Postul pentru boli - Poate ajuta postul în loc să mănânce
Postul terapeutic este destinat persoanelor sănătoase. Pot să postesc încă dacă am o boală? Postul înseamnă mult mai mult decât a merge fără mâncare. Multe studii și studii s-au ocupat de efectele pozitive asupra sănătății ale unei cure de post și au arătat că postul în caz de boală poate avea chiar un efect pozitiv asupra evoluției multor boli.
Cum funcționează postul?
Desigur, mâncarea are o importanță centrală pentru corpul nostru, astfel încât să rămână eficientă și să își poată desfășura în mod corespunzător procesele funcționale interne. Aportul zilnic de alimente oferă organismului toate substanțele nutritive și minerale de care are nevoie, precum și vitaminele și oligoelementele. Cu toate acestea, mâncarea poate pune multă presiune asupra organismului uman, mai ales dacă se menține o dietă unilaterală și dezechilibrată pe o perioadă lungă de timp. O cură de post poate acționa ca o măsură detoxifiantă valoroasă aici: corpul este detoxifiat, eliberat de substanțe nocive într-un mod natural și blând, care, printre altele, se așează în țesutul conjunctiv. Astfel, organele corpului sunt susținute în mod eficient în regenerarea lor.
De ce oamenii postesc? - Cauze și motivații
Postul din motive religioase - un moment de reflecție
În primul rând, mulți oameni postesc din motive religioase. În fiecare an, în Miercurea Cenușii, începe Postul Paștelui, timp în care creștinii renunță în mare măsură la mâncare. Acest post religios este modelat după postul lui Iisus Hristos, care a traversat deșertul timp de 40 de zile fără niciun fel de mâncare. Postul este destinat să ascuțească simțurile și să încurajeze oamenii să se ocupe mai intens de propriul drum în viață. Din punct de vedere religios, postul este un moment de reflecție.
Postul este, de asemenea, o componentă centrală a religiei islamice: luna de post a Ramadanului este unul dintre cei cinci piloni ai religiei. În religia evreiască există chiar mai multe posturi, fiecare dintre acestea fiind menit să amintească de o perioadă diferită din istoria poporului.
Postul din motive de sănătate pentru prevenirea bolilor
Pe de altă parte, oamenii postesc din motive de sănătate. Accentul se pune aici pe detoxifierea și curățarea corpului. În special, organele de detoxifiere, cum ar fi ficatul sau rinichii, pot fi stresate și supraacide din cauza comportamentului alimentar incorect. Postul ajută eficient corpul să se regenereze.
Oferă energie nouă, curăță corpul din interior spre exterior și îi dă aripi: Tenul este clarificat și elasticitatea pielii este promovată. În plus, un post poate avea un efect foarte pozitiv asupra afecțiunilor, cum ar fi migrenele, durerile de cap, durerile articulare și ale membrelor. Reducerea în greutate este posibilă și ca parte a unei cure de post, chiar dacă aceasta nu ar trebui să fie punctul central al eforturilor de post. În acest context, însă, este fundamental important să se asigure o dietă sănătoasă și sănătoasă după perioada de post.
Practic, Postul îmbogățește corpul uman. Rareori apare o stare generală de rău sau chiar un caz acut de boală. Vă vom arăta aici ce puteți face dacă ajunge atât de departe.
Ar trebui să mănânc sau să postesc când sunt bolnav?
Alegerea conștientă și consumul redus de alimente pentru o anumită perioadă de timp este una dintre cele mai bune măsuri pentru stimularea sistemului imunitar și astfel prevenirea multor boli. Înainte să descopăr eu însumi postul, eram foarte sensibil la tot felul de răceli. Uneori am avut dureri în gât, curgere la nas, tuse sau altele asemenea de două sau trei ori pe an. După primele două posturi, mi-a trecut prin minte că am avut un an complet sănătos - o noutate absolută pentru mine.
Nu există nici o îndoială chiar și printre experți că postul este un mod excelent de prevenire a bolilor. Dar ce zici de bolile infecțioase existente? Cu simptome precum probleme circulatorii, dureri de cap, oboseală, febră și dureri de corp, mulți oameni se întreabă dacă mâncarea sau postul este cel mai bun lucru de făcut.
Post cu însoțirea unui medic
Doar oameni sănătoși ar trebui să postească independent fără supraveghere. Dacă există o boală, aceasta trebuie clarificată prin medicina convențională. Dacă se dorește o cură de post, aceasta ar trebui să fie însoțită de un medic.
Evaluarea situației generale
În plus, depinde de boala la îndemână. Există o vorbă din Anglia care înseamnă: „Ar trebui să-ți hrănești frigul, să-ți flămezi febra.” Există de fapt dovezi științifice pentru această recomandare tradițională de terapie. Cercetătorii olandezi au sugerat că postul este recomandabil pentru bacterii și consumul de viruși.
S-a demonstrat că mâncarea și postul stimulează sistemul imunitar în diferite moduri. Cu o masă, corpul nostru eliberează substanțe mesager care sunt importante în lupta împotriva virușilor, inclusiv a răcelii. Dimpotrivă, faptul că nu mâncăm ne întărește apărarea în lupta împotriva bacteriilor. O infecție bacteriană este adesea asociată cu fibre - deci acest lucru merge cu zicala.
Cu toate acestea, sunt necesare cercetări suplimentare aici pentru a susține această recomandare. Practic, propriul apetit este un indicator foarte bun dacă organismul are nevoie de hrană sau de hrană pentru recuperare în timpul bolii.
Post pentru boli gastro-intestinale
Mulți oameni iau o boală gastro-intestinală ca o ocazie pentru un post. Plângerile digestive, cum ar fi arsurile la stomac, crampele abdominale sau diareea bruscă sunt o adevărată povară pentru întregul organism. O reducere conștientă a aportului de alimente ușurează organismul și îl eliberează eficient de substanțe și substanțe dăunătoare.
Noi înșine am suferit de otrăvirea peștilor acum un an și oricum nu am putut mânca nimic în primele două zile pentru că ne simțeam extrem de răi. Cu toate acestea, din prima zi am luat un silicagel pentru a lega toxinele și bacteriile (avem întotdeauna Enterosgel acasă), ceea ce ne-a făcut rapid să ne potrivim din nou. De asemenea, am postit o săptămână, deoarece am simțit că ne ajută să ne refacem intestinele. Nu ar avea sens să forțăm organul bolnav să funcționeze din nou imediat. Ar trebui să fie timp să se vindece.