Postul secvențial pentru a-mi reface corpul Femeia actuală MAG
Nu foarte restrictivă și ușor de realizat, această metodă, foarte recomandată de doctorul Saldmann, vă permite să revitalizați corpul și să rămâneți în stare bună de sănătate ... Măriți numeroasele sale beneficii.
Un acces rapid pentru toți (sau aproape)
Menționat în ultima carte a doctorului Saldmann *, postul secvențial constă din postiti o data pe saptamana, într-un mod rezonabil, fără pericol pentru sănătate, pentru a oferi o pauză corpului său.
In practica: O dată pe săptămână, nu mai mâncăm la ora 20:00 sau la ora 21:00 și începem să mâncăm normal la ora 13:00 a doua zi. Bând multă apă, ceaiuri din plante, ceaiuri, întotdeauna fără zahăr. Putem adapta postul: dacă vă simțiți bine la ora 13:00 a doua zi, îl puteți extinde. Poate dura până la 4 p.m.
„Personal, prefer să o fac sâmbăta. Dar din moment ce nu este nu foarte restrictiv, o puteți face în orice zi a săptămânii fără probleme ”, explică dr. Saldmann.
Toate oameni cu o sănătate bună și care vor să rămână așa poate practica postul secvențial.
Spre deosebire de „posturile lungi care pot fi periculoase și care trebuie să fie imperativ subiectul monitorizării medicale, postul secvențial este sigur dacă nu aveți nicio problemă specială”, specifică specialistul în medicina preventivă.