Poți pierde în greutate în timp ce postesti
Întrebarea dacă să slăbești în timpul postului pare ușor de răspuns. Greu de mâncat = puține calorii = scădere în greutate. Această formulă simplă funcționează la început. Pentru că oricine mănâncă o dietă țintă cu conținut scăzut de calorii într-o perioadă de timp specificată, va pierde automat în greutate. Deci este adevărat: Puteți pierde în greutate în timpul postului. Dar o dietă care urmărește menținerea unei linii subțiri este una Post Nu. De ce este așa se poate explica rapid ...
Succes rapid în post
Post, numit și Postul terapeutic numit, este fie o renunțare completă la alimentele solide, fie cel puțin un „meniu” foarte limitat. Când vine vorba de cure de post cu alimente lichide pure, sucurile, bulionul, ceaiul sau zerul sunt exemple tipice. Doar cele familiare se bazează pe anumite alimente Cure de post dupa cum Postul Schroth, post conform lui Buchinger sau F. X. Mayr la fel de bine ca Postul de bază. Cu toate tratamentele de post, persoana de post trebuie să renunțe la o mare parte din aportul său de energie obișnuit anterior (calorii). Prin urmare, kilogramele încep să scadă la scurt timp după începerea postului.
Prima fază a postului se referă în primul rând la lichidul pierdut. Motivul este un metabolism alimentat care transportă apă și produse reziduale din țesut. Acesta este, de asemenea, scopul real al unei cure terapeutice de post, și anume detoxifierea, purificarea și regenerarea celulelor corpului. Se adaugă un alt efect: la post, aportul de proteine este, de asemenea, redus, astfel încât masa musculară să se micșoreze. Mai ales atunci când există o lipsă de exercițiu și activitate fizică. Drept urmare, greutatea scade și mai departe.