Pot slăbi mai mult fără a-mi afecta pielea (sănătate, sport, fitness)
Am slabit 20 kg acum 2-3 ani. Abia am mâncat nimic și, prin urmare, nu am avut putere să fac sport. De atunci am avut pielea „lăsată”. Nu totul depinde extrem de mult de mine, dar îl poți vedea, de ex. În față (vezi poza). Pentru a-mi atinge corpul de vis, trebuie să slăbesc pentru a arăta mai definit (vezi poza, scopul meu). În acel moment nu știam că vei avea pielea slăbită și totul, voiam doar să slăbesc rapid. Dar astăzi știu să o fac bine. Dar dacă slăbesc mai mult acum, pielea mea se va înrăutăți? Mai am șansa să-mi strâng pielea? M-am dus la dermatolog și mi-a spus că ar trebui să fac mult sport, dar, din păcate, am uitat să întreb dacă aș putea pierde mai mult în greutate. Ps sunt băiat și 16 ani.
2 răspunsuri
Deci nu prea văd pielea lăsată acolo.
Nu pierde rapid greutatea nu este bine, dar știi asta acum. Mai întâi dă-i corpului tău o pauză cu pierderea în greutate. Mențineți-vă greutatea, dar faceți exerciții fizice în mod regulat.
Masajele și dușurile alternante ar trebui, de asemenea, să contribuie la întărirea țesutului conjunctiv. Așadar, faceți duș zonele relevante o dată pe zi cu un jet de apă dur și rece. presiunea apei îl face să funcționeze ca un masaj. Desigur, nu ar trebui să doară, așa că aveți grijă când setați jetul de apă.
Exercițiu și nutriție sănătoasă de 5 ori pe săptămână
întrebări similare
Ce este pielea lăsată? Doar pielea care atârnă? Ca în prima poză? Pentru că am slăbit acum 2 ani și de atunci cred că am pielea „lăsată”. Nu știu dacă asta se poate numi piele lăsată. De atunci am reușit să-mi trag pielea foarte departe și pielea mea a fost, de asemenea, extrem de moale de atunci. Asta mă deranjează foarte mult. (vezi imaginea 2, asta sunt eu) pot să-l readuc la normal, adică strâns prin exerciții fizice și alimentație sănătoasă? Am doar 16 ani și tot trebuie să-mi strâng pielea fără op sau ?
Am slăbit 20 kg în urmă cu 6 luni sau cam așa ceva și a fost foarte nesănătos, deci foarte repede (doar înfometat) și acum am pielea lăsată. Acum cântăresc 60 kg, dar nu vezi abs și se simte foarte moale și gras. Și mai ales pe față, pielea mea este foarte moale și slabă.
Ce pot face pentru a-mi scoate pielea lăsată și pentru a obține un sixpac? Și cât ar dura (ambele)? Faceți kickboxing de 3 ori pe săptămână (1 oră). Pentru a obține un șasepac trebuie să slăbesc, dar mulți spun că sunt prea subțire, deși nu am mușchi, ci doar piele grasă, lăsată.
pentru mine: M/14/1,63 m/60 kg
Bună, din păcate sunt încă supraponderal (16j, 158cm, feminin și 76kg) mulți cred că am un astfel de fund (vezi poza), dar asta se datorează greutății? Dacă slăbesc, se va schimba? Și pot schimba ceva cu exercițiile fizice? Pentru că cred că nu este chiar frumos, mulți îmi spun cât de amuzant .
Am 16, 170 cm și cântăresc 68 kg (vezi poza). Nu știu dacă ar trebui să slăbesc sau să mă acumulez mai întâi pentru a-mi atinge corpul visat (vezi poza). Estimez că KFA-ul meu este de 15-20 kg. În plus, acum 2 ani am slăbit 20 kg foarte repede și de atunci îmi pot trage pielea foarte departe (vezi poza) și se pare că am prea multă piele (vezi poza), știi la ce mă refer? Și aș vrea să-mi ating corpul visat și să-mi strâng din nou pielea.
Hei, am 17 ani, 175 cm înălțime și în prezent cântăresc 88,9 kg. Vreau să slăbesc 23 kg, dar îmi este extrem de teamă de pielea lăsată. Cu o pierdere în greutate de aproximativ 25 kg și vârsta mea, trebuie să vă faceți griji cu privire la pielea lăsată ?
Ar fi foarte recunoscător pentru răspunsuri!:)
Dacă slăbesc 20 de kilograme (aproximativ 0,5-1,0 pe săptămână) am pielea slăbită care atârnă atât de dezgustător: S .
Am doar 15 ani și am o mulțime de vergeturi pe șolduri și abdomenul inferior!
Pleacă sau rămân?
Hei, comunitatea GFN! Voi avea în curând 13 ani și intenționez să slăbesc 10 kilograme. Întregul lucru ar trebui să se întâmple încet (poate 250 de grame pe săptămână? Atunci aș avea greutatea în jos într-un an) și din moment ce intenționez să o iau încet și încă cresc ... Pielea se contractă din nou complet ? Pentru că mi-e puțin teamă că pielea mea va atârna după ce am slăbit . (Vreau să slăbesc prin mișcare și mai puțină mâncare. Nu, fără dietă, mănânc prea mult!)
Bună. Un prieten vrea cu adevărat să slăbească. Dacă este important ⇢ Are 17 ani, cântărește aproximativ 73 de kilograme și are o înălțime de aproximativ 173. Îi este teamă că pielea slăbită va rămâne după ce a slăbit. Puteți face ceva pentru a preveni căderea pielii în cele din urmă?
Așa că am 17 ani și acum 3-4 ani am slăbit extrem de repede și foarte mult. Astăzi regret acest lucru și nu eram conștient de consecințele de atunci. Pielea mea este foarte, foarte moale pe tot corpul. Obrajii îmi atârnă chiar ușor pe față și acolo. Acest lucru îmi creează și riduri pe față care mă enervează și mă fac să par bătrân, deși am doar 17 ani. Nu sunt definit sau altceva decât „grăsime slabă”. Întrebarea mea, dacă m-aș îngrășa din nou și aș face antrenamente cu corpul, mi-ar strânge din nou pielea? Și antrenamentul de forță și creșterea ar avea un efect pozitiv pe fața mea? Sau ar trebui, de asemenea, să mă antrenez, de exemplu, ca guma de mestecat (dacă funcționează deloc) pentru a întări mușchii feței și a contracara sau a strânge pielea lăsată + ridurile ?
Am 17 ani și am slăbit mult acum 3-4 ani. Pur și simplu am murit de foame și nu mi-am făcut mișcare pentru că nu aveam energie. Așa că am făcut aproape tot ce nu se poate face greșit atunci când slăbesc. Dar nu știam asta la momentul respectiv. Prin pierderea în greutate, pielea mea a devenit foarte moale, iar capturile mele atârnă foarte ușor, ceea ce îmi dă așa-numita faldă de nazolabie. Am de gând să mă îngraș din nou. Dar, desigur, controlați și construiți mușchii. Pe lângă construirea mușchilor, construiți automat și puțină grăsime. Întrebarea mea, cum ar fi pielea mea, se va îmbunătăți, de asemenea, pe față în ceea ce privește obrajii ușor lăsați, deoarece fața mea se umple din nou, ca să spun așa? Și dacă aș fi acumulat suficienți mușchi și apoi voi pierde în greutate (de data aceasta corect), pielea mea va deveni din nou atât de „rea”? Sau ar trebui să slăbesc mai întâi și apoi să mă îngraș. Pentru că de fapt am un kfa destul de mic, dar par subțire. Dar mă tem că pielea mea nu se va îmbunătăți. Ce m-ai sfătui ?
Așadar, prin slăbire, pielea mea a devenit foarte moale și lăsată, inclusiv fața mea. Se spune că construirea mușchilor ar trebui să ajute. Deoarece pielea mea de pe față este, de asemenea, foarte moale și obrajii îmi atârnă puțin, mă întreb dacă guma de mestecat poate ajuta și construi sau întări mușchii feței pentru a strânge și pielea de pe față. Ps am 17 ani
Cu ani în urmă, am slăbit foarte mult și foarte mult în greutate. De atunci, pielea feței mele a fost puțin relaxată și am riduri sub ochi și între gură și nas. Și obrajii mei atârnă puțin. Nu este la fel de rău ca la persoanele în vârstă, dar mă deranjează foarte mult. Ce poți face în acest sens, în afară de a fi injectat cumva? Pot ridurile mele să se retragă și pielea mea să se strângă din nou dacă mănânc o dietă cu adevărat sănătoasă (inclusiv multe alimente care conțin colagen) și fac sport? Ar fi de folos, de asemenea, dacă aș recâștiga greutatea într-o manieră sănătoasă, aș face antrenament de forță și apoi aș defini slăbirea sănătoasă? Ps Tocmai am împlinit 17 ani
Este posibil să strângeți pielea complet lăsată? Și cât timp trebuie să faceți o zi pentru a vedea rezultatele?
Am 16 ani și aș vrea să văd un dermatolog pentru că am slăbit foarte repede și nesănătos. Acum am pielea lăsată și cearcănele sub ochi. Vreau să merg la dermatolog, dar nu îndrăznesc. Ce ar trebuii să fac?