Pot anumite bauturi sa te determine sa slabesti
Băuturile discutate în această coloană nu sunt înlocuitori de masă pe bază de proteine, ci băuturi care sunt adesea - și greșit - denumite arzătoare de grăsimi.
Strict vorbind, nu există băutură cu proprietatea de a arde grăsimea corporală, dar anumiți nutrienți pot acționa asupra metabolismului și pot exercita o influență indirectă asupra eliminării și stocării grăsimilor.
Sunt credibile numeroasele mărturii de la oameni care au slăbit consumând băuturi din oțet de mere, ceai sau anumite fructe? ?
Potrivit nutriționiștilor și majorității medicilor, nu există dovezi științifice că ingredientele din aceste băuturi sunt responsabile pentru pierderea în greutate.
Personal, consider că este foarte mândru să spun că un nutrient nu are virtuți, dacă știința nu a reușit să o demonstreze. Acest lucru mai are multe de descoperit și a devenit obișnuit ca adevărul științific de ieri să nu mai fie adevărul de astăzi. Cercetările recente contrazic adesea cercetările din trecut, deci de ce să așteptăm ca cercetarea să fie de acord cu ea însăși pentru a profita de beneficiile multor substanțe nutritive?.
Cu toate acestea, există studii, în special pe oțeturi, care demonstrează o acțiune asupra nivelului de zahăr din sânge și, prin același fapt, duce la pierderea în greutate. Unii medici și cercetători au inventat chiar, în urma cercetărilor, rețete care utilizează substanțe nutritive care au arătat efecte reale asupra pierderii în greutate.
Se crede că acizii, în special în vin și oțeturile de cidru, acidul lactic din zer și în fructele precum lămâia și grapefruitul, influențează nivelul zahărului din sânge. Știm că evitând creșteri prea rapide și prea mari ale nivelului de glucoză din sânge, promovăm controlul greutății.