Poți deveni diabetic dacă mănânci prea mult zahăr
Diabetul este o boală numită civilizație care poate fi controlată și tratată. Este o lipsă de insulină, hormonul care gestionează aportul de zahăr din sânge. Cu cât un aliment are un indice glicemic mai mare, cu atât pancreasul va produce mai multă insulină. Prin urmare, această boală apare atunci când organismul nu mai știe cum să regleze acest aport glicemic (1). Care este rolul zahărului în această boală ?
Există o legătură între consumul de zahăr și boală ?
Diabetul este un excesul de zahăr din sânge, datorită faptului că organismul - și în special pancreasul - nu mai reușește să regleze acest aport și nu mai produce suficientă insulină.
Consumul prea mult de zahăr nu este neapărat legat de debutul bolii. Exista două tipuri de diabetici, dintre care unul nu are legătură cu un posibil consum excesiv de zahăr, iar celălalt este influențat în primul rând destil de viata precum și a predispoziție familială. În mod natural, prin stil de viață sănătos, ne referim la dietă și activitate fizică (2) .
În cazul în care un supraconsumul de zahăr poate duce de fapt ladebutul bolii, acest aliment nu trebuie eliminat, darămite demonizat. Nu este posibil să deveniți diabetic prin consumul de zahăr, cu condiția ca acest lucru consumul este fără exces și rezonabil.
Dacă mănânci prea mult zahăr crește riscul de a avea această boală ?
Nu este recomandat să consumați prea mult dintr-un singur tip de mâncare. variația dietei este cel mai bun mod de a rămâne sănătos și de a nu agrava bolile existente.