Pot combate osteoartrita gleznei cu tălpi interioare?
Oricine suferă de osteoartrita piciorului o știe prea bine: durerea se înrăutățește și articulația afectată este din ce în ce mai afectată în funcția sa. În plus, osteoartrita este o boală cronică care nu are nicio șansă de vindecare completă. Pot ajuta într-adevăr depozitele acolo?
Categoric. Ca persoană afectată, există o serie de lucruri care pot fi făcute pentru a atenua cel puțin durerea articulației gleznei și pentru a preveni progresul bolii. Unul dintre aceste ajutoare sunt branțurile corespunzătoare, care sunt special adaptate pentru dvs. în magazinul dvs. de materiale medicale.
Ce este osteoartrita oricum?
Osteoartrita este o boală articulară în care cartilajul din articulație se uzează și se uzează. Drept urmare, oasele se freacă unul cu altul mai ușor și impacturile nu mai sunt atât de bine absorbite. Acesta este motivul pentru care articulațiile care sunt supuse unui stres intens, cum ar fi articulația genunchiului, sunt deosebit de afectate. Osteoartrita poate apărea nu numai la bătrânețe, ci și la tineri. Artroza gleznei este o astfel de boală.
Cand Cauzele osteoartritei Pe lângă uzura cauzată de stres excesiv, sunt posibile și anumite posturi incorecte, anumite boli metabolice și leziuni ale ligamentelor din articulație. Factorii de risc, cum ar fi obezitatea și exercițiile fizice joase, de asemenea, joacă un rol în dezvoltarea osteoartritei. În acest articol, am descris care ajutoare vă pot ajuta să ameliorați durerea cauzată de osteoartrita.
Branturile ajuta la artrozele gleznei
Artroza la nivelul piciorului sau gleznei poate fi îmbunătățită cu ajutorul tălpilor interioare. Glezna este responsabilă pentru mișcarea și stabilitatea corectă a corpului și, prin urmare, este expusă la stres constant. Artroză la gleznă (Osteoartrita talocrureală) nu este în majoritatea cazurilor cauzată de uzura legată de vârstă, dar de la un accident sau accident . O astfel de traumă favorizează uzura, care, însă, devine vizibilă abia ani mai târziu.
Când această articulație are osteoartrita în creștere, se dezvoltă dureri de gleznă, mai ales dimineața. Aveți senzația că trebuie să vă încălziți mai întâi pentru a elibera blocaje. Aceasta înseamnă că cei afectați sunt blândi pe picioare și se mișcă mai rar. Dar dacă te odihnești, ruginești. Iar inactivitatea fizică poate agrava osteoartrita mai degrabă decât să o amelioreze!
În plus față de branțurile pe care le așezați în tălpile pantofilor pentru a ușura piciorul și a-l sprijini în munca sa zilnică, Ortezele pot fi utile și aici . Aceste atele și bandajele special realizate previn răsucirea în timpul mersului și asigură o stabilitate mai mare a gleznei.
În cazul osteoartritei genunchiului, reduceți sarcina
Cu osteoartrita genunchiului, cunoscută și sub numele de osteoartrita genunchiului, cartilajul de pe una sau ambele articulații ale genunchiului este foarte uzat. Suspensia naturală se pierde prin uzură și durerile de genunchi apar la alergare. Acest lucru duce adesea la faptul că persoana afectată adoptă automat o postură de protecție, care, totuși, tinde să agraveze progresia tabloului clinic prin expunere incorectă.
Tocmai această postură proastă poate fi prevenită cu tălpile potrivite în pantofi. Important: cu picioarele „de pe raft”, nu vă aliniați prea mult. Gonartroza este o boală care necesită terapie și, prin urmare, ajutorul ar trebui să fie, de asemenea, adaptat la nevoile organismului. Asigurați-vă că solicitați sfatul unui expert pentru a nu obține un efect greșit cu o inserție de pantofi.
Branțurile special adaptate articulației deteriorate și sarcinii corespunzătoare ajută la creșterea elasticității din nou a genunchiului, la reducerea sarcinii totale pe articulație și astfel la prevenirea ameliorării posturii. Ca urmare, durerea articulară este, de asemenea, redusă.
Ce pot fi atent la mine? Dieta și exerciții pentru osteoartrita
Ca pacient, puteți face mai multe lucruri pentru a încetini progresia osteoartritei gleznei și pentru a duce o viață mai dureroasă. Acestea includ, mai presus de toate, o dietă echilibrată, exerciții fizice suficiente și utilizarea de ajutoare speciale din magazinul de materiale medicale care vă ușurează articulațiile și le susțin în funcția lor.
Printr-o dietă echilibrată este posibil să se reducă supraponderalitatea și, astfel, stresul crescut asupra articulațiilor. Există, de asemenea, anumite alimente, cum ar fi fructele și legumele (praz, ceapă), care pot încetini descompunerea cartilajului și, astfel, au un efect pozitiv asupra evoluției bolii. De asemenea, suficiente vitamine (C, D și E) și minerale ajuta la mentinerea stratului de cartilaj in articulatii stabil si sanatos. Și carnea și ouăle doar cu măsură, vă rog!
Cu ajutorul mișcării corecte, blânde, dar uniforme cartilajul din articulația afectată poate fi mai bine alimentat cu sânge și astfel suficient de nutrienți, ceea ce contracarează degradarea ulterioară. Un alt avantaj este că aceasta păstrează mobilitatea articulației gleznei - și astfel previne o posibilă rigidizare a articulației devine. Aceasta este adesea o consecință atunci când osteoartrita se agravează.
Sporturile de anduranță ușoare, cum ar fi mersul nordic, înotul sau ciclismul, sunt deosebit de potrivite pentru pacienții cu osteoartrită. Evitați vibrațiile puternice, de exemplu atunci când faceți jogging sau săriți. Exercițiile pe care le puteți face cu ușurință acasă pot fi găsite aici. Fizioterapia specifică poate fi, de asemenea, utilă.
Ce ajută la durerea cauzată de artrozele gleznei?
În funcție de gradul de durere la nivelul gleznelor și picioarelor, tehnicianul ortoped vă va recomanda branțuri speciale, de susținere, care ajută la compensarea anumitor posturi proaste și la reducerea stresului. În acest fel, preveniți ameliorarea posturilor - care pot duce la dureri suplimentare - și vă asigurați că articulațiile afectate sunt suficient de mișcate în ciuda osteoartritei.
Pe lângă tălpile adaptate individual, există și opțiunea încălțămintei ortopedice la comandă a fi făcut. Acestea arată ca niște pantofi normali, dar au suporturile adecvate pentru ridicarea sau amortizarea necesară a îmbinării deja încorporate.
Orice ajustări sunt, de exemplu, anumite nealiniere ale tălpii, care ar trebui să ușureze genunchii sau role de tălpi, care susțin glezna atunci când piciorul se rostogolește. În cazul osteoartritei, tocurile tampon sunt de asemenea utile, deoarece amortizează mișcarea și astfel protejează articulația.
Ortezele menționate mai sus pentru gleznă sau genunchi sunt, de asemenea, adaptate în mod specific nevoilor dumneavoastră în magazinul de produse medicale și fabricate în conformitate cu specificațiile medicului dumneavoastră. Personalul nostru instruit profesional va fi încântat să vă sfătuiască.
Cum afectează osteoartrita mersul pe jos?
Osteoartrita dureroasă în alte articulații, de exemplu în șold (coxartroză) sau coloana vertebrală (spondilartroză), afectează adesea mersul pe jos. Datorită durerii care apare în timpul mișcării, pacienții adoptă automat o postură de ameliorare, care la rândul său influențează rularea piciorului și utilizarea celorlalte articulații.
Și aici, inserțiile compensatorii pentru pantofi sau ajustările speciale ale pantofilor ajută la reducerea durerii în articulația afectată și mențin corpul în poziția corectă.
Concluzie asupra artrozei gleznei
Dacă suferiți de osteoartrita gleznei, există câteva modalități utile prin care puteți influența evoluția bolii și vă puteți reduce durerea la nivelul piciorului. Pe lângă dietă și exerciții fizice merită să încercați branțuri pentru pantofi. Deoarece branțurile sunt una dintre cele mai eficiente modalități de a preveni o postură de ameliorare și de a ușura articulația. Acest lucru face posibilă încetinirea evoluției osteoartritei la nivelul gleznei. În magazinul de produse medicale Beuthel, nu numai că veți fi sfătuiți cu privire la branțurile potrivite pentru dvs., ci și adaptate direct de echipa noastră instruită.
Doriți sfaturi despre branțuri sau orteze? Ne ocupăm de asta!