detoxifiere. În medicina chineză, primăvara este și anotimpul ficatului, care este organul cel mai implicat în detoxifiere.