Potrivit cercetătorilor, mâncarea nedorită îi face pe oameni agresivi

Pe 24 septembrie 2019 - 11:30

Cercetătorii de la Universitatea din Bordeaux au efectuat cercetări privind o legătură între calitatea nutriției zilnice și violență.

esențialul pe scurt

Cu cât mâncați mai nesănătos, cu atât aveți mai multe șanse să ieșiți din violență.
Cercetătorii de la Universitatea din Bordeaux (F) au investigat acest lucru asupra prizonierilor.
Cu cât au ingerat mai multe vitamine, substanțe nutritive și grăsimi, cu atât au fost mai puțin agresive.

Zahărul este nesănătos și poate fi chiar mai captivant decât drogurile dure. Cercetătorii de la Universitatea Bordeux (F) tocmai au descoperit acest lucru. Și aparent zahărul are un alt efect secundar neplăcut. El te face agresiv.

Felice Jacka de la Universitatea din Melbourne cercetează efectele dietelor bogate în zahăr și grăsimi asupra creierului nostru.

Ea a examinat comportamentul a mii de copii în documentarul TV „Creierul este ceea ce mănâncă”. Acest lucru după ce a observat obiceiurile alimentare ale mamelor lor ca parte a unui studiu realizat cu 23.000 de femei însărcinate.

Alimentele procesate industrial au fost diferențiate de alimentele sănătoase și bogate în fibre. S-a analizat apoi starea de sănătate a copiilor între 18 luni și 5 ani. Clasa socială și stilul de creștere al părinților au fost, de asemenea, luate în considerare.

Rezultatul a fost evident: mamele care au consumat junk food, băuturi răcoritoare dulci, gustări sărate sau prăjituri în timpul sarcinii au avut mai multe șanse să aibă copii predispuși la agresiune și crize de furie. Studiile Jacka au fost confirmate în Canada, Spania și înfrângerile.

Acizii grași omega-3 ameliorează potențialul de agresiune

Astăzi se presupune că dieta săracă în nutrienți a avut consecințe în timpul celui de-al doilea război mondial. Copiii femeilor care au fost subnutriți în timpul sarcinii au fost mai predispuși să fie agresivi și antisociali până la vârsta de 18 ani sau mai târziu.

De atunci, numeroase studii au arătat o legătură între calitatea nutriției zilnice și violență - inclusiv în Melbourne. Cercetătorii de acolo au confirmat ceea ce a suspectat și Jacka: cu cât dieta este mai sănătoasă, cu atât este mai mic potențialul de violență.

Pentru a ajunge la aceste rezultate, cercetătorii au examinat 221 deținuți în opt închisori. Au primit alimente îmbogățite cu vitamine, substanțe nutritive și acizi grași esențiali - cum ar fi omega-3 în pește, uleiuri sau nuci - timp de trei luni.

Concluzie: numărul persoanelor care trebuiau mutate temporar la izolare a scăzut cu o treime.