Poți pierde în greutate cu drenaj limfatic
Pierderea în greutate nu este un efort ușor pentru mulți. Prin urmare, se pune întrebarea dacă drenajul limfatic poate ajuta!?
Drenajul limfatic este rețeta secretă pentru accelerarea metabolismului la începutul unei diete. Dar masajul delicat este potrivit și pentru a lucra pe zone cu probleme și pentru a stimula arderea grăsimilor. Dar ce principiu funcționează drenajul limfatic și ce face?
Ce face drenajul limfatic?
Drenajul limfatic este unul special Formă de masaj medical. Pe lângă circulația sângelui, sistemul limfatic este al doilea cel mai important sistem de transport din organism. Funcționarea corectă a acestuia joacă, de asemenea, un rol important pentru sistemul imunitar. Nutrienții și fluidele pătrund în țesut prin fluxul sanguin.
Cea mai mare parte este transportată direct cu sângele. Resturile care rămân în țesut se acumulează între celulele individuale. Lichidul rezultat se numește lichid limfatic și este returnat în sânge prin sistemul limfatic. Dacă acest flux limfatic este obstrucționat, lichidul începe să se acumuleze în țesut.
Acest lucru duce la umflături caracteristice și umflături sub piele. Drenajul limfatic manual este o tehnică care dizolvă această congestie în țesut. Motivul pentru care metoda funcționează atât de eficient este că canalele limfatice trec direct sub piele. Mișcările circulare, ritmice și uneori de pompare ajută la stimularea fluxului limfatic din nou.
Terapeutul folosește acest lucru mișcări ușoare ale mâinilor. Acesta este modul în care drenajul limfatic diferă de masajul clasic, în care țesutul trebuie să fie frământat strâns pentru a detecta și slăbi crampele din mușchii adânci. Drenajul limfatic poate fi utilizat pentru a obține următoarele rezultate:
- Detoxifiere a corpului
- Ridicând cauzată de lichidul limfatic blocaje de trafic
- general Relaxare
- Sugestie de metabolism
- Consolidarea Sistem imunitar
- Ușurarea de la Durere
- Promovarea Vindecarea ranilor
Drenajul limfatic te ajută să slăbești? În ce zone ale corpului este posibil acest lucru?
Utilizarea drenajului limfatic în tratamentele cosmetice și dermatologice este mult mai veche decât cea din domeniul medical.
Drenajul limfatic este de obicei efectuat de un terapeut de masaj
Drenajul limfatic are un efect detoxifiant profund care ajută corpul să piardă în greutate. Senzația de a fi mai ușoară apare deja după primul tratament. Prin stimularea sistemului limfatic, corpul își recapătă impulsul și energia. Cu toate acestea, pentru a vedea un real succes, sunt necesare aproximativ zece aplicații, pe lângă alte măsuri, cum ar fi exercițiile fizice și o dietă echilibrată și sănătoasă.
Cui i se permite să fie drenat limfatic?
Drenajul limfatic se face de obicei de Fizioterapeuți sau Maseuri care au absolvit o pregătire specială suplimentară. De asemenea, în unele practici medicale, de exemplu la Specialist în vene (flebolog), Se oferă drenaj limfatic. SPA-urile și studiourile cosmetice efectuează, de asemenea, acest masaj delicat.
Drenajul limfatic manual este integrat în antrenamentul cosmetic în conformitate cu liniile directoare definite cu precizie. Cu toate acestea, trebuie făcută o distincție clară între o aplicație cosmetică și o aplicație medico-terapeutică.
Este posibil și util drenajul limfatic acasă?
Un terapeut cu experiență își poate ajuta pacientul câteva mișcări ale mâinilor arătați cum pot elimina decalajul dintre sesiuni și pot aplica drenaj limfatic acasă. Cu toate acestea, măsurile interne ar trebui efectuate numai în urma îndrumărilor experților, în caz contrar, există riscul ca pacienții să își lucreze țesutul prea strâns și intens.
În niciun caz nu trebuie învățat drenajul limfatic prin auto-studiu de pe orice site sau videoclip. Riscul de a provoca daune pe termen lung printr-o tehnologie greșită este mai mare decât de a realiza ceva eficient pentru sănătatea cuiva. Dispozitivele de drenaj limfatic pentru utilizare acasă ar trebui, de asemenea, să se bucure cu prudență adecvată.
Alimentele sănătoase, echilibrate și cu conținut scăzut de grăsimi susțin pierderea în greutate
Ce alte tratamente te vor ajuta să slăbești?
Pierderea în greutate începe în minte. Aceasta înseamnă că trebuie create condițiile care vă permit să atingeți greutatea dorită și să o păstrați permanent. Cei doi piloni principali pentru slăbit sunt
- A dieta sanatoasa, echilibrata si saraca in grasimi
- legătura cu Sport. Pentru persoanele fără experiență trebuie să înceapă mai ales Mers și înot dovedit.
Drenajul limfatic este modalitatea ideală de a începe să slăbești. Metabolismul este stimulat și acest efect de detoxifiere duce și la îndepărtarea deșeurilor și a poluanților din organism.
Prin eliminarea lichidului limfatic, se creează senzația de a fi mai ușor, ceea ce este motivant. Chiar și între ele, dacă indicatorul de pe scară nu vrea să coboare, un drenaj limfatic poate stimula din nou scăderea.