Postul sportului popular - ești murdar - sănătate

Știri actuale în Süddeutsche Zeitung

Bord

economie

Munchen

Cultură

societate

Cunoştinţe

Postul sportului popular: ești murdar

Detoxificați, purificați sau dezacidificați: industria pulberilor denunță corpul uman ca un fel de gunoi de deșeuri periculoase și tot mai mulți oameni cred că trebuie să-și curățe corpul. Dar până la urmă numai industria este mai bine. O pledoarie împotriva obsesiei cu curățarea propriului corp.

Nu doar curat, ci pur: acesta este scopul. Ar trebui să fii pur, limpede și fără defecte. Ceea ce Klementine, femeia hotărâtă în haine albe, a cerut odată pentru rufe este ceea ce mulți oameni își cer de la ei înșiși. Se pare că trupurile lor sunt o grămadă de murdărie care trebuie detoxifiată permanent, decontaminată. Vorbiți despre otrăvuri, deșeuri și acidoză - și, desigur, trebuie extras. Se pare că celulele și organele sunt contaminate la fel de multe ruine ale reactorului după o perioadă scurtă de utilizare. Prin urmare, numai vindecările radicale drastice pot ajuta. Este vorba despre viață și moarte.

Clementina inteligentă știa încă ce să facă cu hainele murdare. O avea pe Ariel pe spălătoria principală. Pe de altă parte, cei care se simt nespălați în interior trebuie să se conformeze cu alte mijloace și să accepte ocoliri. Și oamenii continuă să se gândească că sunt murdari și poluați în interior. Nu există nici o altă explicație pentru mania de curățare care o face să-și atace intestinele în mod regulat.

Scurgerile de sânge și cupping au dispărut din medicina occidentală, dar doar câțiva vindecători hocus-pocus folosesc în continuare aceste metode. Din fericire. Dar nevoia de purificare, purificare și goliciune interioară rămâne. Este ca o vânzare de lichidare: totul trebuie să meargă. Imediat. Tot. Imediat. Afară.

Așadar, vindecările terapeutice de post și detoxifiere, ofertele de purificare și mai ales noul termen de modă „detoxifiere” sunt în plină expansiune. Sub această deviză, organismul ar trebui să fie eliberat de toate toxinele posibile pe care le aduce viața modernă cu mâncăruri rapide, alcool, tutun, alimente contaminate cu pesticide, medicamente și un cocktail colorat de poluanți ai mediului. Prin urmare, organismul este un depozit pentru produsele reziduale ale societății bogate și trebuie supus unei curățări generale din nou și din nou.

Prin urmare - la centrul de reciclare - este esențial să se păstreze separarea deșeurilor și să se acorde o atenție deosebită dacă este în primul rând detoxifiant, în primul rând purificator sau în principal dezacidificat.

Produsele de detoxifiere sunt disponibile sub formă de ceaiuri, soluții, băuturi izotonice, pulberi sau chiar sub formă de plasturi și băi de picioare. Apa de lămâie, argilă, sparanghel, orz de perle și extracte de alge ar trebui să scape corpul de gunoi de prisos. Vedete și modele precum Sienna Miller, Gwyneth Paltrow și Claudia Schiffer se vor detoxifica în mod regulat. Și de la anghinare la dovlecei, aproape fiecare plantă are o proprietate detoxifiantă. Revistele pentru femei oferă rețete, de exemplu pentru „10 zile de detoxifiere”; există supă de spanac, țelină, musli și legume aburite în tot felul de variante. Cu toate acestea, trebuie să fii atent. Revista medicală Glamour avertizează că nu ar trebui să purtați niciodată blaturi pentru recoltare atunci când este detoxifiant atunci când este prea răcoros. "Pentru că rinichii, organele de detoxifiere, iubesc căldura. Dacă le este prea frig, nu funcționează atât de bine." Stresul este, de asemenea, periculos, adaugă ea Glamour, pentru că „cu stres negativ corpul supraacidizează”.

Problema atât a teoriei, cât și a practicii de detoxifiere - este o prostie. „Singura substanță care este retrasă de la un pacient este de obicei banii lor”, spune Edzard Ernst, un medic german care a înființat primul scaun pentru medicina alternativă în Exeter, Anglia, și care examinează în mod repetat promisiunile tratamentelor naturiste. "Detoxifierea se bazează pe concepții greșite despre fiziologie și metabolismul uman; o farsă. Nu există dovezi care să sugereze că există vreun beneficiu, unele utilizări precum terapia de chelare sau hidroterapia colonului pot fi chiar dăunătoare."

O formă modernă de exorcism

Curățarea internă nu o face neapărat mai atractivă și mai atractivă. În forumurile online, fanii de detoxifiere fac schimb de idei despre problemele tipice cu goliciunea interioară: „Am introdus câteva zile de detoxifiere în urmă cu câteva săptămâni!”, Se plânge o tânără online. "De atunci am avut un gust acru în gură, care nu va dispărea! Limba mea este acoperită și în spate! Cine știe cum pot în cele din urmă să scap asta?" Încă scrie culpabil că de data aceasta din păcate nu a rezolvat leacul până la capăt: „Acum mănânc normal/rău ca întotdeauna!”. Racletele pentru limbi sunt întotdeauna disponibile în clinicile de detoxifiere și în mănăstirile de post.

Conștiința vinovată că asceza nu a mers suficient de departe îi chinuie pe oameni cel puțin la fel de mult ca respirația urâtă. De când marile biserici și-au pierdut importanța, cel puțin în Europa Centrală, vindecările de sănătate și retragerile de curățare paramedicale au servit ca substitut religios. Calea ar trebui să conducă prin renunțare la iluminare. În trecut, oamenii erau împovărați cu gânduri murdare și acțiuni impure, astăzi presupusa murdărie din propriul corp este demonul care trebuie expulzat. Unele forme extreme de înfometare funcționează ca o formă modernă de exorcism - chinurile vin acum ca o irigare colonică sau un ceai de curățare a sângelui.

Credința în curățarea fizică completă, care eliberează și sufletul, mărește detoxifierea până la o purificare cvasireligioasă. În mănăstirile de post sau în drumețiile de post, Satte practică cu devotament renunțarea și a golit și a încetinit căutarea sensului, pentru care nu găsesc nici timp, nici pace în viața de zi cu zi. În multe clinici de detoxifiere și case de post, vindecarea începe deci cu o „zi de ușurare”. Ceea ce fermentează și umflă în interior trebuie să iasă mai întâi pentru a se împăca cu el însuși. Ideea de a scăpa de balastul dăunător și de a te curăța „din interior spre exterior” îi ajută pe unii oameni să se simtă mai bine și mai ușor după vindecările de detoxifiere. Această adăugare emoțională este probabil factorul decisiv. Din păcate, în majoritatea cazurilor, doar portofelul a devenit mai ușor. Nimic din toate acestea nu este durabil din punct de vedere medical.

Curat? Foarte periculos

Detoxifiere? Medicul și autorul britanic Ben Goldacre („The Science Lie”) a dezvăluit modul în care clienții sunt înșelați cu o baie de picioare detoxifiantă. Ziarele serioase au raportat, de asemenea, cu entuziasm că apa din vas a devenit întunecată când „toxinele” au fost retrase din corp prin porii picioarelor. A fost nevoie de puțin efort pentru a arăta că un proces cunoscut din clasa de chimie numit electroliză în băile de picioare de detoxifiere face ca apa să devină maro. Electrozii de fier ruginesc și schimbă culoarea. Când li s-a cerut, producătorii nu puteau și nu doreau să indice ce toxine fuseseră eliminate din corp și care se găseau în bulion.

Dezacidizează? Corpul s-a ocupat deja de el însuși. Celulele și sângele funcționează la o valoare a pH-ului destul de constantă. Nu s-a dovedit niciodată că stresul sau alte chinuri ale civilizației pot supraacidifica corpul. Nimic nu trebuie tamponat într-o manieră de bază aici. Numai promisiunile de vindecare făcute de profeții renunțării te pot enerva.

De fapt, prin natură, este foarte bine asigurat că organismul scapă de ceea ce nu mai are nevoie. De câteva ori pe zi, oamenii fac o navă clară cu produsele de prisos cu care corpul lor nu mai poate face nimic. Plămânii expiră aer învechit. Rinichii filtrează sângele de peste 20 de ori pe zi - și apoi drenează acele reziduuri concentrate pe care metabolismul nu le mai poate folosi. Iar intestinul se rostogolește și frământă și absoarbe și aspiră atât de mulți nutrienți din componentele solide ale alimentelor pe o lungime mai mare de cinci metri încât rămâne doar puțin.

Chiar și așa, urinarea și mișcările intestinului par să nu fie suficiente pentru resturi pentru mulți oameni. Ciudat.

Ce imagine de sine dezvăluie acest lucru va fi un proiect de cercetare interesant pentru arheologii de zi cu zi din generațiile ulterioare. Devine deosebit de absurd atunci când materialele reziduale care sunt separate în mod laborios de corp sunt preluate din nou - de exemplu, mulți oameni sunt susținători ai terapiei cu urină obscură. Cartea corespunzătoare a lui Carmen Thomas („Urina - un suc cu totul special”) s-a vândut de aproape un milion de ori. Un rinichi neprihănit, totuși, trebuie să simtă că este răpit atunci când ceea ce a stors și filtrat din greu este turnat în mod intenționat în el.

Popularitatea colonoscopiei

Dorința de curățenie interioară poate fi explicată probabil și prin popularitatea crescândă a colonoscopiei, care ocazional depășește cerința de precauție. Deși procedura este destul de enervantă, niciun alt test de screening nu a înregistrat rate de creștere atât de ridicate în ultimii ani, ceea ce nu se datorează doar campaniilor de PR agresive. La pregătire, trebuie scurs - adesea cu sarea Glauber - și intestinul complet golit. Apoi, medicul verifică personal dacă totul este ordonat și curat. Curățarea colonului devine o experiență existențială.

Curat? Ar fi extrem de periculos să curățați intestinele, vasele de sânge sau organele curate. În cazul unei colonoscopii, acest lucru se întâmplă doar temporar, astfel încât să putem vedea modificări maligne. Pe termen lung ar fi fatal. Intestinul conține milioane și milioane de vilozități, care sunt esențiale pentru aportul de alimente și fluide. De asemenea, este colonizat de miliarde de bacterii esențiale pentru digestie. Dacă vilozitățile și germenii ar fi eliminați prin curățare brutală, acest lucru ar avea consecințe fatale. Nici vasele de sânge nu sunt conducte rigide, care în timp se înfundă ca o conductă de apă și pot fi curățate din nou din interior. Vasele de sânge sunt elastice și se pot extinde și contracta, reglând cantitatea de flux sanguin.

Este adevărat că așa-numitele plăci se pot forma în vasele de sânge. Acestea sunt depozite de celule moarte din sânge și cristale de colesterol în vase, care se calcifică și pot înfunda treptat deschiderea. Dar nici ele nu pot fi îndepărtate cu cure de detoxifiere, ceaiuri purificatoare sau alte măsuri de „curățare”. Comanda „Drain free!” poate avea un efect la baie acasă, dar nu funcționează în corp.

Sentimente euforice

Zgură? "Metabolismul uman nu produce produse reziduale. Organismul excretă produsele finale ale metabolismului prin rinichi, intestine, plămâni sau piele", relatează succint Societatea Germană pentru Nutriție (DGE). Numai produsele reziduale pot fi găsite în minerit. Credința în detoxifiere sau purificare este un concept absolut al epocii de piatră ", spune Martin Reincke, medic șef pentru medicină internă la Universitatea Ludwig Maximilians din München. „Singura detoxifiere care este recomandată din punct de vedere medical ar trebui să aibă loc în cap - adică să se desprindă de această idee”.

Rapid? Deși a fost promovat de multe religii de milenii ca mijloc de curățare de păcat sau de pregătire pentru moarte, postul nu este nicidecum atât de inofensiv pe cât pare. Dacă continuați să mâncați nutrienți esențiali în timp ce postiți, riscurile sunt destul de mici. Cu toate acestea, postul total poate fi periculos: rinichii sunt apoi mai stresați și pietrele la rinichi se formează mai repede. Tulburările circulatorii, aritmiile cardiace și amețelile pot apărea mai ușor.

Tulburări circulatorii și amețeli

Postul poate declanșa un atac acut de gută dacă ați avut anterior niveluri ridicate de acid uric în sânge. Hipoglicemia este mai frecventă și apare ca tremor, transpirație sau neliniște. Crampele musculare, vederea încețoșată și lumbago sunt, de asemenea, mai frecvente cu privarea completă de alimente. Cu pierderi mari de proteine în primele zile de post, chiar și mușchiul inimii este expus riscului. Din aceste motive, postul total nu poate fi recomandat de profesioniștii din domeniul medical. "Dacă postim prea mult sau dacă postim copiii, bolnavii și persoanele cu greutate normală, atacul asupra rezervelor de energie poate fi periculos. Problemele pot apărea și cu postul pe termen scurt", avertizează Societatea Germană de Nutriție. Respirația urât mirositoare este cel mai mic efect secundar.

De asemenea, cure de post nu sunt potrivite pentru dietă, cel puțin nu pe termen lung - dimpotrivă. „Postul nu este potrivit pentru a pierde în greutate pe termen lung”, spune Reincke, internist și expert în nutriție. "Are chiar un efect nefavorabil, deoarece efectul de yo-yo este intensificat. Contra-reglementarea puternică a corpului la lipsa bruscă de hrană înseamnă că kilogramele sunt din nou mai repede." În termeni evolutivi, este logic să se acumuleze rapid din nou rezerve de energie atunci când mâncarea este disponibilă din nou după perioade lungi de foame. Oricine dorește să slăbească ar trebui, prin urmare, să facă altceva decât rapid.

Ce ramane? Desigur, există persoane care se simt mai ușoare, mai pure și mai eliberate în timpul sau după o cură de detoxifiere sau de post. Dar acest lucru se datorează probabil mai mult așteptărilor de mântuire pe care le au prietenii de post. Cei care doresc să se simtă mai bine adesea se simt și mai bine. Este posibil ca mecanismele medicale profane să fie, de asemenea, cauza loviturii endorfinei: substanțele transmițătoare care declanșează o bună dispoziție circulă mai mult în creier, deoarece în timpul postului se formează mai puține substanțe pe care le descompun. Cura radicală poate duce, de asemenea, la tulburări circulatorii și amețeli. O circulație sanguină restricționată în creier poate declanșa sentimente euforice.