Pot merge la fast-food și să slăbesc

Mâncarea rapidă nu primește o presă bună și este unul dintre cei mai răi dușmani ai unei diete de slăbit. Totuși, ceea ce este catastrofal în fast-food este să alegi doar produse calorice, să optezi pentru cele mai impunătoare formule (porțiuni duble din toate), să te întorci acolo de câteva ori pe săptămână și să mănânci prea repede, ceea ce provoacă pofte în orele în care urmează și prin extensie, gustări.
Dacă doriți ocazional să mergeți la un restaurant de tip fast-food, iată două meniuri pe care le puteți alege pentru a vă pune în pericol pierderea în greutate:

---