Postul terapeutic curăță corpul, mintea și sufletul
Dacă da, atunci postiti corect. Scopul postului terapeutic sănătos este de a regla și menține sănătatea întregului nostru metabolism și a funcțiilor corpului, în special a funcției intestinale.
Există o relație strânsă între digestie și sănătatea noastră generală. Dacă intestinul este curățat și detoxificat în mod regulat prin post terapeutic, nu numai tulburările sunt reduse. Acest lucru are, de asemenea, un efect preventiv și calmant asupra bolilor cardiovasculare cronice, diabetului, alergiilor, astmului și reumatismului. În timpul postului terapeutic, corpul trece la nutriție din interior, propriile magazine de alimente ale corpului. În primul rând, rezervele de carbohidrați sunt utilizate pentru furnizarea de energie, dar acestea sunt consumate rapid. Apoi depozitele de grăsime sunt atacate, dar acest proces necesită timp. Metabolismul terapeutic de post mobilizează puterea și performanța într-un mod economisitor de energie și activează puterile interioare de auto-vindecare. Toate aceste procese servesc la curățarea internă a tuturor organelor, inclusiv a creierului nostru. Modificările echilibrului hormonal pot duce la stări precum o mare nevoie de odihnă, exuberanță, euforie și conștientizare sporită în timpul postului terapeutic.
Pierderea în greutate va fi mai vizibilă în primele zile decât în următoarele zile, deoarece țesutul este drenat mai întâi. După aceea, scăderea este de câteva 100g pe zi. Un efect secundar neplăcut în timpul postului terapeutic este o acoperire lipicioasă și blândă pe trenuri, care provoacă respirație urât mirositoare. Acordați atenție curățării repetate și intensive a cavității bucale și faceți gargară de mai multe ori pe zi cu apă de gură. În același timp, pielea necesită o îngrijire deosebit de intensivă, deoarece procesele de excreție intensivă au loc și prin piele.
Postul terapeutic nu este permis în timpul sarcinii și alăptării, cu medicamente regulate prescrise de un medic, cu cancer sau ulcere gastrice, după fracturi osoase sau operații sau cu slăbiciune fizică și oboseală. Cel mai bine este să discutați despre planurile dvs. cu medicul de familie și, dacă este necesar, să vă examinați.
Intrarea în postul terapeutic cu evacuarea intestinului În timpul postului, de obicei este vorba despre eliminarea toxinelor și a deșeurilor din organism. În mod ideal, adică Dacă aveți mișcări intestinale zilnice, vă puteți descurca cu „remedii blânde”, cum ar fi suc de varză murată, lapte de unt, oțet de mere sau băutură de pâine. Oricine are dificultăți în golirea intestinului poate folosi „metodele dure” precum sarea Glauber, Sennestee sau chiar o clismă. Nu este nicidecum necesar să se producă „diaree nebună” în ziua laxării. Este destul de suficient dacă puteți merge la baie în mod normal. Diareea constantă în timpul postului prezintă și riscul de a spăla o mulțime de minerale și substanțe nutritive din corp care ar trebui să fie lăsate acolo.
Cât timp vrei să postesti depinde de tine. Cu toate acestea, timpul de acumulare după zilele de post este important. Următoarea regulă se aplică în acest sens: Durata timpului de construcție: numărul de zile de post împărțit la 3! Posturile scurte, adică postul terapeutic timp de aproximativ 1 săptămână, ar trebui să includă cel puțin 2 până la 3 zile de acumulare. După post, organele digestive trebuie să se obișnuiască treptat din nou cu munca lor zilnică efectivă.