Postul pentru a vindeca puterea postului terapeutic

Postul pentru vindecare: puterea postului terapeutic

Când vine vorba de sănătate, ne întrebăm adesea: "Ce să mâncăm?" ". Iar întrebarea este destul de legitimă. Dar există o întrebare pe care o uităm prea des: „Când mâncăm?” ". Și așa, logic: „Când să nu mâncăm? ".

postului

Practicat acum mii de ani de egipteni sau chiar de greci, postul este, fără îndoială, cel mai bun mod de a-ți încredința corpului grija propriei sale vindecări. Cu toate acestea, mass-media o uită ușor și puțini oameni o practică. Reconectați-vă cu cele mai naturale metode de vindecare disponibile !

  • Postul prelungit: o curățare profundă
    • Regenerarea sistemului imunitar
    • Alte avantaje
  • Fără pericole
  • Contraindicații
  • Efecte secundare inofensive
    • „Wow! "
  • Farmacie mare
  • Exersează postul
    • Ce durată ?
    • Planificați postul
    • Înainte de post: pregătirea corpului
      • O mână de ajutor: dieta ketogenică
    • În timpul postului: bea apă (sau nu)
    • După post: realimentează treptat
    • Ascultă-ți corpul
  • Concluzie
    • Articole similare

Postul prelungit: o curățare profundă

În timpul postului, funcționarea corpului se schimbă complet. Fiziologia integrativă a postului '> 1. Trebuie să economisească consumul de energie și, mai presus de toate, să-l optimizeze. Deci, acum este momentul perfect pentru a curăța sângele, organele și alte țesuturi. Asa de, celulele defecte, deteriorate, bolnave sau chiar canceroase sunt distruse (autofagie): energia lor este folosită și corpul este curățat. Orice lucru care este de prisos sau dăunător este consumat: grăsimi, tumori, ganglioni limfatici și țesut inflamat.

Regenerarea sistemului imunitar

Alte avantaje

  • Regenerarea celulelor intestinalPostul activează oxidarea acizilor grași pentru a îmbunătăți funcția celulelor stem intestinale în timpul homeostazei și al îmbătrânirii "> 3
  • HipertensiunePost de supraveghere medicală numai pentru apă în tratamentul hipertensiunii arteriale>> 4
  • Scade astmUn studiu pilot pentru a investiga efectele imun-modulatoare ale postului la astmaticii ușori cu steroizi naivi. ”> 5
  • Ajutor împotriva CancerPostul/realimentarea prelungită favorizează regenerarea și întinerirea celulelor stem hematopoietice. "> 6
  • Anti îmbătrânirePostul/realimentarea prelungită promovează regenerarea și întinerirea celulelor stem hematopoietice. "> 7 Rapiditate: mecanisme moleculare și aplicații clinice"> 8
  • Ajută la îndurare chimioterapiePostul/reîncărcarea îndelungată promovează regenerarea și întinerirea celulelor stem hematopoietice. "> 9 Rapidizarea și restricția dietetică în protecția celulară și tratamentul cancerului: de la organisme model la pacienți."> 10
  • Regenerarea celule de sângePostul prelungit reduce IGF-1/PKA pentru a promova regenerarea pe bază de celule stem hematopoietice și imunosupresia inversă. "> 11 (celule stem hematopoietice)
  • Extinde durata de viață și întârzie apariția bolii din cauza îmbătrânireRestricția caloriilor și îmbătrânirea: revizuirea literaturii și implicațiile pentru studiile la om "12 Rapiditate: mecanisme moleculare și aplicații clinice"> 13
  • Redus rata metabolică și stresul oxidativ, corectat rezistenta la insulina (și, prin urmare, diabetul de tip 2) și modifică funcțiile sistemul nervos simpaticRestricția caloriilor și îmbătrânirea: revizuirea literaturii și implicațiile pentru studii la om> 14
  • Reduce riscul de Alzheimer și boala ParkinsonNU-ȚI Hrănești capul> 15
  • Îmbunătățește funcții cognitivePostul și funcția cognitivă '> 16
  • Efect neuroprotectorPostul pe termen scurt induce o autofagie neuronală profundă. "> 17 PROPRIETĂȚILE NEUROPROTECTIVE ALE RESTRICȚIEI CALORIEI, DIETA KETOGENICĂ ȘI CORPUL CETONIC"> 18
  • Risc redus de boli cardiovasculareRelația postului de rutină, periodică cu riscul de diabet zaharat și boala coronariană la pacienții supuși angiografiei coronariene. ”> 19
  • Pierdere în greutate cu șanse reduse de recuperare Rezultate pe termen lung ale postului. Rezultate de la 132 de pacienți consecutivi după 1-6 ani și jumătate> 20

Lista de mai sus nu este exhaustivă și ne putem imagina că multe beneficii sunt încă ignorate. Dar, sincer, este deja o nebunie !