Potrivi; Distracție - Vital - Sănătos - Activ - tratament de metabolism de 21 de zile - G; ping
Cunoașteți noi modalități cu noi: nutriție conștientă prin alimente sănătoase combinate cu calitate înaltă Vitamine, substanțe vitale și minerale, și o viață mai activă prin antrenamente de fitness vizate sunt cheia succesului.
Mănâncă ceea ce ne oferă natura!
Pregătirea corectă a meselor dvs. va fi un efect de învățare elementar al curei de metabolism. Creativitatea ta este necesară aici.
Aflați cum să mâncați și sănătos fără aditivi se poate pregăti. Aflați cum puteți evoca ceva sănătos și gustos cu ingrediente proaspete. Aflați cum să faceți acest lucru de la utilizatori cu experiență. Aflați ce proprietăți pozitive au substanțele vitale.
Instruire sub îndrumarea unor antrenori personali cu experiență
În studioul nostru de fitness, veți parcurge un program de antrenament special adaptat nevoilor dvs. sub îndrumarea antrenorilor noștri de fitness Construiți mușchi și pierdeți grăsime corporală!
Motivația ca cheie a succesului
Un stil de viață sănătos nu include doar o dietă sănătoasă și un program de fitness optim, ci și o atitudine pozitivă față de viață.
Din moment ce știm cât de importantă este motivația atunci când vine vorba de schimbări personale, bineînțeles că vă vom sprijini activ și în acest domeniu. Îți vei atinge obiectivul stabilit doar cu motivație și cu propriul tău impuls. Fii pregătit pentru schimbarea ta!
Dorim să obținem o îmbunătățire pe termen lung a obiceiurilor alimentare, să vă promovăm conștientizarea unei alimentații sănătoase și să vă îmbunătățim capacitatea fizică și să o facem permanent.
Cu Schimbarea metabolică face primul pas către un viitor mai slab și mai sănătos. Suntem bucuroși să vă sprijinim cu următorii pași! Aflați despre gama noastră completă de servicii gratuit și fără obligații.
Cura de metabolism de 21 de zile constă în 4 faze:
1. Faza de încărcare: durata 2 zile
* Mănâncă multă mâncare
2. Faza dietei: durata 21 de zile
* 500 kcal pe zi
* fără zahăr, fără grăsimi, fără carbohidrați
* Depunerile de grăsime superflue sunt reduse
3. Faza de stabilizare: durata 21 de zile
* Solidificați metabolismul - reprogramarea
* Fii cu ochii pe greutatea atinsă
* revenire lentă la alimentația normală
* renunță la zahăr, carbohidrați
4. Faza de testare: aproximativ 3 - 6 luni
Toate fazele sunt foarte importante pentru succes, inclusiv faza de încărcare de 2 zile, în care chiar trebuie să mănânci cât poți pentru a oferi hipotalamusului semnalul pentru a-ți face metabolismul să funcționeze la viteză maximă.
Ca parte a Schimbarea metabolică corpul tău va fi adaptat la o dietă sănătoasă cu o mulțime de legume, salată, proteine de înaltă calitate și niște fructe.
Carbohidrații și grăsimile sunt evitate. și recomandăm utilizatorilor să ofere corpului lor o calitate superioară Vitamine, substanțe vitale și minerale a hrani. Aceste Vitamine, minerale și substanțe vitale susține metabolismul în mod optim într-un mod simplu. Oricine economisește substanțe vitale sau își neglijează aportul nu va avea niciun succes de durată.
Prin recalibrarea hipotalamusului, organismul este adus la Depozitați celulele adipoase a arde pentru a genera energie. Celulele adipoase sunt deschise. Trebuie să te gândești la asta ca la explozia unui sac de aspirator. Se eliberează un număr infinit de otrăvuri. Celulele adipoase conțin toxine și acizi. Acestea trebuie eliberate și excretate. Acum intră în joc substanțele vitale, care contribuie la îndepărtarea acestor toxine.
Când substanțele nutritive sunt arse, produsele reziduale sunt create în organism. Dacă arsura funcționează optim, corpul nostru va primi tot ce are nevoie Vitamine, substanțe vitale și minerale furnizate în cantitate suficientă. Apoi, cantitatea de deșeuri produsă este mai mică și poate fi excretată din corp din nou în cadrul metabolismului. Cu toate acestea, dacă corpul nostru este copleșit de diverși factori (comportament alimentar, stres, alimente de lux) din cauza expunerii excesive la acid, materialele reziduale sunt depuse în țesutul conjunctiv. Sunt aceste depozite cu ajutorul Minerale și substanțe vitale Pe termen lung, problemele metabolice și bolile pot fi rezultatul.
Cu Schimbarea metabolică face primul pas către un viitor mai slab și mai sănătos. Suntem bucuroși să vă sprijinim cu următorii pași!
Aflați despre gama noastră completă de servicii gratuit și fără obligații.
De ce proteinele sunt atât de bune
* Proteina reduce susceptibilitatea la un efect de yo-yo.
* Proteinele dau energie vieții - nu numai prin mai mulți mușchi.
* Proteinele oferă un impuls intern.
* Proteinele asigură o bună sațietate.
* Proteinele produc hormoni ai fericirii.
* Proteinele stimulează sistemul imunitar, apărarea noastră.
* Proteina deschide vasele de sânge, mărește fluxul sanguin și te trezește.
* Proteinele accelerează regenerarea. Putem realiza lucruri extraordinare mult mai repede după stresul ridicat.
* Proteinele te slăbesc. Stimulează arderea grăsimilor prin hormoni.
Practic, mușchii sunt Motorul metabolic în timpul dietei și fazei de stabilizare. Mușchii sunt responsabili de rata metabolică bazală ridicată. Cu cât îi numiți mai mulți mușchi, cu atât metabolismul poate funcționa mai bine și mai repede. Dacă consumați prea puține proteine în timpul fazei de dietă, corpul se va adapta rapid. Încetinește metabolismul și, de asemenea, reduce masa musculară, iar rata metabolică bazală scade. Desigur, grăsimea este încă arsă, dar metabolismul scade în general foarte brusc.
Când faza dietei s-a încheiat, se reia alimentația normală (cu un aport caloric ridicat similar cu cel dinaintea dietei). Cu toate acestea, metabolismul este încă încetinit și mai puțină masă musculară consumă mai puțină energie. Acest lucru duce la bine-cunoscut Efect Jojo, pe care mulți oameni l-au experimentat deja și, prin urmare, condamnă în mod greșit o fază de dietă!
Sănătos și potrivit - Programul nostru Bodysmart
Schimbați-vă obiceiurile alimentare permanent, opțiunea a doua.
„Dietele nu sunt de obicei calea de urmat. Pentru că pierderea în greutate începe de fapt în cap ”, spun nutriționiștii.
Raportul talie-șold oferă informații despre starea generală de sănătate. Conform ultimelor studii, această valoare permite să se tragă concluzii mai fiabile despre starea de sănătate decât indicele de masă corporală (IMC).
Programul BS nu se referă la atingerea specificațiilor de greutate sau a dimensiunilor de îmbrăcăminte, ci despre fitnessul permanent și un THQ sănătos.
Cu o varietate de sfaturi utile, veți învăța să înțelegeți cerințele corpului dvs. și să vă țineți planul cu ușurință.
Fie că ești acum Slăbi sau cel actual Țineți greutatea vrei: Ambele planuri sunt concepute pentru optimizarea sănătății pe termen lung și te sprijină în realizarea și menținerea unui raport sănătos talie-șold.
BS oferă o dietă echilibrată care, atunci când este combinată cu exercițiile fizice, vă poate îmbunătăți sănătatea și bunăstarea.
Vă sprijinim împreună cu echipa noastră în realizarea unui nutriție conștientă, unu stil de viață activ, sportiv și unul atitudine pozitiva, astfel încât să puteți obține un succes durabil cât mai repede posibil. Pe lângă o dietă sănătoasă, un stil de viață sănătos include și un program de fitness optim și o atitudine pozitivă față de viață.
Fiecare dintre planurile individuale de BS includ activitate fizică indiferent unde sau ce, dar combinația dintre forța și antrenamentul de rezistență este cheia. Nu este suficient să vă bazați doar pe modificările dietei pentru a pierde în greutate.
Puteți folosi serviciile noastre sanitare Antrenament de forță conform §20 Utilizare (10 EH) care este plătită de asigurarea dumneavoastră de sănătate pentru a vă activa condiția fizică în timpul programului nostru nutrițional.
Vrem să obținem o îmbunătățire pe termen lung a obiceiurilor alimentare, să vă promovăm conștientizarea unei alimentații sănătoase și să vă îmbunătățim condiția fizică - permanent.