Postul terapeutic continuă cu femeia Essen Kr; fte liber
Foto: Volker Hartmann
Mânca. Cornelia Keins rămâne fără mâncare mai mult de o săptămână. Este pasionată de gătit pentru familia ei. Ea dezvăluie cum funcționează aici.
Dacă Cornelia Keins deschide frigiderul bine aprovizionat în aceste zile, nu va fi pentru ea, pentru că bea doar ceai și apă, în cel mai bun caz ia un stoc de legume și numai fără depozite. Cornelia Neins posteste. Timp de peste o săptămână ea își purifică corpul - și asta este bine pentru ea, îi eliberează puterea.
„În acest timp, găsesc mult mai multă liniște și pace, mă dedic lucrurilor pentru care rareori am timp.” Ea o numește wellness pentru trup și suflet. Simțiți-vă ca acasă fără a fi nevoie să rezervați un hotel scump. Faceți sport cu moderație, experimentați natura într-un mod complet nou. „Șapte săptămâni fără” timpul Pasiunii au început deja în acest fel pentru Essen, în vârstă de 58 de ani, de două decenii.
„Bineînțeles că nu poți înceta să mănânci imediat când postim”, explică presbiterul parohiei protestante Margarethenhöhe. Alimentele ușoare, cum ar fi legumele aburite, merele și iaurtul, asigură în așa-numita zi de ușurare că organismul este hrănit cu alimente cu conținut scăzut de grăsimi și bogate în fibre. Cofetaria și mâncărurile de lux sunt deja evitate. În ziua purificării, intestinul este golit.
Bulionul furnizează sărurile necesare
Cornelia Kein consumă apoi lichide doar cinci zile. „Bulionul furnizează sărurile necesare.” La două zile de la acumulare, ea obișnuiește corpul cu ceva mai bogat, „o mulțime de legume și cartofi, dar fără carne”.
În aceste zile de post, corpul cade înapoi pe rezervele sale, deci experiența Esseness. „Este uimitor, dar îți dai seama că poți face fără mâncare. Nici mie nu-mi lipsește ".
Nici măcar nu-i deranjează vederea oamenilor care mănâncă totul cu devotament. Dimpotriva. „În acest timp, gătesc cu pasiune pentru familia mea și stau cu mine în timp ce mănânc”, dezvăluie ea râzând. Deschiderea frigiderului rămâne un proces complet normal în timpul Postului Mare - singura diferență este că ea nu se servește acolo.
Nu-i lipsește daddling
Familia ei - soțul și cei doi fii mari - o susțin în proiectul ei anual, dar bea doar apă și ceai doar câteva zile, nu, nu primește. În adolescență, unul dintre fii a renunțat la jocurile pe computer și a perseverat. „Dar nu a putut merge mai departe. Nu trebuie. Toată lumea poate și trebuie să petreacă Postul după bunul plac. "
În ceea ce privește mass-media electronică, ea a renunțat și ea. „Într-un an tocmai mi-am pus telefonul mobil la Pasiune. Am avut brusc o cantitate incredibilă de timp. E timpul să citesc din nou cărți, de exemplu. ”După aceea, ea a renunțat să se ocupe complet și a aruncat toate jocurile de pe telefonul mobil. - Nu mi-e dor.
Schimb în grup
Pe de altă parte, i-ar fi dor de schimbul din grupul de post ecumenic al comunității. Vorbind unii cu alții, schimbând experiențe: „Mă ajută să rezist”, recunoaște medicul podolog. Pentru că nu este vorba de a pierde în greutate, ci și de a te asculta puțin, de a-ți depăși sinele mai slab, de a-ți regândi stilul de viață anterior și poate de a schimba câteva lucruri în viitor.
Ea găsește sugestii în calendarul de post
Motto-ul din acest an „Arată-te! Șapte săptămâni fără ciupit ”îi place mult. „Calendarul de post oferă o mulțime de sugestii și vorbim despre el în grup.” Este format din până la 15 persoane. „Din păcate, sunt foarte puțini bărbați acolo. Cred că le este mai greu să postească. Noi, femeile, suntem probabil mai consecvenți. "
Anul acesta, Cornelia Keins ar dori, de asemenea, să scrie constant toate lucrurile pozitive pe care le-a trăit în timpul Postului Mare. „Va fi un fel de jurnal”, spune ea - și râzând, trântește ușa frigiderului.
>> Evenimente în timpul Pasiunii în zona orașului
La rugăciunea Taizé invită cat. Parohia Sf. Iosif din Katernberg joi, 22 februarie, la ora 21:00 în biserica din Diestelbeckhof 166.
În comunitatea ev Kettwig există o serie de predici pe tema „Martirii secolului al XX-lea”, duminica la ora 10.30 în biserica din piață - inclusiv despre Martin Luther King Jr.
Biserica Mântuitorului Holsterhausen vă invită la un discurs principal joi, la ora 19:00, în Centrul Comunitar Melanchthon. Pe 22 februarie scrie: „Arată-ți compasiunea”.