Postul s-a terminat

Posteam! Nu ca mulți alții - alcool, dulciuri sau altele asemenea ... Am postit și am învățat ceva despre mine. Dar unul după altul. Postul iese de fapt dintr-o poveste religioasă. Dar, din moment ce sunt la fel de catolic ca frigiderul meu, nu prea o cunosc bine. Dar de data aceasta Postul Mare a fost o ocazie pentru mine să-l încerc pe mine. Să înceapă postul!

Postul altfel

În jurul meu, pe diversele canale de socializare, sfârșitul Mardi Gras a fost anunțat odată cu începutul Postului Mare și a trebuit să fiu atât de enervat încât am coborât la temperatura normală numai după o lungă sesiune de exerciții. Motivul pentru care a trebuit să fiu supărat are legătură cu „iubita” mea glandă tiroidă din nou ... ei bine ... poveste lungă, scurtă prostie! A doua zi am fost din nou enervat ... de faptul că lucrurile mici mă tot scot din picioare și îmi strică ziua. Așa că am decis să postesc. Am postit stres, energii negative, griji etc. Am vrut să folosesc Postul Mare pentru a vedea viața mai calm și pentru a încerca să găsesc un stil de viață cu care să mă pot liniști. Pentru că, deși sunt antrenor de relaxare, propria mea relaxare este uneori mai dificilă decât se aștepta.

Experimentul începe ... cu cafea

Ne-am gândit pe scurt și am plecat. Prima dimineață mi-a prezentat deja o provocare. Ok ... acum este la un nivel ridicat, dar așa cum vrea diavolul, în acea zi - mă grăbeam - tot ce era pe mașina de cafea trebuia să fie umplut, schimbat și golit, care putea (recipient pentru sol, rezervor de apă, fasole Overflow, ... ai înțeles). Bine atunci! Totul s-a făcut fără să se enerveze și să înjure, cafeaua a fost turnată în cană pentru a merge și a început ziua!

Experimentul continuă ... cu dilema pantalonilor

După prima întâlnire, m-am strecurat înapoi în hainele mele de antrenament. Îmbrăcăminte de lucru cu mine. Întrucât am încă aproximativ + 7 kg de la operația la umăr, pantalonii pe care am vrut să-i port nu se potriveau corect.

Asta pentru a te scoate din pielea ta ... mi-am spus să fii rece ... te antrenezi din nou din ianuarie 2019 ... fii atent, asta se va întâmpla din nou.

Urcați în mașină și mergeți la antrenamentele din Carnuntum. Ei bine, nimic nu poate merge prost acolo ... tort puff! Adevărata provocare a zilei - conducerea unei mașini - a început cu greu în mașină. Doamne, cât de furios pot fi în timp ce conduc. Desigur, blocajele de trafic ar trebui să facă parte din program în prima zi a experimentului meu de post. De pe autostrada de pe autostrada federală, cele două teste personale de răbdare ale mele au fost pe drum -

Oamenii care frânează până la 10 km/h pe o curbă și
Camioane fără posibilitate de depășire.

Hui ... a fost o adevărată provocare să nu rupi postul!

Unde ar trebui să se termine ... într-un magazin de mobilă suedez

Prima săptămână s-a dovedit a fi cea mai grea! A fost aproape ca o mișcare care avea unele probleme în magazin. În a doua săptămână de post, iubita mea iubită și cu mine am venit cu ideea minunată de a remodela bucătăria și pentru că nu este suficient, de ziua lui! Magazinul de mobilă suedez a fost, desigur, o idee excelentă pentru a continua să postim ... NU! Uimitor, a mers bine! Așa cum am spus, era și ziua lui de naștere și plănuisem o petrecere surpriză cu prietenii lui. În cursul după-amiezii am devenit puțin nervos, deoarece timpul alerga și alerga. În drum spre petrecerea surpriză a spus că putem încerca un loc nou ... îți poți imagina nivelul meu de stres? Nu! Eram încă relaxat - nu-mi venea să cred singur.

A treia săptămână a fost grea, deoarece a fost o săptămână încărcată înainte de a pleca în vacanță. Nervii din frânghie erau solicitați și, spre uimirea mea, erau necesari doar nervii din folie de aluminiu, deoarece stresul/energia negativă a postului și-au arătat primele succese. A fost destul de ușor în vacanță, pentru că m-am simțit foarte bine și, în ciuda faptului că am închiriat o mașină, pe banda greșită - eram în Irlanda - am putut să mă bucur de timp și de a doua parte a schiului de vacanță. Cel mai mult m-am stresat punându-mi protecție solară.

Un scop la vedere ... dar este cu adevărat necesar?

Ultimele câteva săptămâni până la sfârșitul Postului Mare au fost foarte ambivalente. În plus față de unitățile de stres legate de muncă, pe lista mea de lucruri de făcut erau și multe lucruri care, de obicei, mă înspăimântau și mă împingeau până la limita mea nervoasă. Nu a fost cazul de data aceasta. Din motive care nu mi-au fost clare, de data aceasta am reușit să pun totul deoparte foarte ușor.

Concluzie: pot recomanda postului de stres tuturor. Voi continua cu asta pentru că observ cu adevărat cum se schimbă lucrurile în percepția mea și în modul în care mă ocup de ele. Doar certându-se în timp ce conduc ... nu voi mai posta! Ce trebuie să fie, trebuie să fie 😉

Iată câteva alte sfaturi pentru postul energetic negativ la stres:

La începutul Postului Mare, încearcă asta Conduce a evita. Desigur, acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care devin rapid „nervoase” atunci când conduc. Cu cât ajungi mai târziu la volan, cu atât îți va fi mai ușor să conduci.
Vorbește despre lucruri, care te țin ocupat și îți strică ziua. Rezolvați aceste lucruri așa cum puteți fi de acord cu voi înșivă. Uneori are mai mult sens să trasezi o linie și să îngropi subiectul. Uneori este mai logic să trasezi o linie sub probleme și să o iei de la capăt.
Ta loc de munca poate tu niciodată să disperăm aduce. Punct! Nimic mai mult de spus ...! Este atât de dificil, dar de fapt atât de important ...
Când aveți dubii, călătoriți! Unde călătoriți este afacerea dvs. Indiferent dacă călătoriți într-un alt oraș, explorați o altă țară sau pur și simplu faceți o călătorie într-un loc nou frumos. A experimenta ceva nou este bun pentru satisfacția interioară!
Timp pentru mine! Ia-ți timp pentru tine și gândește-te la ceea ce este important pentru tine. Motivul stării tale proaste merită cu adevărat să îți strici ziua sau există o modalitate ușoară de a rezolva totul. În timpul Me-Time, nu numai că puteți depăși problemele și puteți găsi soluții. Timpul este cu siguranță folosit cu înțelepciune dacă te uiți la lucruri pozitive din viața ta. Fie ca este în munca ta - ceea ce ai realizat deja, în viața ta privată, în dezvoltarea ta personală.
Trăi Sănătos! Trăiește, astfel încât să fii întotdeauna cea mai bună versiune a ta, cu toate aspectele aspre care îi apar. Asigurați-vă că aveți un stil de viață sănătos, deoarece în acest fel puteți depăși cu siguranță fiecare obstacol și menține energiile negative departe de dvs. pe termen lung.
Topless! Lasă doar machiajul 😉 Am făcut-o și în imagini pentru postare. Stresul până când totul stă și se potrivește, folosiți-l mai bine pentru o ceașcă bună de cafea

Cu toate acestea, dacă se ajunge la faptul că energia negativă te ia prin surprindere și totul crește peste capul tău și stresul pur și simplu preia, atunci găsește-ți câteva rapide pentru a le aborda. Pentru mine acesta este sport. Prefer să fac patinaj în linie. Din moment ce nu fac asta tot timpul anului, alergatul a devenit și el o parte din el.

Încearcă doar postul ... nu trebuie să postesti. Fiecare zi este o zi ideală pentru a începe cu 😉 Apropo, este mai ușor să postim cu mici obiective intermediare.

Distrează-te cu primul tău pas către o viață pozitivă.