Poți mânca doar legume și pește (sănătate, nutriție)
Este sănătos sau dăunător? Ce vrei să spui cu toții?
5 răspunsuri
Cu toate răspunsurile corecte, îmi lipsește o notă importantă: - Peștii sunt în mare parte contaminați cu metale grele (de exemplu, cadmiu, plumb, mercur) și, prin urmare, conform unei recomandări actuale a organizațiilor de consumatori, nu ar trebui să mănânce pește mai mult de o dată pe săptămână.
Prea unilateral pe termen lung. Există o lipsă de carbohidrați complecși, o cantitate prea mare de proteine - pe termen lung le pune tulpina rinichilor. Și cred că la un moment dat te vei sătura oricum de asta.
Asigurați-vă că nu mâncați atât de mult pește. În afară de faptul că mi se pare foarte lipsit de etică să mănânc pește din cauza pescuitului excesiv și a dispariției rezultate a multor specii de pești și a faptului că peștii sunt eviscerați în viață fără anestezie pentru a economisi timp, nu ar trebui pur și simplu să mănânce pește de mai multe ori mâncați pește în fiecare săptămână, altfel corpul va primi prea mult iod. Prea mult iod este adesea mai dăunător decât prea puțin și foarte puțini oameni obțin prea puțin, deoarece din păcate iodul se adaugă în multe alimente în aceste zile. Legumele sunt întotdeauna bune atâta timp cât vă referiți la legume, cartofi, cereale și nuci și fructe prin legume.
Da poți . dacă este sănătos, totuși, opiniile diferă. dacă îți place, fă-o așa.
Nutriția unilaterală nu este niciodată bună pe termen lung. Puteți mânca pește și legume, dar pe termen lung este mai bine dacă mâncați și alte lucruri.
întrebări similare
Este sănătos să mănânci doar fructe și legume?
Vreau să mănânc mai sănătos. Cu toate acestea, sunt deja ușor subponderal. Deci, ce ar trebui să mănânc mai mult? Fructe, legume, produse lactate, cereale, carne (da/nu?), Pește?
Ce mi le puteți recomanda pe majoritatea pentru a trăi sănătos, dar și pentru a nu slăbi?
În principal încerc să mănânc sănătos. Dar ceea ce observ: dacă mănânc doar legume, fie că morcovi, broccoli etc. Întotdeauna trebuie să mă fart de legume.
Cu toate acestea, dacă mănânc lucruri inimioare cu un conținut ridicat de calorii, adică paste, pizza sau ceva de genul ăsta, nu trebuie să fart deloc.?
Știe cineva despre rețete sănătoase fără legume, salată și fructe? Din moment ce, din păcate, nu pot mânca aceste produse și totuși vreau să mănânc sănătos, aș fi foarte recunoscător pentru sfaturi, rețete, sfaturi etc.
Ar fi sănătos să mănânci aproape numai pește timp de 1 săptămână? Cât aș slăbi?
puteți mânca fructe și legume doar toată ziua? este atât de sănătos?
Mănâncă „prea sănătos”? Nu este deosebit de bun dacă cineva mănâncă prea multe fructe/legume (și, desigur, neglijează alte alimente ca urmare)?
Buna dimineata. Începusem să fac diete de mai multe ori și îl tot rupeam. Motivul: nu pot rezista să mănânc atât de rigid și sănătos. Urăsc să acord atenție fiecărui produs, ce pâine am voie să mănânc și cât de des în săptămână ar trebui să mănânc carne și genul acesta de lucruri. Nu pot trăi așa. Urasc asta. Pot mânca, de asemenea, în mod normal sau relativ sănătos, consumând din când în când fructe și legume? Dar altfel lucruri normale și să mă asigur că nu mănânc prea multe bomboane? Ar funcționa ?
Îmi place să mănânc legume prăjite de la Aldi. Este vorba de legume congelate. Acum unii cred că acest lucru nu este la fel de sănătos pe cât este ambalat. Întrebarea mea: Legumele congelate sunt sănătoase sau sunt procesate?.
În general, încerc să mănânc sănătos, multe fructe și legume, produse din cereale integrale, pește, carne slabă, sucuri de fructe diluate etc. Nu fumez, am câte un pahar de vin ocazional și iau cu greu medicamente. Cu toate acestea, am întotdeauna kl. Probleme de stomac și digestive. Deoarece consum fructe și legume cât mai proaspete sezoniere, aș dori să mănânc cantități mai mari de mere doar când acestea cresc aici. Cine îmi poate spune ce înlocuitori sunt disponibili pentru acest fruct bogat în pectină? Vă mulțumim pentru răspunsuri!
În ultima vreme mănânc carne ca șnițelul, puiul, peștele sau pâinea prăjită aproape în fiecare zi.
Este nesănătos/dăunător pe termen lung? Sau mai degrabă sănătos .
De mâine vreau să mănânc sănătos și să omit zaharurile dăunătoare precum ciocolata. Acum cineva mi-a spus că ar fi dăunător să lăsăm toate dulciurile peste noapte, deoarece corpul s-a obișnuit cu ele. Este corect?
Bună ziua, am avut o dietă nesănătoasă timp de 6 săptămâni (ciocolată, fast-food, dulciuri etc.) M-am simțit foarte bine, m-am bucurat, nu m-am îmbolnăvit niciodată sau ceva de genul acesta (dar din păcate m-am îngrășat). Acum că mănânc din nou sănătos (pește, pâine integrală, legume etc.) am dureri de cap, mă simt epuizat și sunt total nemulțumit de ceea ce aș putea face ?
Prietenii mei mănâncă, de asemenea, nesănătos și mănâncă cât vor, dar arată ca un bob de fasole.
Ps am 15, o sală de gimnastică ar fi o soluție?
indiferent de situatie. Schnitzel, legume, pește. sunt întotdeauna cartofi cu ei. Este deloc sănătos?