Postul sau postul alternativ, noua dietă care este un succes
Gata cu calculele de calorii și programele complicate, gata cu dietele în plicuri, astăzi virtuțile postului îți permit să slăbești fără deficiențe sau calcule complicate.
Pierderea în greutate este o provocare majoră a timpului nostru. De la diete fără sare, fără zahăr, fără amidon, până la diete în regim de supă sau plicuri, multe formule promit o scădere rapidă în greutate, fără privări și fără riscul creșterii în greutate. Este clar că tendința este spre cele mai naturale diete posibile, cum ar fi paleo, care este în plină expansiune și care, în esență, exclude orice produs alimentar procesat, care stă la baza, pentru a evita excesul de sare, zahăr sau aditivi chimici.
Și noua tendință este la post ! Ce este asta ? Regimul este cel care urcă. Începe de la un principiu destul de simplu. Plecând la organizația dvs. mai mult de 16 ore de tineri pe zi vă puneți sistemul digestiv în repaus și permiteți corpului să elimine și să folosească mai bine orice înghite. Desigur, acest lucru vă privește de o masă pe zi, ceea ce permite în sine deja o reducere semnificativă a caloriilor, dar efectele pe termen mediu par pozitive pentru a-i auzi pe adepți:
- pierderea în greutate vizibilă
- somn îmbunătățit
- energie mai bună pe tot parcursul zilei
- tensiune arterială scăzută.