Poți pierde în greutate cu 6 felii de pâine pe zi (mâncare, dietă)
Aș vrea să știu dacă este eficient să slăbești pe 6 felii de pâine pe zi?
5 răspunsuri
Poate, dar ar fi mai mult decât nesănătos și la câteva luni după marea dietă accidentală ați avea cel puțin 5 kg mai mult decât înainte, datorită efectului yo-yo.
Cât de vârstă, înaltă și grea ai? Mai degrabă, ar trebui să ghiciți că nu trebuie să slăbiți deloc, deoarece sunteți deja slab (adică aveți greutate normală).
Multumesc pentru raspuns. Am 23,176 cm înălțime și cântăresc 62 kg.
Atunci cu siguranță nu ai nevoie și nu ar trebui să slăbești. Aveți deja o greutate foarte mică (pentru comparație: eu sunt cu 6 cm mai scurt decât dvs. și cântăresc cu doar 1 kg mai puțin și sunt deja foarte subțire) și fiecare kilogram mai puțin vă manevrează în greutate subponderală (sunteți deja pe punctul de a fi subponderal). Deci, nu mai pierde în greutate
Salut,
din păcate, trebuie să vă spun că ar fi o idee foarte proastă . în primul rând, pâinea nu este în general cel mai sănătos aliment și, în al doilea rând, ați pierde multe vitamine și substanțe nutritive din corp. magneziu calciu fier etc. sunt foarte importante pentru noi. daca chiar vrei sa slabesti intr-un mod sanatos, ti-as recomanda un nutritionist pentru ca sunt acolo:)
Nu m-aș descurca fără pâine, de preferat să mănânc doar dimineața. Lăsați afară pâinea pentru restul zilei, apoi veți pierde în greutate.
cu un strat gros de salam de unt sau nutella etc. pe el? mai bine nu
cu ton de salată sau ceva de genul acesta
Depinde de suprafață.
întrebări similare
Încerc de mult să slăbesc. Cu sport și, de asemenea, cu puțină mâncare, dar acum am dat peste așa-numita „dietă model” și am vrut să mă întreb dacă poți pierde în greutate dacă mănânci o felie sau două de pâine dimineața, o banană sau alte fructe la prânz, și și seara? Vă mulțumim pentru răspunsuri!
Recent am împlinit 15 ani și am urmat o dietă zero de 2 zile. Dar seara îmi este mereu foame. Așa că acum am vrut să mănânc 2 felii de pâine cu 1 felie de brânză pe zi. Întrebarea mea este acum cât de mult s-ar pierde asta pe săptămână, așa că beau de asemenea, numai apă.Mulțumesc anticipat XOXO
Am auzit că ceaiul oolong este foarte eficient pentru a slăbi. Am luat-o acum și aș vrea să știu câte cani trebuie să beau pe zi pentru a slăbi cu adevărat:) Și asta funcționează și pentru mine cu o înălțime de 1,62 și o greutate de 51 kg? (Bineînțeles că și eu îmi schimb dieta)
Pumpernickelul are mai puține calorii decât pâinea, dar dacă luați 2 felii de pumpernickel (sandwich) sunt mai multe calorii decât 2 felii de pâine? Deci, teoretic, ar trebui să faceți un sandviș cu un singur pumpernickel și ar fi același lucru cu unul cu 2 felii de pâine? Asta te va umple imediat?
De obicei mănânc o dietă echilibrată, dar nu voi lua o masă caldă până în seara asta.
Am mâncat deja 2 felii de pâine în această dimineață, vreau din nou pâine pentru al doilea mic dejun și apoi și pentru prânz.
Seara voi mânca șnițel de curcan cu orez și broccoli, așa că doar orezul are KH.
Crezi că ar fi prea mult?
Dacă vreau și eu să fac sport, când este cel mai bun moment să fac asta astăzi, deoarece pâinea este bogată în fibre?
De mult timp îmi doresc să slăbesc, dar ori de câte ori mama cumpără pâine (în fiecare zi) mănânc atât de mult pentru că este atât de bună. Cum să nu-mi mai placă sau există sfaturi pentru a mă opri?
Câte discuri sunt o fată de 2 ani și cântăresc 87 de kilograme la 1,67 m
Ce este mai sănătos dacă vrei să slăbești dimineața 2 felii de geramont (felii) sau gem pe pâine
Buna ziua, am mancat multa paine fara topping in ultima vreme, mananc 5-6 felii de paine pe zi. Este normal să aveți gaz și scaune libere la un moment dat?
Bună ziua, trebuie să presupun că, pentru că sunt supraponderal, aș vrea să știu dacă pot mânca pâine crocantă în loc de pâine albă pentru a slăbi? Pâinea crocantă te ajută să slăbești? Dacă da, cât pot mânca la micul dejun? ?
Bună ziua, am 16 ani și recent am început să merg la sală. Aș dori să știu ce exerciții sunt eficiente pentru a pierde în greutate cu succes? De asemenea, ar fi foarte util dacă cineva mă poate ajuta cu un plan de fitness.
Multumesc si toate cele bune
sa slabesti, sa aduci ceva, paine normala dimineata, ceva cald normal la pranz si cereale seara? Mulțumiri:)
ce este mai bine ca micul dejun să slăbească?
Pregătiți 4 ouă pentru ouăle amestecate cu castravete (eventual adăugați două felii de feta ușoară)
Terci, jumătate de castron cu fulgi de ovăz (aprox. 150g) se înmoaie în apă și se adaugă zmeură
Pot slăbi eficient dacă mănânc doar o dată pe zi, de exemplu la prânz?