Postul pe termen scurt Postul intermitent Autofagia Postul în apă - AQUACENTRUM
Soluția simplă la multe probleme | Postul pe termen scurt | Chiar mai util cu apa bazată pe hidrogen
Apoi s-a întâmplat aseară. Am ajuns să cunosc subiectul postului terapeutic într-un mod special:
Postul intermitent, cel mai logic lucru pe care îl poți face. Și chiar mai ușor dacă o faci în mod conștient pentru a trăi cu aproximativ 30% mai mult și mai sănătos și pentru a îmbătrâni mai încet ...
Videoclipul (stânga) dintr-o prelegere de Uwe Karstädt este în germană, celelalte în engleză, dar unele cu subtitrări în limba germană și într-adevăr foarte, foarte interesante! Asigurați-vă că vizualizați și redirecționați, vă rugăm.
Descărcare PDF | Postul mâncând o dată pe zi:
Întrebări frecvente: Postul pe termen scurt | Fragment de prelegere din Uwe Karstädt
Post intermitent | Consultare cu Dr. Petra Bracht
Subtitrări disponibile în germană și engleză!
Post intermitent | Postul pe termen scurt | Expertul Dr. Mike
Post intermitent pentru slăbire cu Jason Fung, MD
Link despre Post
Deblocați întotdeauna YouTube
Post intermitent | Postul pe termen scurt | Post intermitent | Cetoza
Beneficiu | Post intermitent | Post intermitent
- Postul intermitent vă oferă toate beneficiile unei diete cu conținut redus de calorii - fără să vă fie foame! - Sănătatea și anti-îmbătrânirea și recuperarea multor boli ale civilizației sunt doar câteva dintre avantajele unei diete cu calorii reduse - Postul intermitent sau postul pe termen scurt prezintă aceleași avantaje și acela fără sacrificarea caloriilor!
- Intrați în metabolismul ketogen pentru o fereastră de timp de aproximativ 10 ore. - Dacă nu primiți carbohidrați timp de aproximativ 6 ore, intrați în metabolismul ketogen. Pentru a vă oferi corpului suficientă energie, corpurile cetonice sunt construite din grăsime și grăsime stocată, care sunt apoi disponibile pentru celule ca combustibil. Puteți citi despre avantajele acestui lucru aici!
- Fazele catabolice și anabolice asigură îmbunătățirea reparării celulelor. - schimbarea dintre defalcarea (catabolică) și acumularea (anabolică) a substanței corporale se exprimă printr-o reparație celulară îmbunătățită.
Yoshinori Nagumo | „Stomacul gol te face sănătos”
Stomacul gol te face sănătos - Cum activăm o genă puternică | Yoshinori Nagumo | Recomandare de carte
Astăzi nimeni din partea noastră a lumii nu trebuie să sufere de foame. Cu toate acestea, corpul uman nu este conceput pentru a prospera într-o stare permanentă de saturație.
Deoarece corpul nostru are sirtuina genei vitale, care este activată numai atunci când avem stomacul gol.
Există multe modalități de a ajunge acolo, cred că o masă pe zi este minunată. După părerea mea, o bere cu două sau alte alimente lichide este permisă seara.
Pur și simplu prin trecerea la o masă pe zi, corpul beneficiază în multe feluri, părțile corporale bolnave sunt regenerate, se obține o greutate sănătoasă și pielea este întinerită.